Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hnd_ · 27 Nisan 2014

pazar menümü paylaşayım

Sabah uyanınca sirkeli suyumu içtim.
Kahvaltı , 1 dilim kepekli ekmek , 1/4 simit , 4 zeytin , 1 domates
Öğlen sebzeli (patlıcan ,biber, patates) tavuk sote , 1 bardak ayran , 1 dilim tambuğday ekmek
Ara 2 bitter kare
Akşam 1 kase mercimek çorba , 1 dilim kepekli ekmek,2ceviz

Su 2.5 lt
Bugün sporum yok . Annemle baya ev işi yaptık . Kollarım ağrıdı çok Hava da yağmurlu zaten .

purmelal · 27 Nisan 2014

Nasılsıniz canlar benim bugün 10 dersim vardı geberiyorum yorgunluktan bi yandan da benim canavar benimle bogusmak istiyor. Dukanimin 2.gunundeyim.
Sabah yulaf kepeginden yapilmis krep ve peynir yedim.
Öğlen haşlanmış tavuk ve iki ayran
Ikindi vakti şekersiz bitter cikolata bir parça ve yağsız süt
Aksam köfte ve diyet kola.(diyet içecekler dukan da serbest.baska türlü vücuda şeker girmiyor çünkü)

Geçmişe bakamayacagim. Oglani unutup yatmayi düşünüyorum korkunç yorgunum. Yarın izin günüm hep.burada olacağım inşallah.
Sizi seviyorum iyi geceler

ebbisss · 28 Nisan 2014

Bugunkı menü Cnm cok şıkkın kızlar eşimle büyük kavga etik konuda kızımın face e resmini koymam nazar değermiş çok ağır konuştu cok Cnm sıkıldı değil 5 mesaj bunu bıle zor yazdım kusura bakmayın ağlamamak için kendimi zor tutuyorum deli gibi aşık olup evlendiğim insanı bazen tanıyamıyorum

vazgecmekyok · 28 Nisan 2014

ebbisss .!.:
Eki Görüntüle 1090509 Eki Görüntüle 1090510 Eki Görüntüle 1090511 Eki Görüntüle 1090512 Eki Görüntüle 1090513

Bugunkı menü Cnm cok şıkkın kızlar eşimle büyük kavga etik konuda kızımın face e resmini koymam nazar değermiş çok ağır konuştu cok Cnm sıkıldı değil 5 mesaj bunu bıle zor yazdım kusura bakmayın ağlamamak için kendimi zor tutuyorum deli gibi aşık olup evlendiğim insanı bazen tanıyamıyorum

canim takma kafana bu kadar. demek ki bir hassasiyeti var bu konuda, anlamasan, ayni fikirde olmasan bile anlayis gosterip fotograflari facebook'a yuklemezsen sorun kalmaz. ben bile domates ektim, tohumlar cimlendi, fotograf paylasirsam nazar deger dusuncesiyle eklemek istemedim. esin boyle dusunuyorsa sen de o uygun gorene kadar fotograf yuklemezsen iyi olur, sonra Allah korusun, bisi olsa, seni suclayip yine bir kavga cikabilir.

hazos87 · 28 Nisan 2014

vazgecmekyok .!.:
bu arada soyle bir bilgi paylasmak isterim:

bazi vitaminler (a, d, e, k vitaminleri) sadece yagda cozunur, bunlari alabilmek icin az da olsa yagli olarak tuketmek gerekir. o yuzden salatalara azicik da olsa yag eklemek gerekir, yoksa bu vitaminlerin emilimi ciddi oranda azalir. bu vitaminler, cilt, saclar, tirnaklar, kemikler, tiroid fonksiyonlari (metabolizma hizi) ve kanin pihtilasmasi gibi fonksiyonlari duzenliyor (bunlar benim bildiklerim, daha da vardir)

bir yemek kasigi dolusu (13.5 gr) sivi yag (hangisi olursa olsun) 120 kalori. onun 3'te 4'te birini salataya ekleyerek vitaminlerden de yararlanmis oluruz diye dusunuyorum.

bu arada b ve c vitaminleri suda cozunuyor ve vucutta depolanmiyor, o yuzden gunluk almak gerekiyor bunlari. b vitaminleri cok onemli, hucrelerde besinlerin enerjiye donusmesi icin bile gerekli. o yuzden b vitaminlerinden de eksik kalmamamiz lazim.

