• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebbisss .!.:
Bugünkü menü

Eki Görüntüle 1046677 Eki Görüntüle 1046676 Eki Görüntüle 1046678 Eki Görüntüle 1046679 Eki Görüntüle 1046680 Eki Görüntüle 1046681 Eki Görüntüle 1046682

Standart kahwaltı sonrasında yesıl cay ve incir, turk kahvesi ve activia,akşam 1 dlm anayasa yedim o kadar
su 1 lt
spor 3 seferde yapıldı 20 km yuruyus
Genişletmek için tıkla...

Maşallah, spor tempona hayranım. Bir koşu bandı al al diye dürtüklüyorlar beni senin ekran fotoğraflarını görünce :)
 
elendil76 .!.:
Maşallah, spor tempona hayranım. Bir koşu bandı al al diye dürtüklüyorlar beni senin ekran fotoğraflarını görünce :)
Genişletmek için tıkla...

Ben geç bıle kalmışım almak için ömür boyunca kullanılacak bişey bence imkanın varsa hiç durma al leslie filan cok adapte olamadım ben iyimi almışız
 
ebbisss .!.:
Ben geç bıle kalmışım almak için ömür boyunca kullanılacak bişey bence imkanın varsa hiç durma al leslie filan cok adapte olamadım ben iyimi almışız
Genişletmek için tıkla...

Bir kapalı balkonum var ama şu anda dolu, bir kaç düzenlemeden sonra düşünüyorum almayı, balkonda hem alt kata çok gürültü gitmez hem de evin içinde olmaz. Ev ufak biraz , ona yer yok :)
 
elendil76 .!.:
Bir kapalı balkonum var ama şu anda dolu, bir kaç düzenlemeden sonra düşünüyorum almayı, balkonda hem alt kata çok gürültü gitmez hem de evin içinde olmaz. Ev ufak biraz , ona yer yok :)
Genişletmek için tıkla...

Bnmde salonda duruyo katlıyorum misafir geldiğinde napim bende yer bulamadım aynen bnmde salonda günlük oturmuyorlar herhalde sorun çıkmadı şukur
 
Son düzenleme:
malum bugun telafi modundayim. ama 10 km yurudum geldim. resmi de budur:

$photo.webp

10 kg once 10 km yurudugumda 1000 kalori yaktin derdi aah ah :P:P
 
Son düzenleme:
Kızlarr Günaydınnnn

Sabah yürüyüşümü yaptım ve işteyim.

Nisanın başı olması sebebiyle yogunluk başladı

Umarım bugün Nisan 1 sakalarına maruz kalmassınız :1::1:

Hepinizin iyi bir gün geçirmesini diliyorum kendimde dahil :16::16:
 
yu_zey .!.:
Kızlarr Günaydınnnn

Sabah yürüyüşümü yaptım ve işteyim.

Nisanın başı olması sebebiyle yogunluk başladı

Umarım bugün Nisan 1 sakalarına maruz kalmassınız :1::1:

Hepinizin iyi bir gün geçirmesini diliyorum kendimde dahil :16::16:
Genişletmek için tıkla...

günaydın canıııım, sana da kolay gelsin :) inşallah keyifli, huzurlu, mutlu bir gün olsun hepimiz için...beni de yoğun bir gün beklemekte...görüşürüz, öptüm çoook:16::16::16:
 
spor yarisi icin gunluk spor dakikalarini bana ozelden atmayanlarinkini tabloya eklemicem. duymadik demeyin.

5. Takim Spor Yarisi

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td]Yarismaci[/td]
[td]28.03[/td]
[td]29.03[/td]
[td]30.03[/td]
[td]31.03[/td]
[td]01.04[/td]
[td]02.05[/td]
[td]03.04[/td]
[/tr]
[tr]
[td]vazgecmekyok[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td]100[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]elendil76[/td]
[td]35[/td]
[td]0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]ebbisss[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]gulanne[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]durumda[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
 
