Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dila21 · 12 Eylül 2014

kızlar ya regliyim canım aşırı tatlı çekiyor. nolcak bilmiyorum.
günü kapadım
HOLLYWOOD DİYETİMDE 6. GÜNÜN RAPORU:
sabah
2 dilim kepek ekmeği
2tatlı kaşığı çilek reçeli
1 bardak bol şekerli kayısı çayı
(kızlar ben çok sancı çektigimden şekerli şeyler agrımı alıyor. almasada azaltıyor. diiyet dahilinde bozmadan ancak bunu yapabildim.)

ara
1 dilim reçelli kepek ekmeği
(sancı devam edinceee)
1 bardak şekersiz türk kahvesi

öğle
100 gram haşlanmış tavuk
1 salatalık

ara
yeşil çay

akşam
peynirli salata

spor:yokburaya bile zor girdim ve 1 ilaç içtim. öyle ayaktayım..
görüşmek üzere kızlar.

toplight · 12 Eylül 2014

dila21 .!.:
kızlar ya regliyim canım aşırı tatlı çekiyor. nolcak bilmiyorum.
günü kapadım
HOLLYWOOD DİYETİMDE 6. GÜNÜN RAPORU:
sabah
2 dilim kepek ekmeği
2tatlı kaşığı çilek reçeli
1 bardak bol şekerli kayısı çayı
(kızlar ben çok sancı çektigimden şekerli şeyler agrımı alıyor. almasada azaltıyor. diiyet dahilinde bozmadan ancak bunu yapabildim.)

ara
1 dilim reçelli kepek ekmeği
(sancı devam edinceee)
1 bardak şekersiz türk kahvesi

öğle
100 gram haşlanmış tavuk
1 salatalık

ara
yeşil çay

akşam
peynirli salata

spor:yokburaya bile zor girdim ve 1 ilaç içtim. öyle ayaktayım..
görüşmek üzere kızlar.

geçmiş olsun tatlım süte bol tarcın döküp içsene tatlı isteğini azaltır veya elmarendeleyip bol tarçınla ye canım

Meltemkrk · 12 Eylül 2014

luci-liu .!.:
ben biberiye yağını limon yağı ile karıştırıp göbek bölgeme sürmüş ve korse giyip oturmuştum... 1 hafta sonunda 3 cm gitti göbek bölgem ve hala geri gelmedi..şaka gibi..bi de sürekli sürmeyi başarabilseydim ama sonra uzun süre kullanma kıllanma yapar dediler de korktum bıraktım

Hadi yaa hiç bilmiyorum öyle şeyleri ama denk gelirse alıcam. Biraz önce belimi sakatladım çocuğun peşinde koşarken.3 mil leslie yapmış gibi oluyorum zaten peşnden koşarken :)

Meltemkrk · 12 Eylül 2014

Bende menümü yazayım
Sabah,
Biraz peynir - 4 zeytin - 1 kase limonlu maydanoz

Ara,
Yarım muz

Öğle,
1 kase kırmızı pul biberli yoğurt

Akşam,
Izgara tavuk minicik ve salata yicem daha

1,5 lt su içtim ve spor yapmadım inşallah akşam yapıcam

no_name_ · 12 Eylül 2014

Meltemkrk .!.:
Hadi yaa hiç bilmiyorum öyle şeyleri ama denk gelirse alıcam. Biraz önce belimi sakatladım çocuğun peşinde koşarken.3 mil leslie yapmış gibi oluyorum zaten peşnden koşarken :)

sen her yöntemi bana sor tatlım, denemediğim yöntem kalmadı...takımdaki arkadaşlar da bilirler, tün detaylar önceki sayfalarda yer alır...bir metot varsa ilk ben denerm

aman canım beline dikkat et... bel tehlikeli, Allah korusun sakatlamaya gelmez

no_name_ · 12 Eylül 2014

benim de mutfak kapandı...buugün çok saçma beslendim..koca bi kase (10 kişilik falan vardır) kısır yaptım bol yeşillikli, domates,salatalıklı, az yağlı.. tüm gün gidip gelip 1-2 kaşık yedim... bitmedi tabi daha çook var da, zamansız zamanlı yedim yani, sçma oldu biraz...