Guzel bilgii bndr yagsiz yiyemem zaten salatayi falan:)))

purmelal .!.:
Nasılsıniz canlar benim bugün 10 dersim vardı geberiyorum yorgunluktan bi yandan da benim canavar benimle bogusmak istiyor. Dukanimin 2.gunundeyim.
Sabah yulaf kepeginden yapilmis krep ve peynir yedim.
Öğlen haşlanmış tavuk ve iki ayran
Ikindi vakti şekersiz bitter cikolata bir parça ve yağsız süt
Aksam köfte ve diyet kola.(diyet içecekler dukan da serbest.baska türlü vücuda şeker girmiyor çünkü)

Geçmişe bakamayacagim. Oglani unutup yatmayi düşünüyorum korkunç yorgunum. Yarın izin günüm hep.burada olacağım inşallah.
Sizi seviyorum iyi geceler

Menun basariliiiii

ebbisss .!.:
Eki Görüntüle 1090509 Eki Görüntüle 1090510 Eki Görüntüle 1090511 Eki Görüntüle 1090512 Eki Görüntüle 1090513

Bugunkı menü Cnm cok şıkkın kızlar eşimle büyük kavga etik konuda kızımın face e resmini koymam nazar değermiş çok ağır konuştu cok Cnm sıkıldı değil 5 mesaj bunu bıle zor yazdım kusura bakmayın ağlamamak için kendimi zor tutuyorum deli gibi aşık olup evlendiğim insanı bazen tanıyamıyorum

Bazen herkes oyle oluyor canim..bizlerde bazen inlara gore oyle olabiliriz..halkedilemeyecek bisey degil skma canini

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hazos87 · 28 Nisan 2014

Kizlar bugunu paylasamayacagim berbat cunku inanin neyi ne kadar yedigimi bilmiyorum..demistim ya dogum gunune gitcem diyee o yuzden opuyorum sizi iyigeceler

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ebbisss · 28 Nisan 2014

hnd_ .!.:
ayyy hosuscum hiç böyle bir şey duymamıştım . ilginç olmuş cidden. komşunun çocuğu ultra yaramaz galiba.

az kalmış :18::18::18: 3 haftacık

vazgecmekyok .!.:
canim takma kafana bu kadar. demek ki bir hassasiyeti var bu konuda, anlamasan, ayni fikirde olmasan bile anlayis gosterip fotograflari facebook'a yuklemezsen sorun kalmaz. ben bile domates ektim, tohumlar cimlendi, fotograf paylasirsam nazar deger dusuncesiyle eklemek istemedim. esin boyle dusunuyorsa sen de o uygun gorene kadar fotograf yuklemezsen iyi olur, sonra Allah korusun, bisi olsa, seni suclayip yine bir kavga cikabilir.

Ewt hak veriyorum ama bende koymak istiyorum o bana hak versin hep ben alttan alıyorum ewliliğimizde bende koymak istiyorum herkes koyuyo bnm sinir oldugum başka bi konuda kendini anne sanması aç bu çocuk çok kalın giydirmişin aslında anneden cok kaynaşalım yapıyo çok bozuluyorum çok mesela mutfağa gidiyorumağlıyo arkamdan ne ağlatıyor çocuğu diyo napayım mama saati var mesela 1 de mesela 12 30 da baslar hadi hadi aç bu çocuk çocuğu aç bırakıyon çorbaya yoğurt yediriyorum mesela yemıyo çorba yoğurdun hatırına yiyo ağır gelir ikisi niye öyle veriyor çok kusar bnm kızım ay işte ağır geldi kustu bilmem ne daha neler neler ki nişanlıyken aahhhh ahhhhh çok farklıydı

ebbisss · 28 Nisan 2014

Bazen herkes oyle oluyor canim..bizlerde bazen inlara gore oyle olabiliriz..halkedilemeyecek bisey degil skma canini