günaydınlarrr

hazos87 .!.:
tebrikleri canımmmmmm=))9 listede ben de varım 4. yüm=))) taa eskidekini de katmışlarr o yüzdennn
Genişletmek için tıkla...
canım seni atlamışım kusura bakma
Gamze_M .!.:
Kızlarrrrrrrrrrr merhabaaaaaaaaaa :27: geberdim resmennnnn :27::27: cumartesi misafir ağırladım, dışarı çıktım ve geç saat döndüm, Pazar seçim görevim vardı ve 7 de sandığım başında oldum :27: yaz saati uygulaması nedeniyle 1 saat erken uyandım, 5:30 yerine 4:30 da ayaktaydımmm veeee aman Allahım düştüm mü 350 seçmeni olan bir köyee :52::52::52: 4 tane muhtar amca vardıı, kıyasıya mücadeleee :27: çok şükür kazasız belasız anlımızın akıyla günü saat gece 23 gibi bitirdik ama evde eşş, iş :27: gene uykusuz kaldım, malum bu gün okullar tatail di ve ben tatilimin büyük bölümünü uyuyarak geçirdim :27::27: az önce 8 gibi uyandım :27: ayyyy dün o karmaşada ve köylülerin yaptığı tribünden dolayı yemek yiyemedim, eve geldim bir tabak tuzlu tatlı kurabiyeyi götürdüm..ona rağmen 500 gr. az geldim ama tabiki açlık kilosu olabilirr :27::27::27:

Sizleri çok özledim, sizler nasılsınızzz :54::54::54::54:

.
Genişletmek için tıkla...
gamzem herşeyde bi hayır vardırbak ilk defa haftasonu cozuytmadın seçim sebebile:27::27::27::27:

vazgecmekyok .!.:
ben de aynen oyleyim. her seyin ustune bi de bir arkadasimin bir sorunu var galiba. hocasi bana mail atmis, ulasamiyorum bilgin var mi diye, ben de aradim cebi acilmadi, sonra evi de mesguldu, tekrar denedim yine mesguldu. cebini tekrar aradim yine acilmadi ama o aradi sonra, sesi kotu geliyordu, hastanedeyim sonra konusalim dedi. merak da ettim ama konusmak istemiyor sanirim su an. ona da bozuldu moralim.

neyse yapacak bisi yok. hayirlisi olsun diye dua etmekten baska elimizden bisi gelmiyor.
Genişletmek için tıkla...

hayırdır inşallah

kızlar yaa dün saçma salak bir akşamdı akşam 1 kaşık fasülye 1 kaşık pilav yedim sonra gece acıktım 1 dilim ekmekle peynir yedim kendimi kötü hissettim anlamıyorum dün bacak kısmı sıkan pantolon bugün bol geliyor aynı pantolonu giydim garip bir bünyem oldu benim yaaaa
 
luci221177 .!.:
hep ders olmaz ama, arada film de izlemelisin :) istediğin zaman ben sana yeni filmler öneririm :16:
Genişletmek için tıkla...

Lucim film değil de dizi ve kitaba sarıyorum genelde son zamanlarda ama bol kahkahalı filmler önerirsen izleyebilirim, en çok gülmeye ihtiyacım var, çalışmaya da daha başlayamadım açıkçası ama en azından psikoloji diyet değil de sınav psikolojisi olsun istiyorum bakalım ..
 
vazgecmekyok .!.:
spor yarisi icin gunluk spor dakikalarini bana ozelden atmayanlarinkini tabloya eklemicem. duymadik demeyin.

5. Takim Spor Yarisi

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]Yarismaci[/TD]
[TD]28.03[/TD]
[TD]29.03[/TD]
[TD]30.03[/TD]
[TD]31.03[/TD]
[TD]01.04[/TD]
[TD]02.05[/TD]
[TD]03.04[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]vazgecmekyok[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elendil76[/TD]
[TD]35[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ebbisss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gulanne[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]durumda[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...

Bence yarış boşuna ebbisi direk 1.ilan edin :1:
 
vazgecmekyok .!.:
sinav sisteminden cok uzagim ama bana 2. sinavin guzel gecerse mumkun gibi gorundu cevabindan :) hayirlisiyla insallah girersin istedigin bolume :)
Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle, herşey 2. sınava bağlı :26:
Umarım bir olsun da şu eczacılık ohh diyeyim, kızlar bakın ilaç bulacağım yiyip yiyip kilo almayacağız ona göre olumlu enerji yollayın bana :1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2056 2057 2058
Yorumlar
41K
Görüntüleme
908K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
171K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X