Aynen öyle oldu valla :) bu grup neden sessiz böyle canım sıkıldı resmen :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Siyamum saat ile alakası var. Ben de arada bakıyorum, gece genelde geç uyuyoruz ama ya film izliyoruz ya başka bir uğraşımız oluyor. Sürekli bilgisayarın başında olmuyor. Ben geceleri bol miktarda bilgisayarda isem o gün üstümde terslik vardır hadi eşime çatacağıma bilgisayarda takılayım diyorumdur.
Ozamn diplomalarimizi degstrelim cnm yaa bende ogretmen olmayi cok istrdm benm uzak yerler geliyrdu gtmedm ama cok psmanim
iktsat okudun onda da ancak devlet memuru oluyrsun
canim bu arada siz nerden nereye tasindiniz evi onceden ayarlama.imkaniniz yok muydu cok zor bylede
Dün de aynı şeyi duydum öğretmenlik için ama işte sanırım kişiden kişiye değişiyor bu, umarım herkes gönlüne göre bir iş ile uğraşır.
Sen kamuda mı çalışıyordun ? Doğum iznindesin sanırım ?
Evimizi kıbrıstan edirneye taşıdık. Ancak 1 ay önce gelip yine dışarıda kalıp ev aramamız gerekiyordu, geldiğimiz gibi girebilmemiz için, o yüzden boşverdik. Şimdi de ayın 22sinde girebileceğimiz bir ev bulduk. Sanırım işimize gelecek gibi ama daha eşyalara da karar vermedik. Beyaz eşyalara yüzde 80 bu dedim ama mobilya konusunda gezdikçe kafam daha da karışıyor.
Dunku menumude yazaym
Sabah:
sahanda yumurta 1 dilim ekmek 5 zeytn (peynir yemeyi ozledmmm)
Oglen 1 kase corba 4 yk bulgur plavi
ara 3galeta 1tatli kasigi cilek receli
aksam 3kofte 4kup kup dogranmis patates 3yk pirinc pilavi gullac
spor yok hastanedydm.butun gun gelncede kizim durmadi hic
su 4.5 litre
Ayy Gizem gazı olan çocuk çook zor o kadar iyi anlıyorum ki, bebeğim yok ama eski komşumun haline çok üzülürdüm ne ağlardı bebek gaz yüzünden.
Menun cok guzel cnm ama tatli bozuyir iste
Aahh su tatliyi cikaraniiiin cani sagolsuuuunnn :) tatliyi sevmeyenlere hayranim esim mesela agzina surmez ben zorla yedrrm onuda 2 saat eveleyio geveleyp yer keske bnde oyle olsaydmm zatn benm sorunum tatli aburcubur yemekte sorunum yol
Ben normalde tatlıyı çok severim ki çikolatasız asla yapamazdım. Son zamanlarda canım hiç istemiyor. Yemeği sürekli dışarıda yiyoruz malum. Arada eşim yiyor falan. Bir çatal bile alasım gelmiyor. Nedenini bir çözebilsem.
günaydın hanımlarrrr :) herkes iyidir umarımmmm... dün iftarda haşlanmış tavuk, zeytinyağlı kabak ve bol yoğurt yedim azıcık kaçtı galiba ipin ucu ama sabah hafif uyandım... inşallah bu sefer gidecek şu fazla olan 8 kiloooo...hmcim tebrikler canım pastalara göz bile atmamışsın :)
spora başlayamadım bi türlü ama yaaa, akşam çok yorgun ve sıcaktan bunalmış oluyorum ve spor yapasım gelmiyor...hadi hayırlısı spora da başlayabilsem ayda değil 8 , 10 bile gider de bakalım nasıl başlayacağım
Lucim hepsi zararsız şeyler. Ben de sayende atmadım
Dedim Lucim olsa ne yapardı şimdi. Başını 3 kez sağa sola sallardı.
Ben de sporu çok istiyorum ama hiiç imkanım yok şu aralar.
günaydınlartrrrr
dün öğleni izin alıp eve gittim 12,30 dan 16,30 a kadar ölü gibi uyumuşum kalkınca büyük oğluma alışverişe gittik avm de 2-3 saat oyalandık sonrasında eve gel akşamda iftardan sonra 10,30 da yattım gece sahura kalktım ama bugün düne göre biraz daha iyiyim gene uyku hali var ama
valla hipoglisemi bilmiyorum tatlım yaa endokrincime bi daha gittiğimde bi de onu saorayım oğlumda var hipoglisemi maalesef benim insilünümde sınırda
menülerimi görmüyorsun tatlım çünkü yazmıyorum 3-4 gündür menülerim garipleşti abuk subuk şeyler yediğim için menü yazmadım ama bu geceden itibaren yazacağım artık düzene gireceğim
normalde sahurda yumurta yarım domates 1-2 dilim ekmek yiyordum ama dün mesela 1 büyük sayılabilecek dilim ev yapımı peynirli börek yedim akşamda revani yedim
bu abuk subuk şeyler olunca iştte menümü yazmak istemedim bi de 2 gündür spor yok
başın saolsun bengü cüm
maşallah sana hm cım tebrik ederim tatlım seni
lucim tatlımvalla sıcaklarda spor ya da yürüyüş pek olmuyor yaaa
kızlar özellikle yeni gelen arkadaşlar sizlerle pek fazla ilgilenemedim ramazan yüzünden en kısa sürede inşallah uyku problemimi halledip sizlerle ilgileneceğimn
Bence hipoglisemi çok mümkün kaptanım. Normalde tokluk kan şekerini ölçüyorlar mı tahlillerde ? Ben de biraz öğreneyim buraları da bir açlık tokluk kan şekerimi ölçtüreceğim. Troid ilaçlarını düzenli kullanıyorsun değil mi ? Troid ilaçları beni biraz toparlamıştı yorgunluk konusunda.
Bir de dediğin gibi menünde börek vs olunca kan şekerin iyice düşer gün içinde başını kaldıramazsın kaptanım, sen kötü de olsa yaz menülerini de, yazdıkça utanırsın.
sabah 6 da uyandım ilk iş kocaman bir bardak su içtim yaklaşık 0.5 lt. Daha sonra Jillian Michaels 1.level ı yaptım toplam 30 dk filan sürdü. bu 3. günüm ve hareketleri daha rahat yapmaya başladım :)
Kahvaltıda ;
1 Adet yumurta
Bir tutam kadar semizotu ve maydonoz
1-2 dilim kaşar peynir
salatalık ve tabi ki vazgeçilmezim yeşil çay.
Şimdide iş yerindeyim geldiğimden beri 2 bardak su içtim 0.5lt de onlar etse öğlene kadar toplam 1lt su etti ve tabi ki şimdi ara öğünümde de bir avuçtan az kuru üzüm yiyorum. Ferittin eksikliğim olduğu için kuru üzümü hergün tüketiyorum.
Hoşgeldin aramıza brokoli
Ben çok beğendim kahvaltını.
Jilian için de tebrik ederim, bana işkence geliyor.
gunaydıııın kızlaaaar nasılsınız; ))
benim hafif karın agrım mekik sayısını 30 a cıkardım iki gune toplarım muhtemelen bakalım
kaptanım nasılsın... uykusuzluk icin sahurda suda eriyen c vitaminlerinden alsan zararsız seyler iyi gelir belki
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Biz burara gelmeden spor salonuna gidiyorduk, mekik konusunda eşimle iddialaşıyorduk. Bir kerede o kaç tane çekerse ben yarısını çekeceğim. Paşam 100ü geçerse ben yalvarma moduna geçiyordum. Bırakk artık diye.
kızlaaaaaar duyduk duymadık demeyin fat screet kalori sayıcı diye bi program var telefonu yukleyin veeee gunluk su yemek egzersiz hesabını sizin yerinize yapıyooor. super bisey; )
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben myfitnesspal ı daha çok beğeniyorum ama tam anlamı ile dukan yapacaksan kalori falan hesaplama.