Kizlar herkese iyi aksamlarrr
Cok ama çok yorgunum 10 km yakin belkide geckin yurudum_k :) biraz alisveris ve sonrasinda aile ziyareti yaptikk
Ptesi isteve baslicaz hazir kahvelerden sadece falez kalmis bir cok markette bulamadim o falezide ben sevmiyorum bugun kadikoyde kurukahveci vardi missss hem eve aldim hemde tek icimlik paketleri vardi onlardan aldim :)))
Simdi ayaklarimi uzattimmm dinleniyorum bi size bakmak istedim menumu az sonea paylasiyor olcam yada yarin bugune ait herseyi listeye ekler oyle paylasirim ay suan bilmiyorum iste :))))
Hepiniz sevgiyle kalinn
Opuldunuzzz
tatlım ben de yemem salam, yemedim de onun yerine salam büyüklüğünde haşlanmış tavuğu yoğurda karıştırıp ufak parçalar halinde bol pul biber ve nane ile yemiştim çok doyurucu olmuştu
Bende salam yemedim onun kalorisine yakin baska seyler yemek mantikli geldi bana
Tabiki tercih senin sekerim
günaydın kızlaaar, 3 saat sporumu tamamlayıp geldim..bi merhaba diyeyim kaçacağım zira işler ve haftasonu eğlenceleri beni bekler... öptüm hepiniziiii
Hastayim senin sporlara yavruu ama baska bi spora gecccc :)
zeynepcim, ben de bu mesaji begenmedim acikcasi. gecen hafta boyunca her gun menu paylasim raporlarini eklediniz. yine hic eklemeyen, hic farketmeyenler oldu. dikkatle takip ettim mesaj paylasimlari da ciddi oranda artmadi.
istersen bos vaktinde bir diger takimlari dolas, kurallara uygulamalara bir bak, 3. takimdan basla hatta. kurallari cok guzel uyguluyor herkes, paylasimi az mi sak sari kart, menude kacamak mi var, sak spor cezasi, kilo vermis olsa da hedefledigi kilodan 100 gr eksik mi, sak kendini ifsa cezasi. kimse de "vay efendim zorla mi, ben zora gelemem" demiyor. acikcasi 3. takimi cok begeniyorum, cok guzel bir ortamlari var. bizim takim gercekten birkac kisi uzerinden gidiyor, bunlar da izne ayrilsa ya da mezun olsa kalan uyelerde takimi aktif olarak devam ettirme potansiyeli goremiyorum, sen de bence bunun farkindasin.
zaten sen gecen hafta menulerini de paylastin, menu paylasim tablosuna da duzenli ekleme yaptin. zaten takimi yuruten uyelerden birisin. yani benim mesajimdan uzerine alinmasi gereken kesinlikle sen degilsin. bunu yazmam gereksiz olmali hatta.
--
bu fikir ayriligini uzatmak istemiyorum zeynep. konu burada kapansin. takim kaptanimiz gelir yorumlar, son sozu de o soyler. let's agree to disagree diyerek kapatiyorum. sevgiler sunuyorum.
Elbetteki fikir ayriligi tartismicaz oyle bi amacim zaten yok kimsenin yerine konusmadim sadece kendi adima tavrini yanlis buldum o kadar sen eger dogru buluyorsan devam et
Ben elbette menumu paylasip takibimi yapiyorum sadece rakim kurali olarak benimsemiyorum bu nedenle bana zor bi durum gibi gelmiyor mutlu oluyorum burda olmaktan.zaten kimse zorlayamaz oyle bi durum olsa isime gelmese zor gelse cikar giderim ama dedigim gibi takim kurali olarak gormuyorum
Evet 3. Takim gayet ii gidiyor olabilir kurallari kendileri koydular uyguluyorlar. Ancak farkindaysan biz boyle bisi yapmaya karar verdigimizde yorumlara sadece sayili kisiler katildi bilmem anlatabildimmi hersey yine bizde bitiyor
Takim kurali ne ise o yapilsin yada KAPTANIMIZ ceza odul yada listeleri hazirlasin onumuze sunsun ki kimse itiraz etmesin
Ve sunu asla unutmuyorum hepimiz ayni sey icin savasiyoruz takimi ayakta tutmak icin bu nedenle senin bu atagini yanlis bulmuyorum sadece tavrin hosuma gitmedi
He anlasilan ya tavrin sadece bana yanlis geldi yada kimse bulundugumuz durumu umursamiyor :)
Herneyse yoruma acik degil herkes menu paylasimini listeye eklemeli ama mesaj sayisi biraz tartisilir cunku bircok mesajdan alinti yapilarak tek bi mesajada sigdirilabiliyor o nasil olacak ???
biri de benimle su dukan expressi yapsın=)))))))))))))arkadaşaihtiyacım varrrr
Canim biri dukan yapiyordu die hatirliyorum purmela olmasi lazim
canım su 500 gram da gitsin ve rahatlıyım diyeeee=))))) ete çok bayıldığım soylenemez ama bu hafta hedefime ulaşmak istiyorummmmm
Kizzz 500 gram icin dukan yapma yada sadece atak yap gider zatenn
hahaha bu topik çok keyifli olmaya başladı, herkes bi şok diyet peşinde, yaşasıııııııııın :) salatanın tüm dünyadan sonra bizim topikte de saf protein olmadığı kabul gördüüüüü... Amman Allah'ım bugünleri de mi görecektik, ( ilahi adalet mi tecelli ediyor son günlerde )ay çok heyecanlıııı ....seviyorum 5.takımı, seviyorum kk yı ....
seviyorum hepinizi, canım takım arkadaşlarıııım
kolaylıklar dilerim şahane bi cumartesi gününden...
bu da 5. mesaj olmuştur herhalde bugün için :)
Bizde sni seviyoruzz lucimmmm
evet şimdilik 4 kişiyiz pazartesi başlayacak, bakalım gerçi bizim 7 günümüz kaldı zeynebimle... aslında dayanabilsek 13 günü tamamlasak güzel olurdu da ama pazar kahvaltıları olmadan zor oluyor
alışkanlıklar işte...
Baby duruma gore bakalimm
sevgili arkadaşlar, bugün görünüyor ki çoğunuz tatil yapmakta... ben de kaçıyorum şimdilik, musmutlu keyifli bir cumartesi akşamı ve pazar dilerim şimdiden :) pazar diyeti sürdürmek özellikle eşlerle kahvaltı faslı varsa zor oluyor biliyorum ama lütfen dikkat ediniz diyetlerinize ve kendinizeee :) çoook öptüüüm
Kizzz sabah konustuk ya ben daha yeni eve girebildimmm ay Allaha cok sukurrr
Ben de yapacağım ama şok şok kilo vermek için değil eğlence için, öylesine..Bizim Haççe abla var o şok olsun diye yapıcam
KK ve 5. takımda sana bayılıyorr balımm aksi halde bu kadar şey olmazdı şey işteee, bilemedim şimdi adını
Bananeeeee bende isveç istiyorum, hemde sen bana her gün ne yemem gerektiğini söyle ve bende uygulayayım..Lütfen tatlım yaa bak şimdi çok ciddiyimm :26: menülerimi 1 gün önceden sen belirle ben de uygulayayım
.
Tatlim selammm listeler gun gun belli zaten sadece bazi yiceklerin yerine baska seyler koyuyoruz ozelden haberlesiyoruz ayni gun ayni seyleri yemia oluyoruz tabi hergun ayni olmayabiliyor