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.[/QUOTE]

Oysaki çok sevecen çok anlayışıdır ama bazen deliriyo çok üzülüyorum ben hak etmiyorum yaptıklarını ne war yani çocuğumun resmini koymuştum hakkım değil mi bende nazardan korkarım ama Rabb'ime emanet

gulanne · 28 Nisan 2014

günaydınn

nasılsınız arkadaşlar,ben geçen hafta yoktum, anneannemi kaybettik
sizler ne yapıyosunuz

toplight · 28 Nisan 2014

günaydınlarrr
arkadaşlar yoğun bir haftasonu geçirdim fazla abartılı olmadı yediklerim ama regli oldum 1 hafta öncesinden dünden beri karın ağrısından ölüyorum neden böyle oldu anlamadım

gülanne canım başınız saolsun allah rahmet eylesin hastamıydı anneannen?

durumda cım sen ve gülanne gecen hafta yapılan konuşmalarla ilgili bişey yazmamışsınız bu konudaki düşüncelerinizi öğrenelim lütfen

ebbiss cim canım bazen bende eşimle bu konuda tartışırız ama alttan almaya çalış ne diyeyim evlilikte bazen böyle şeyler oluyor
gamzem sende hoşgeldin tekrar aramıza

ebbisss · 28 Nisan 2014

gulanne .!.:
günaydınn
nasılsınız arkadaşlar,ben geçen hafta yoktum, anneannemi kaybettik
sizler ne yapıyosunuz

Basınız sag olsun Cnm bnm dedemin vefatının uzerındende 45 gün gecti Allah mekanlarını cennet etsin inşallah

gulanne · 28 Nisan 2014

toplight .!.:
günaydınlarrr
arkadaşlar yoğun bir haftasonu geçirdim fazla abartılı olmadı yediklerim ama regli oldum 1 hafta öncesinden dünden beri karın ağrısından ölüyorum neden böyle oldu anlamadım

gülanne canım başınız saolsun allah rahmet eylesin hastamıydı anneannen?

durumda cım sen ve gülanne gecen hafta yapılan konuşmalarla ilgili bişey yazmamışsınız bu konudaki düşüncelerinizi öğrenelim lütfen

ebbiss cim canım bazen bende eşimle bu konuda tartışırız ama alttan almaya çalış ne diyeyim evlilikte bazen böyle şeyler oluyor
gamzem sende hoşgeldin tekrar aramıza

geçmiş olsun canım, anneannem 90 yaşındaydı iki senedirde yatalaktı, daha geçmişi okuyamadım neyle ilgili görüşümüzü istiyodun

gulanne · 28 Nisan 2014

ebbisss .!.:
Basınız sag olsun Cnm bnm dedemin vefatının uzerındende 45 gün gecti Allah mekanlarını cennet etsin inşallah

amin canım seninde başın sağolsun

ebbisss · 28 Nisan 2014

toplight .!.:
ebbiss cim canım bazen bende eşimle bu konuda tartışırız ama alttan almaya çalış ne diyeyim evlilikte bazen böyle şeyler oluyor

Aldım kaptan aldım gece gelmişti işten gittim kavgadan sonra atıştırmalık bişeyler hazırladım bi baktım yatmış hakaret olarak algıladım yemicekmisin dedim hyr dedi sabah kalktım kahwaltı hazırladım dedim Yenice'm dedi yine hAkaret çok gücüme gitti ben 4 5 saat uyku uyuyorum oda bölük bölük bütün gün ayaktayım sabah 7de kalkıyor kızım koşturma bütün gün hiç hak etmiyorum hiç

vazgecmekyok · 28 Nisan 2014

ebbisss .!.:
Aldım kaptan aldım gece gelmişti işten gittim kavgadan sonra atıştırmalık bişeyler hazırladım bi baktım yatmış hakaret olarak algıladım yemicekmisin dedim hyr dedi sabah kalktım kahwaltı hazırladım dedim Yenice'm dedi yine hAkaret çok gücüme gitti ben 4 5 saat uyku uyuyorum oda bölük bölük bütün gün ayaktayım sabah 7de kalkıyor kızım koşturma bütün gün hiç hak etmiyorum hiç

hakaret yok ama burda, sana biraz kirilmis. ustune gitme bi sure.

