- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #114.241
kızlar akşamkı menüm 1 domates yarım haşlanmış yumurta 4 tane yaprak sarmaydı ekmek yok inş öğlenı telafi etmişimdir
bu menü çok az değil mi ben kendiminkine az diyordum ama sizinki daha da azmış kaç kilosunuz kiSabah : special k light sutle birlikte
ara : form corek otlu diyt biskuvi
akşam (saat5) 2 yumurtadan yapilmis cilbir ve 1 dilim kepek ekmek
Su 3litreyi bulur aksam bi de aksam 1.5saat tempolu yuruyus yapcam kizlar bugunki boylee iste
Offff yaa benimde isteklerimi hic bitmiyor.. ..Bengücüm akşamları çok sıkılıyorum tüm gün dışarda olunca canım mutfaktan hiç çıkmak istemiyor desem yeridir, en masum diye meyve yiyorum, gündüz vaktim olmuyor, yaz meyveleri de dayanılacak gibi değil
Of ya mesela şu anda canım bol nar ekşili bir tabak kısır istiyor, yanında şalgam, çok istiyorum çoooook:$
:)))))))Sarma ya da dolma da olabilir, onu da nar ekşili yiyebilirim
bu menü çok az değil mi ben kendiminkine az diyordum ama sizinki daha da azmış kaç kilosunuz ki
Gecmis olsun canım. Beyaz leblebi iyi gelebilir midene.Günaydın kızlar. Nasılsınız ? Hiç keyfim yok bugün. Bir taraftan da midem ağrıyor ve bulanıyor .. Ne yesem rahatlatır ki ..
Gecmis olsun canım. Beyaz leblebi iyi gelebilir midene.
Günaydın kızlar. Nasılsınız ? Hiç keyfim yok bugün. Bir taraftan da midem ağrıyor ve bulanıyor .. Ne yesem rahatlatır ki ..
Kolay gelsin canım.. .Kızlar Selam
Eğitimde olduğum için az az gelmeye çalışıyorum oldukça yogunum
ve şirkette eğitim odası kalmadığından dolayı teras katta olan eğitim odasındayım ve gün güneşi direk bizim odada camekan oda zaten
içerideki klima imkanı yok yetmiyor gün sonunda hem pert oluyorsun birde baş ağrısı mahvediyor beni.
Tek dileğim bu hafta bitmeliii
Hepinizi öpüyorum
canım m,de bulantısı var ise türk kahvesi ve limon çok az 1 tk kadar su ile hazırla ve bir dikişte iç mide bulantısına ii gelir.
türk kahvesini yapmıcaksın canım olduğu gibi dökmen lazım
Bugün :
Saat 8den 9a kadar 1 saat tempolu yürüyüş yaptim ortalama 1 litre su ictim yuruyuste resmen cok terledim
sabah : light sütle special k (bir kase kadar)
öglen : 1 tane kepekli galeta , 1 dilim tuzsuz tulum peyniri, 5 siyah zeytin, 1cay bardagi sekersiz cay
akşam : barbunya yemeği, bir minik kase yogurt
aksam da 1 saat yürüyüş yapacağım.
Su 3 litreyi gecer buyuk ihtimalle daha simdiden 2 litre ictim
Günaydın kızlar. Nasılsınız ? Hiç keyfim yok bugün. Bir taraftan da midem ağrıyor ve bulanıyor .. Ne yesem rahatlatır ki ..
Ne güzel bir menü olmuş
Menünün güzelmis canım. Sporda var. Tebrikler.Bugün :
Saat 8den 9a kadar 1 saat tempolu yürüyüş yaptim ortalama 1 litre su ictim yuruyuste resmen cok terledim
sabah : light sütle special k (bir kase kadar)
öglen : 1 tane kepekli galeta , 1 dilim tuzsuz tulum peyniri, 5 siyah zeytin, 1cay bardagi sekersiz cay
akşam : barbunya yemeği, bir minik kase yogurt
aksam da 1 saat yürüyüş yapacağım.
Su 3 litreyi gecer buyuk ihtimalle daha simdiden 2 litre ictim
Bugun halledersin çanimBugün
Sabah: 1 yumurta peynir 3 zeytin
Öğle: 1 küçük kase kısır 5 yaprak sarma
Akşam : kahvaltı olduğu için fazla kaçtı ince dilim ekmek ve biraz reçel ve lor yedim
Hiç olmadı bu akşam yemeği tuh bana:-(
Spor da yok bugün dizi günü belki diziden sonra su 1,5 litre ancak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?