- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #98.461
esrası ekmek arası mis gibi tavuk döner afiyet bal şeker olsun sporunda süper ben herhal yerimden kalkamazdım
dağyolu bana misilleme yaptın galiba :) ama gerçekten ben keteyi çok severimde ondan öyle demiştim :)
evet canim hemen hanile kaldi.bugun de evlililk yildonumleridi zaten.gumral okulu yazda bitirdi.aldi diplomasini ELHAMDULILLAH.konservatuari bitirdiayyy inanmıyorum yaaa hemencikte hamile kalmış maşallah senesine bebek çoktan doğmuş :)
kendisi minicik çıtı pıtıydı bi de bebişi olmuş :)
Allah hayırlı uzun ömür versin
eee okulu yokmuydu gumralın?
bu diey deyil ,qripli menusu,acili,ihlamurlu,c vitaminli:)gecmis olsun cnm.dedigim gibi 1 kasik corekotu yagi ic.orjinal olsun ama.biz corekotuyla koruyoruz kendimizi gripden.bu yil bir kez bitti oglum da ben de grip olduk,annemler de asyni sekilde.menüm
sabah 10.00
2dilim ekmek
2 tane az yağda kızarmış biber
1 çay kaşığı kadar acıka
şekersiz çay
ara 14.00
3-4 tane mandalina
akşam 17.30
2 kepçe mercimek çorba
bir kase yoğurt
3 bardak limonlu ıhlamur
1 ltr su
spor yok
cok guzel.aferin,cok iyi gidiyorsun MASAALLAH esraricigim,fakat hani yesillim??an itibariyle günü tamamladım,
sabah 11.00
şekerli türk kahvesi
1 dilim ekmek
çok az tel peynir
öğlen 14.00
1 porsiyon domatesli biberli az yağlı makarna
ara
15 tane kuruyemiş
akşam 18.30
yarım kase mercimek çorbası
4 yk garnitur
iki küçük köfte kadar tavuk
2 saat yürüyüş
1,5 lt su
doner ,kolaaa.ooooo sozumu geri aliyorumm.deminki mesajimdakimerhaba kızlar, dünkü menüm
sabah 07.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
ara
1 bardak yeşil çay
öğle 16.00
ekmek arası tavuk döner
1 bardak kola
akşam
4 tane lahana sarma
3 yk yoğurt
2 lt su
3,5 saat yürüyüş
canım bende tavuk döneri çok severimesrası ekmek arası mis gibi tavuk döner afiyet bal şeker olsun sporunda süper ben herhal yerimden kalkamazdım
dağyolu bana misilleme yaptın galiba :) ama gerçekten ben keteyi çok severimde ondan öyle demiştim :)
bana öyle yazman hoşuma gitti bende sana yazayım dedim
çok güzel aslında sağlıklı bir yeme şekli lahana kurunude yazıflamak içinmi içiyosunkahvalti:
1patates
kk kadar peynir
domates,salatalik
lavas
ara;
yarim elma,1 dilim ayva
ogle:
1 porsiyon etli sebze corbasi
1 dilim ekmek
ara;
1 armut
1 bardak kefir
aksam;
2 kofte
lavas
1avuc ceviz
tam aksam yemegi bittikden sonra seftalili turta pisirdim ve tadina baktim.vicdanimi rahatsiz edecek bi durum yok ama
spor:30 dk e.sarac
su;3 le kadar.
cay; 7 lim
ve de lahana kuru
ve de oluyorum cok yorgunummm..
Canim Pringles cekdiii.hem de acili Ve buyuk booyy((
menüm
sabah 10.00
2dilim ekmek
2 tane az yağda kızarmış biber
1 çay kaşığı kadar acıka
şekersiz çay
ara 14.00
3-4 tane mandalina
akşam 17.30
2 kepçe mercimek çorba
bir kase yoğurt
3 bardak limonlu ıhlamur
1 ltr su
spor yok
6 ekim 2013 pazar
Sabah
2 dilim yumurtali ekmek
1 dilim peynir
Ara 2 top dondurma
Aksam
Tavuklu salata
Yarim saat yuruyus
1 litre su
Duuur yapmaaa :)
6 ekim 2013 pazar
Sabah
2 dilim yumurtali ekmek
1 dilim peynir
Ara 2 top dondurma
Aksam
Tavuklu salata
Yarim saat yuruyus
1 litre su
.sabah(12:00)
1 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
1 incecik dilim kaşar
1 yumurta
domates
salatlık
Ara(13:30)
1 fincan kahve
Akşam(18:00)
1 kurabiye
1 dilim börek
2 adet yaprak sarma
spor: 2 saat yürüyüş
su: 1,5 lt
bugün düğüne gittik o yüzden dikkat edemedimhiç
sabah
1 kk peynir
1 dilim tam bugday ekmeği
domates biber
ara:
4 tane gün kurusu kayısı
3 tane badem
öglen:
2-3 lokma patlıcan yemeği
2 saat sonra:
1 tabak çorba
2 yk kadar pilav
1 yk kadar kavurma
2 yk kadar kuru fasülye
5-6 tane üzüm
salata
ve 1 dilim ekmek
2 saat sonra:
1 armut( salonda armut vardı)
spor yok su sanırım 2 litre falan oldu bardakta tam hesap yapamadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?