ebbisss · 28 Nisan 2014

vazgecmekyok .!.:
hakaret yok ama burda, sana biraz kirilmis. ustune gitme bi sure.

Gıttım o kadar emek hRcadım gıtmış uyumuş uyuz konuşmıcam çok bozuldum anamın ewıne gıtcez

gulanne · 28 Nisan 2014

ebbisss .!.:
Aldım kaptan aldım gece gelmişti işten gittim kavgadan sonra atıştırmalık bişeyler hazırladım bi baktım yatmış hakaret olarak algıladım yemicekmisin dedim hyr dedi sabah kalktım kahwaltı hazırladım dedim Yenice'm dedi yine hAkaret çok gücüme gitti ben 4 5 saat uyku uyuyorum oda bölük bölük bütün gün ayaktayım sabah 7de kalkıyor kızım koşturma bütün gün hiç hak etmiyorum hiç

canım bencede hakaret yok kırılmış sadece,düzelir inş. barışınca gene güzelce konuş anlat hislerini inş. aranız düzelir canım

lily86 · 28 Nisan 2014

Günaydın 5. takımın güzelleri
Hepinize mutlu haftalar dilerim
Bu hafta güzel olacak inşallah öyle umuyorum
Sizler nasılsınız???

gulanne · 28 Nisan 2014

lily86 .!.:
Günaydın 5. takımın güzelleri
Hepinize mutlu haftalar dilerim
Bu hafta güzel olacak inşallah öyle umuyorum
Sizler nasılsınız???

günaydın canım, inş. güzel bir hafta olur

toplight · 28 Nisan 2014

gulanne .!.:
geçmiş olsun canım, anneannem 90 yaşındaydı iki senedirde yatalaktı, daha geçmişi okuyamadım neyle ilgili görüşümüzü istiyodun

canım son dönemde takımda bir başıboşluk var bende dahil menüleri yazmayaya başladık aslında ilk sayfada gecerli olan kurallar ama bu kurallara uymayanlara ceza getirilecek müsait olduğun birara okursan canım iyi olur

ebbisss .!.:
Aldım kaptan aldım gece gelmişti işten gittim kavgadan sonra atıştırmalık bişeyler hazırladım bi baktım yatmış hakaret olarak algıladım yemicekmisin dedim hyr dedi sabah kalktım kahwaltı hazırladım dedim Yenice'm dedi yine hAkaret çok gücüme gitti ben 4 5 saat uyku uyuyorum oda bölük bölük bütün gün ayaktayım sabah 7de kalkıyor kızım koşturma bütün gün hiç hak etmiyorum hiç

ebbisss .!.:
Gıttım o kadar emek hRcadım gıtmış uyumuş uyuz konuşmıcam çok bozuldum anamın ewıne gıtcez

canım skaın öyle birşey yapma tamam sen hakaret olarak görüyorsun ama o da onun kararı o yüzden biraz hoşgörmeye çalış eğer annene giderseniz işler uzar allah göstermesin dönülmez bir yola girersiniz o yüzden sen sesini çıkarma evdeki görevlerin neyse yap ama sende konuşma onunla sakinleşir bi süre sonra

lily cim günaydın tatlım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

4. Takım Zayıflama Grubu

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

Popüler Üye

Popüler Üye

Temmuzda 60 lar

Nirvana

Popüler Üye

Temmuzda 60 lar

Temmuzda 60 lar

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Temmuzda 60 lar

Guru

Temmuzda 60 lar

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency