Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yememişsin kuzum tüm gün bir şey... afiyet olsunnnn :)
 
kızlar akşamı ettik, çok heyecanlıyım yarın listelerde yerimizi alıcaz, bakalım sondanmı baştan mı yerimizi alıcaz kısmet

yarın görüşürüz iyi akşamlar
Evet canım bende heycanlıyım. 1. olamazsak ben bırakırım zaten.mutlaka bizim takımdan bir derece gelmesi lazım artık.

yememişsin kuzum tüm gün bir şey... afiyet olsunnnn :)
Evet yemedim canım ütü yaptım tüm gün ama birazdan yicem. İyi sporlar canım sana öptüm...
 
Hosbulduk kizlarr

Annem cok sukur suan iyi ama 3 hafta sadece yatmasi lazimm buda annem icin cok zor ama baska caresi yok.
Rahim kanseri olmamak icin bi ameliyatti o yuzden 2. ameliyat cok riskliymis. (eger dikkat ederse 2. ameliyat olmayacak)
Oyle iste kizlar Allah hepimize ailemize sifa versin


hoşgeldin canım nasıl oldu annen? her şey yolundadır umarım

 
menumu yazsyim
sabah yumurta 2 dilim peynir dereotu 1 ufsk dilim borek domates
ara 1 minik ekler
ogle 2 kaşık patates salatadi 1dilim rlmek peynir yarimvarmut
ara azicik uzum 1 gsleta 2 kadik yogurt
aksam tsvuk izgara salata
su 3 lt
spor 1 saat yiruyus
 
offf canim tatlı cekiyo..ama yarin cuma yemiycem.belki 79 altinda çıkarım da listeye girerim
 
Kızlar nasılsınız?
Ben geldim.
Azıcık iyileşeyim, kendimi toparlayıp 1-2 haftada listelere geri dönmek istiyorum.
 
günaydın kızlar
meltemcim saol canım benim baktığım süpürgelerde hepa13 filtre var heralde iyidir
zeynep cim annene geçmiş olsun tatlım inşallah bir an önce ayağa kalkar sende dinlenirsin
dila cım 76 çıkmışın gözün aydın
hm cim bir an önce bekliyoruz seni listelere
güneş cim hadi bakalım güzel kg verin listeye girin tatlım
listemiz kızlar aşağıda olacak benim bugün 2 ye kadar işim var sizler yazarsınız gelince toparlarım

***5.TAKIM 382. ETAP***

dila21(77.0/76,0/1,0/%0,65) kg su 2'ye bölündü
Meltemkrk (64,7/) kg su 2'ye bölündü
gunnesh (66/ ) yeni üye kg su 3'e bölündü hedef 57
cumbo (79/ ) yeni üye kg su 3'e bölündü hedef
 
günaydın herkese

hem heyecanlıyım hem de çooook güzel haberim var kaptaaaaan !!!!

bu sabah itibariyle bayram kilomu atmanın haricinde altına bile inmişim
hadi hadi tebrik edin beni nerde çiçeklerim

kilom 64,500

başlangıç 66.00 - bugün 64,500 amanın ne güzel oldu bu

kızlar bence 6.takım birinci olacak galiba
 
kızlar dünkü menümü paylaşıyorum

sabah : yağsız omlet + 1 dilim kepek ekmeği

ara: 1 kivi + 3 fındık

öğle: z.yağlı barbunya + sebzeli bulgur

ara: 2 bisküvi

akşam : etli patates, + nar ekşili yeşil salata

1100 kaloridir :)
 
6. takım nerden çıktı kız tebrik ederim bu arada
 
***5.TAKIM 382. ETAP***

dila21(77.0/76,0/1,0/%0,65) kg su 2'ye bölündü
Meltemkrk (64,7/) kg su 2'ye bölündü
gunnesh (66/64,5/1,5/%0,76 ) yeni üye kg su 3'e bölündü hedef 57
cumbo (79/ ) yeni üye kg su 3'e bölündü hedef


meltem senden rekor bekliyorum ona göre
 
26 eylül (2 hafta önce) = 64.7 kg
10 ekim (bu hafta) = 61.6 kg
Fark= 3.1 kg
% = 4.80
2 hafta olduğu için % = 2.40


meltem çok çılgınsın süppperrrr tebrik ediyorum, bu yüzdeyle kesin bireysel de de birinci olursun, takımı da birinci yaparsın valla

çok güzel oldu, doğru bir takımdayım yuppi
 
***5.TAKIM 382. ETAP***

dila21(77.0/76,0/1,0/%0,65) kg su 2'ye bölündü
Meltemkrk (64,7/61,6/3,10/%2,40) kg su 2'ye bölündü
gunnesh (66/64,5/1,5/%0,76 ) yeni üye kg su 3'e bölündü hedef 57
cumbo (79/ ) yeni üye kg su 3'e bölündü hedef


5. TAKIM ORTALAMASI :%1,27

kızlar cumboyu bilmiyorum şu an ki sonucumuz bu eğer cumboda kg verdiyse listeye ekleriz ama sonuç bence mükemmel
 
meltem çok çılgınsın süppperrrr tebrik ediyorum, bu yüzdeyle kesin bireysel de de birinci olursun, takımı da birinci yaparsın valla

çok güzel oldu, doğru bir takımdayım yuppi
Canım benim kazancaz walla kaçarı yok. Ezeeerr geçeriiizz bilirsinizzz zır deliyiz biizz :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…