buu arada ben de 1 haftaya regl olacağım tatlı isteğim tavan yapmış durumda Allahtan evde tatlı hiç bir şey yok..sağolsun eşim pek sever tatlı yiyecekleri ..her şeyi bitirmiş, bana da kıvranmak kaldı, ohh iyi oldu :)

bengu84 · 12 Eylül 2014

Lucim kaslar su topluyor ya uzun sureli Kyllaninca. Sonra geciyor aniden bir iki kilo oynnuyormus tarti spora devam edince. Oyle duydum.

no_name_ · 12 Eylül 2014

bengu84 .!.:
Lucim kaslar su topluyor ya uzun sureli Kyllaninca. Sonra geciyor aniden bir iki kilo oynnuyormus tarti spora devam edince. Oyle duydum.

evet tatlım daha öncede yaşamıştım bu durumu..bakalım ne kadar sürecek bu sefer..inat ettim spora devam edeceğim inşallah

zey zey · 12 Eylül 2014

Bende bugün ne yediğimi yazayımmııı ??

Zira kaçamaksız bir gün oldu

Sabah : 2 dilim tam buğday ekmek,1 kk peynir,2 çeri domates,1/2 salatalık
Öğlen : 1 yk bulgur pilavı,2 yk tavuk
Ara : 1 avuç içi kadar üzüm
Akşam : Karnabahar kızartması ve salata düşünüyorumm
Su : 2 lt +devam

ay uzun zaman olmuş bmle yazmayalı bir tuhaf oldumm özlemişimmmm
Ama eski kilomu değil sadece bu sekilde yazmayıı

luci-liu .!.:
sen her yöntemi bana sor tatlım, denemediğim yöntem kalmadı...takımdaki arkadaşlar da bilirler, tün detaylar önceki sayfalarda yer alır...bir metot varsa ilk ben denerm

aman canım beline dikkat et... bel tehlikeli, Allah korusun sakatlamaya gelmez

ah ah biz biliriz neler yaptığını sekerim

luci-liu .!.:
benim de mutfak kapandı...buugün çok saçma beslendim..koca bi kase (10 kişilik falan vardır) kısır yaptım bol yeşillikli, domates,salatalıklı, az yağlı.. tüm gün gidip gelip 1-2 kaşık yedim... bitmedi tabi daha çook var da, zamansız zamanlı yedim yani, sçma oldu biraz...

buu arada ben de 1 haftaya regl olacağım tatlı isteğim tavan yapmış durumda Allahtan evde tatlı hiç bir şey yok..sağolsun eşim pek sever tatlı yiyecekleri ..her şeyi bitirmiş, bana da kıvranmak kaldı, ohh iyi oldu :)

bende regl olcam lucim ve aynı durumdayım

bugünü resmen hiç kaçamaksız kapatıyorum

inşallah akşamadadevam edebilirm bu sekilde

no_name_ · 13 Eylül 2014

günaydın kızlaarrr...az sonra hazırlanıp spora çıkacağım.... bu hafta sonu bari sporumu aksatmayayım...diyet zaten uçup gidiyor haftasonu durgunluğu dn akşamdan çökmüş buralara... dikkat edin kendinize dönüşte gelirim, öptüm çoook

zeyim, kasmıyorum özellikle haftasonları kendimi, öneririm sana da tatlım, özellikle regl öncesi....

toplight · 13 Eylül 2014

Günaydınlarrr dün akşam hafif yedim 2 km kadar yürüyüş yaptım basım ağrıyordu fazla yürüyemedim sabahtan beri de kışlık hazırlıyorum zey cim gayet güzel menün lucim gene spor zamanı ha maşallah yogun 2 gün beni bekler

Meltemkrk · 13 Eylül 2014

Günaydın arkadaşlar sabah birazcık patates kızartması ve 2 lokma peynirle susamlı simit yedim.
Biz ailecek hasta okduk.eşim çocuk ben
Çocuk sabah sabah öksürmeye başladı
Eşim gece gece acile gidip antibiyotik aldı
Ben koşturmaca içinde terleyip soğudum ve üşüttüm
Bugün canım hiçbir şey istemiyor ve düşünemiyorum bile...
Enerjimi toplamam lazım ne yapmam lazım???

Meltemkrk · 13 Eylül 2014

Arkadaşlar takım 3.sü olmuşuz ne güzel ya.hadi haftaya 1. Olucaz tamam mı :)

no_name_ · 13 Eylül 2014

toplight .!.:
Günaydınlarrr dün akşam hafif yedim 2 km kadar yürüyüş yaptım basım ağrıyordu fazla yürüyemedim sabahtan beri de kışlık hazırlıyorum zey cim gayet güzel menün lucim gene spor zamanı ha maşallah yogun 2 gün beni bekler

canıım kolay gelsin, ellerine sağlık şimdiden...

no_name_ · 13 Eylül 2014

Meltemkrk .!.:
Günaydın arkadaşlar sabah birazcık patates kızartması ve 2 lokma peynirle susamlı simit yedim.
Biz ailecek hasta okduk.eşim çocuk ben
Çocuk sabah sabah öksürmeye başladı
Eşim gece gece acile gidip antibiyotik aldı
Ben koşturmaca içinde terleyip soğudum ve üşüttüm
Bugün canım hiçbir şey istemiyor ve düşünemiyorum bile...
Enerjimi toplamam lazım ne yapmam lazım???

canım çok geçmiş olsun... yapacak pek bir şey yok, antibiyotik de almışsınız... viks alıp ayak tabanına ve sırtına sürebilirsin, çok iyi gelir, öksürüğü keser.... ve gribe en iyi gelen şey tavuk suyu çorba...kendinizinkini karabiber ve isotlu yap acı acı inanılmaz iyi gelir ve bol bol dinlenin.... yorgan altında terletin kendinizi, terle çıksın gitsin....

Meltemkrk · 13 Eylül 2014

luci-liu .!.:
canım çok geçmiş olsun... yapacak pek bir şey yok, antibiyotik de almışsınız... viks alıp ayak tabanına ve sırtına sürebilirsin, çok iyi gelir, öksürüğü keser.... ve gribe en iyi gelen şey tavuk suyu çorba...kendinizinkini karabiber ve isotlu yap acı acı inanılmaz iyi gelir ve bol bol dinlenin.... yorgan altında terletin kendinizi, terle çıksın gitsin....

Teşekkür ederim canım ama benim yapamadıgım tek şey tavuk suyu çorba bi türlü yapamıyorum çok vakit alıyor ve sonunda iğrenç oluyor

dila21 · 13 Eylül 2014

selamlar herkesei.abim fenalaştı hastneye götürdük. midede iltihap varmış. bu saate kadar ordaydım. uykusuzum..
oysaki sabahh size iyi haber vercektim. 77.8 çıktım. 1 günde 1 kilo nasıl gitti bilmiyorumm. inanamadım regli oldugum halde. 3 kere çıktım tartıya.

bugün hollywood diyetimin pek alakası olamadı maalesef.
ilk haftamın son gununde

sabah
peynir
domates
1tk reçel
1.5 dl kepek

öğle
1 yeşil elma
1 bardak vişne suyu
(abime gelenlerle beslendim. o da regliyken aç olunca karın ağrıyor diye bunlar daha çok ağrıttı valaa.)

ara
1 kase yoğurt(bugdaylı)

akşam
eve geldik tavuk pişircem yagsız tuzsuz onu yerim artık.

öpüyorum herkesi SAĞLICAKLA kalın.

no_name_ · 13 Eylül 2014

Meltemkrk .!.:
Teşekkür ederim canım ama benim yapamadıgım tek şey tavuk suyu çorba bi türlü yapamıyorum çok vakit alıyor ve sonunda iğrenç oluyor

ah be kuzum şehriyeli yap ben hep öyle yapıyorum... arpa ya da tel şehriyeyi tereyağı ile kavurup salça koyuyorum hepsi kavrulunca tavuk suyunu ekliyorum yavaş yavaş,sıcaktan..haşlanmış tavuk(göğüs eti), maydanoz, acı taze biber ve domatesi küçük küçük doğruyorum, atıyorum içine...bol karabiber ve isot...eşim hasta oluyor bu çorbaya neredeyse her gün yapıyorum....

no_name_ · 13 Eylül 2014

dila21 .!.:
selamlar herkesei.abim fenalaştı hastneye götürdük. midede iltihap varmış. bu saate kadar ordaydım. uykusuzum..
oysaki sabahh size iyi haber vercektim. 77.8 çıktım. 1 günde 1 kilo nasıl gitti bilmiyorumm. inanamadım regli oldugum halde. 3 kere çıktım tartıya.

bugün hollywood diyetimin pek alakası olamadı maalesef.
ilk haftamın son gununde

sabah
peynir
domates
1tk reçel
1.5 dl kepek

öğle
1 yeşil elma
1 bardak vişne suyu
(abime gelenlerle beslendim. o da regliyken aç olunca karın ağrıyor diye bunlar daha çok ağrıttı valaa.)

ara
1 kase yoğurt(bugdaylı)

akşam
eve geldik tavuk pişircem yagsız tuzsuz onu yerim artık.

öpüyorum herkesi SAĞLICAKLA kalın.

canım benim öncelikle çook geçmiş olsun, Allah acil şifalar versin... tartıdaki rakamın da muhteşemmmm, tebrik ederim fıstık, olacak bu işşş :)

zey zey · 13 Eylül 2014

luci-liu .!.:
günaydın kızlaarrr...az sonra hazırlanıp spora çıkacağım.... bu hafta sonu bari sporumu aksatmayayım...diyet zaten uçup gidiyor haftasonu durgunluğu dn akşamdan çökmüş buralara... dikkat edin kendinize dönüşte gelirim, öptüm çoook

zeyim, kasmıyorum özellikle haftasonları kendimi, öneririm sana da tatlım, özellikle regl öncesi....

insallah canim yaa bende spor yaomak Istiyorum artikk

Meltemkrk .!.:
Günaydın arkadaşlar sabah birazcık patates kızartması ve 2 lokma peynirle susamlı simit yedim.
Biz ailecek hasta okduk.eşim çocuk ben
Çocuk sabah sabah öksürmeye başladı
Eşim gece gece acile gidip antibiyotik aldı
Ben koşturmaca içinde terleyip soğudum ve üşüttüm
Bugün canım hiçbir şey istemiyor ve düşünemiyorum bile...
Enerjimi toplamam lazım ne yapmam lazım???

dila21 .!.:
selamlar herkesei.abim fenalaştı hastneye götürdük. midede iltihap varmış. bu saate kadar ordaydım. uykusuzum..
oysaki sabahh size iyi haber vercektim. 77.8 çıktım. 1 günde 1 kilo nasıl gitti bilmiyorumm. inanamadım regli oldugum halde. 3 kere çıktım tartıya.

bugün hollywood diyetimin pek alakası olamadı maalesef.
ilk haftamın son gununde

sabah
peynir
domates
1tk reçel
1.5 dl kepek

öğle
1 yeşil elma
1 bardak vişne suyu
(abime gelenlerle beslendim. o da regliyken aç olunca karın ağrıyor diye bunlar daha çok ağrıttı valaa.)

ara
1 kase yoğurt(bugdaylı)

akşam
eve geldik tavuk pişircem yagsız tuzsuz onu yerim artık.

öpüyorum herkesi SAĞLICAKLA kalın.

kizlar cok gecmis olsun yaaa dikkat edin kendinize

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

elveda kilolar...

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Hiçkimse

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

Popüler Üye

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Hiçkimse

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency