Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba kizlar. Ayol misafirim vardi giremedim bi geldim hersey degismis. Noollduu kizlar buralaraaaaa.. .ben beğenmedim.
 
Kizlar geçmişi okudum geldim. Azmis yazılanlar çabucak bitti. Uc gun girmedim ama kizlar hep aklimdaydiniz İnanin. Haber de veremedim kusura bakmayın. Benim telefona bi haller oldu kapanıyor surekli. Bilgisayari kullanmiyorum cunku iki aydir format atılmayi bekliyor oda. Misafir olunca zaten telefonumu kapansada ikide bi acip düzeltmeye çalışamadim. Siteden dolayi bircok arkadasda girememis. Cok bisey kaçırmamisim.Lucim karatay bende yarim yamalak yapıyorum. En sevdiğim diyet. Ama ben sabahlari bir dilim ekmek yemeden ya-pmiyorum Yaa....
KİZLAR bide benim telefonda bu siteyi beğenmedi Yaaa. Geçişler daha yavas oluyorgibi...
 
evet tatlım sanırım daha yavaş gidecek...amann gitsin de...kurbana kadar bu şekilde devam bakalım neler olacak :)
Lucim sen bir inat et neler gider neler ooo ..

yaaa inşallah döndürsünler bu ne yaa çok keyifsiz
Bence de döndürsünler ya çok sıkıcı oldu site.


Teknolojik aletlerin arızaları beni sinir ediyor. Geçen kış bozulan bir bilgisayarımız vardı evde. Ekranda hiçbirşey gözükmüyordu resmen. 2.yi aldık yaptırılmaz bu dediler diye. 1 ay önce falan 2. bilgisayara ihtiyaç oldu benim rahatça yazabilmem için. Hadi dedik 1 tane daha alana kadar bozuk olanla idare edeyim, yazarım iyi kötü diğer bilgisayarda düzenlerim diye düşündüm. Meğer benim ilgimi istiyormuş bilgisayar, ekran resmen HD görüntüye döndü :) Eşim sulanıyor hatta çaktırmadan bilgisayara.
 

evet canım en keyifli diyet karatay sanırım hiç aç kalınmıyor tabi leptini çalıştıracağız diye akşam yemeğinden sabaha kadar zorlayıcı olabiliyor bazen..yemekte çatlayana kadar yiyorum ama 3 saat sonra midede bir şey kalmıyor ve başlıyor kıvranmalar ekmek zaten hayatımda uzun süredir olmadığı için zorlamıyor beni artık...
 

Lucim dün gece sen aklıma geldin. Sabah saat 4 olmuştu biz daha uyuyamadık. Mideme resmen kramp girdiğini hissettim. O saatte hiçbirşey yenilmez ama zaten sağlıklı atıştırmalıklar yok odada. En son uyumuşum da kurtardım geceyi.
 
 
Hmcim siteyi cozeyim derken cevabi yazamadan gönderdim. Teknolojik aletlerin kendi kendilerine düzelmeleride ayri bi gicik DIYrcektim.
 
Lucim ekmek olayini ben cozemedim ama ac kalma dedigin gibi en onemli handikapi
 
:))))) ahhh ahh halen kıvranmalarım devam etmekte..kışın iyiydi 10 gibi yatıyordum da yazın 12-01 i buluyor yatmam çok zor oluyor çook:)
 
Hmcim siteyi cozeyim derken cevabi yazamadan gönderdim. Teknolojik aletlerin kendi kendilerine düzelmeleride ayri bi gicik DIYrcektim.

Fark ettim Bengücüm olayı :)
Cidden gıcık falan ama pek de memnun oldum. Meğer bu bilgisayarı daha çok seviyormuşum ben.
 
:))))) ahhh ahh halen kıvranmalarım devam etmekte..kışın iyiydi 10 gibi yatıyordum da yazın 12-01 i buluyor yatmam çok zor oluyor çook:)

Ayy cidden zor yahu. Normalde öyle yatınca sabah tok uyanırdım. Bugün açımmm diye uyandım
 
Lucinin mutfağı kapanmıştır.

öğle: 11:00
1 kase tavuklu şehriye çorba
1 kase cacık
1 domates

akşam: 17:00
1 adet haşlanmış tavuk göğüs
1 kase cacık


su: 3litre
spor: 08:00-10:00 arası 2,5 saat 10 km tempolu yürüyüş.
19:30-20:30 arası 60 dakika tempolu yürüyüş yaklaşık 6 km


yemeğimi yedim karnım midem çok dolu, acayip şiştim ama açım arkadaşlar yaaa...bunu nasıl çözeceğiz
 

Afiyet olsun Lucim.
Sevmeden mi yiyorsun ki? Ben o zaman hiç doymuyorum.

Ben de menümü yazayım.

Sabah:
- 2 adet tavuk burger

Gün boyu bool kahve

Akşam:

- Tavuk döner
-Ayran

Midemdeki davuklar başladı gıt gıt gıdak diye
 

Menu ve spor cok hos canim,tebriklet
 
Kizlar bende bayram haftasi kilo almıştım ya. Diyetisyene tekrar gitme zamanım geldi. Gitmeye korkuyorum. Ama gidincede kendimi takipte hissediyorum iyi oluyor. Napsam bilemedim. Randevu alsammi. İsin ozu su ki ben diyeti kafama gore yapıyorum.
 
Ay menumu yazacaktim konuşmaktan yazamadim
Sabah
Peynir zeytin yesil cay ekmek domates

Ogle
Dondurma

Aksam
Corba makarna yogurt
Ne kotu menu.. ...
Benim toparlanmam laxim. Çimdikleyin beni kizlaaaaarrrrrrrrrrrr.. ...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…