Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım




cannııım benim aynı şeyleri düşündük biz de hiç saçma değil, birebir aynı sebeplerden dolayı bebişi erteledik hep bi bakmışız 8 sene geçmiş, ne borç bitmiş, ne işi bırakabilmişim :))))) seni o kadar iyi anlıyorum ki, aynı ben... ama ihtiyaç hiç bitmiyor, her zaman birşeylere sahip olmak istiyorsun ve daha iyisi olsun diyorsun bu böyle sürüüüüp gidiyor...artık bu kararla annemle aynı şehre taşınabildik çok şükür, bebiş olursa yardımcı olur diye ve de ben iş kurdum rahat olayım diye ama şu an çok daha rahatsızım iş kurmak hem maddi hem manevi yönden göçertiyormuş insanı, hiççç kolay değilmiş...kendime daha fazla süre ayırabiliyorum ama kafam, telefonum ve maillerim full time meşgulll... şimdi de bebiş olsun hadi, bitmeyecek bu borç, iş sıkıntıları deyip karar verdik, 3-4 aydır deniyoruz, henüz bir şey yok...hayırlısı, ama benden sana abla nasihati, o borçlar hiiiç bitmeyecek, bebek rızkıyla gelirmiş, çok uzatma bence, sen bedenen ve zihnen hazır olduğunda bebiş sahibi olmaya bak tatlım :)
 

oyyy oy cansın sen can...ben de günler sonra ofisime gelip konuşlanabildim :)))) ve günün ilk iltifatı gülcancığımdan geldi, kız demez mi abla sen kampa girdim deyip estetik mi oldun yağlarını mı aldırdın :)))) ay çoook güldük sabah sabah moral oldu bana da :)
 
gramajlı beslenmek nasıl olur bilmiyorum affola ama elimden geleni yaparım destek verirseniz.

Vee spor konusundaa ölümüne spora varım bu hafta acımak yokkkk bende varımmm


yani porsiyonları azalttık canım benim 5 kaşık yiyorsak 4 kaşık yedik gibi :)
 

canımsınnn tavsiyen için teşekkür ediyorumm. Bizde bunların bilincinde oldugumuzdan 1 . senemizi doldurup artık yavaş yavaş başlayacagız. söylediklerinde çok haklısın tatlım bunu bir çok kişidende duyuyoruz ama dediğim gibi çok da fazla uzatmaya niyetimiz yok.


Bende bir iş kurmayı düşünüyorum aslında çünkü artık özel sektör beni mahvetti bu yaşta... ama ben butik tarzı küçük bir yer düşünüyorum yada küçük pastane gibi ama şimdi değil ileride bakalım hayırlısı.
 

hayırlısı olsun tatlım Allah gönlümüze göre versin hepimizin :)
 

ay ii bilirim o ağrıları. Aslında biraz hareket yapman ii gelebilir burda okumuştum reglken hafif spor ii gelirmiş. Bende denicem bu defa



ahahaa ne güzel yavvv insanı ne mutlu ediyor böyle şeylerr

yani porsiyonları azalttık canım benim 5 kaşık yiyorsak 4 kaşık yedik gibi :)

tamam o zaman bu hafta bende varımm bugünü es geçiyor ve yarından sonra bende başlıyorum

şeyy haftasonu kahvaltısı dahil mi bu azaltmaya :44::44:
 

bugünü es geçelim ama kontrollü... pazar kahvaltısında da haftada bir gün eşlerle olduğu düşünülerek çok kasmayalım ama pazar akşamını çok hafif atlatalım bence...
 
Günaydınnnnnnn
Hayırlı Cumalar...
Kızlar öncelikle bildirimimi yapayım ondan sonra muhabbetinize katılırım inşallah

Başlangıç kg: 81,4
Geçen hafta: 79,9
Bu hafta: 79,0
Fark: 0,9 kg
Toplam fark: 4,4 kg
Oran: %1,16

Kızlar dün gece kardeşlerim gelecek diye mutfağa girdim pek birşey de yapamadım aslında anca çayın yanında yenecek şeyler- yemekler bu akşam iş çıkışına kaldı bu arada akşam sanırım ayakta durmak ve fazla yorulmakatan sol ayak bileğimin yan kısmı yumurta büyüklüğünde şişti aman Allahım oturup kalkarken zorlandım, uzattım bu sefer inmedi şişlik gece yatarken de ödem olduğundan ağrı yaptı şimdi biraz iyi ama tam manasıyla ödem gitmemiş tabii 3:30da yatarsam olacağı o...
 
