Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba kizlar. Cenazemiz vardi Birkac Gundur gelemedim. Artik geldim. Nasilsiniz.

Başın saolsun Bengücüm, yakın birisi miydi ?


Bence çok iyi yapmışsın, 5/5 insan hem sıkılır hem 1 hafta kilo verip ertesi hafta artı da olmak insanı sıkardı.
 
Tesekkur Ederim canim. Dedem vefat Etti.

Anladım canım zor şeyler bunlar, büyükleri yavaş yavaş kaybedince insan anne babası için daha da tedirgin oluyor. Umarım hepimiz acısız ölümler tadarız.
 
Ins baslyvm bugun cnm bnmde karnimi sklastrmm lazm malum hamilelikte kocamn oldu smdi sarkti braz Allahtan sardmda yne iyiym
Çok az zamanda gösteriyor etkisini tabiki başla

afiyet olsun, gayet güzel olmuş menü.

Saol canim

benım menum sahur yok
iftar:yarım kase çorba 2 kaşık kıymalı melemen 3 kaşık makarna salatası 1tane tatlı
su 2 litre normalde çok içerdim ama ramazanda vakıt kısa olunca bu kadar oldu
spor lesli 3 mil

Sahursuz nasıl dayaniyorsun bravo valla

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bugünkü menümü yazayım ..

Sabah : 2 dilim jambon, 1 dilim beyaz peynir, 2 tane grisini

Öğle : 1 paket k special

Akşam : Henüz yemedim ama düşüncem sadece çorba ve salata.
 

Ins bende yapacam bunu en guzel kiyafeti gyil kusanip ckacan ins bide kocamn is yernde bi kiz var kocama sulaniyr agustosta bi dugun var onunla da ilk kez orda karailascaz kocamn yaninda duba gibi durmamam gerekiyr yakisayim yanina da oda vazgecsin sylanmaktan
 

Cok guzel cnm sporuda skistrabilirsen cok daha guzel olcak hcbsey yapamiysan apartmanda 3 kerw merdveb in cik
 
Çok az zamanda gösteriyor etkisini tabiki başla



Saol canim



Sahursuz nasıl dayaniyorsun bravo valla

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hehe ben yarn kesin basliyrm dye dye yila btecek ynee baslayamadm
 

Suan geliri olmaz ama yazarak kendini gelstrebilir ve gazetelerde kose yazarligi yapabilirsin canm
 
Bugünkü menümü yazayım ..

Sabah : 2 dilim jambon, 1 dilim beyaz peynir, 2 tane grisini

Öğle : 1 paket k special

Akşam : Henüz yemedim ama düşüncem sadece çorba ve salata.
Aç kalmiyormusun öyle? Bide bu yediklerin dukanmı oluyor? Salatana tavuk falan eklesen süper olur

Cok guzel cnm sporuda skistrabilirsen cok daha guzel olcak hcbsey yapamiysan apartmanda 3 kerw merdveb in cik
Dün çok kaldım dışarda oruçla zor oldu yorgunluk bugün spor ekliycem canim

Yeni gelen Arkadaslar hosgeldiniz.
Hosbulduuuum :):):):)

Hehe ben yarn kesin basliyrm dye dye yila btecek ynee baslayamadm
Olsun oda olur...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Suan geliri olmaz ama yazarak kendini gelstrebilir ve gazetelerde kose yazarligi yapabilirsin canm

Dimi Gizemcim zaman ne gösterir hiç belli olmaz ama eminim öğretmenlik yapmak istemiyorum.


Siyamum doymak sorun olmuyor ama çok düzensiz hissediyorum ama malum evimiz yok şu sıralarda Dışarıda yediğimde ucu kaçıyor çok yiyorum ben de o yüzden kendimce bir çare bulup böyle aperatif yiyorum. Dukan ile hiç alakası yok düzenim olana kadar çok zor dukan işi.
 
Pff .. Eşimin iş yerinden bir aileni davet etmiş. Tamam dedik ama ilk gidip bir şey yemeyince de garip oluyor. Şans dileyin bana.
 
kızlar bugunku menum
sabah
yulaf kepekli krep
bi dilim peynir(light)
bi dilim fume et
bi yumurta
2 kasık light yogurt
aksam
3 ızgara kofte yagsız
1 dilim dana biftek yagsız
1 kase light yogurt
1 ceri domates
4 dilim salatalık

2 lt su
bol cay
1 saat yuzme
aksamda yapabilirsem 1 saat yuruyus yapıcam
hm cim ilk sebzeli gunumdu sence nasıl olmus??


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sabah da domates salatalık yesen olabilirmiş. Miktarı az olsa da her öğüne sebze ilave edersen daha iyi olur.
 
Sabah da domates salatalık yesen olabilirmiş. Miktarı az olsa da her öğüne sebze ilave edersen daha iyi olur.

tsk ettim canm cuma oyle yaparım olmazsa yarın protein gunum cunku

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Yüzme mükemmel menunde güzelmiş

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kimsecikler yok aksamlari konusup motive olup atistirmasak keşke :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…