Son düzenleme:


gecmis olsun canim, ama acaba farketmeden burkmus olabilir misin bilegini? kardeslerini gezdirme bahanesiyle bol bol yuruyun dicem ama bu kez de ayak bilegin sis. acaba soguk ya da sicak bisiler mi sarsan? ben de hic anlamam ki.
 
bugünü es geçelim ama kontrollü... pazar kahvaltısında da haftada bir gün eşlerle olduğu düşünülerek çok kasmayalım ama pazar akşamını çok hafif atlatalım bence...

tabiki lucimm zaten mide küçüldü istesemde kaçıramam =))

Kahvaltı konusundada tamam kampta bende varımm
 
gecmis olsun canim, ama acaba farketmeden burkmus olabilir misin bilegini? kardeslerini gezdirme bahanesiyle bol bol yuruyun dicem ama bu kez de ayak bilegin sis. acaba soguk ya da sicak bisiler mi sarsan? ben de hic anlamam ki.

ben bu konuda biraz dr sitelerinde araştırma yaptım yıllar önce burkmuştum onun verdiği bir hasar mı ki acaba diye düşünüyorum:44: gerçi kırık, çıkık, çatlak yoktu o zamanlar... işte çok ayakta durunca, çok oturunca ya da yorulunca şişiyor bir yandan da venöz yetmezlik belirtisi gibi de duruyor annemde de varis var acildeki dr da geçenlerde ilaç yazdırırken demişti varis başlangıcı olabilir diye - çok ödem olunca kılcal damarlarda çatlak gibi bir görüntü oluştu ben varisten şüpheleniyorum ama gitsem bana önce bol bol yürü ve kg ver diyecek biliyorum o yuzden yaza kadar biraz hafifleyeyim ondan sonra geçmezse daha geniş bir tetkik yaptırmayı düşünüyorum zaten mayısta dr kontrolüm var ona da sorarım
 
Günaydın sevgili takım arkadaşlarım ,
Kilo bildirimim
Geçen haftaki kilom 68.7
Bu haftaki kilom 68.3
Oran %0.88
 

Elif Cnm ismim unutmuşun 5aylık bebegım var Cnm ee normaldır fesatlık kendını büyük görme olunca barındırmalar öyle hayırlısı tabı yazdım gonderdıgın yere ben senı burda görünce geleyim dedim ama fark etmez kılo vermeme destek olunsunda
 
***5.TAKIM 349.ETAP***

durumda (63,2/)
toplight (72,8/ 73,6/ -0,80/ % ) bildirimde bulunmadığı için kilosu 2 ye bölündü
luci221177 (79,0/77,5/ 1,5/ %1,90 )
Lily86 (77,9/)
Gamze_M (67,2/67.3/-0.1/%-0.14 )
dagyolu (66,7/// ) izinli
Ebru_kzl (88,4/ )

Vazgecmekyok (94,6/92.9/1,7/%1.80)
yu_zey ( 62,6/62,40/ 0,20/ % ) zynpkc nickli üye nick değişikliği
Hnd (68,7/68,3/ 0,40/ %0.88)
Sevda_M( 74,1/74.3/-0.2/%-0.27 )

5.TAKIM ORTALAMASI :
 

Canım hep ebru kalmış aklımda ismin sanırım nickinden:26: yoksa seni unutmadım da isim konusunda hafızam iyi değildir kusura bakma o topikteyken evli değildin her gün 3000 ip atlıyordun onu çok iyi hatırlıyorum hatta sanki nişanlın asker miydi yolunu bekliyordun gibi birşey anımsadım bi an :44:- bebişin de hayırlı olsun analı babalı sağlıkla büyütün inşallah
Eğer ki herhangi bir gruba girmezsen sanırım bizde yazmanda bir sakınca olmaz ama yarışmalara katılmak için bizim sayımız dolu dye biliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…