Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Meltemkrk · 22 Ekim 2014

Arkadaşlar bir şey sorucam,
Bebeğim gündüz 3 saatte bir besleniyor ve gece olduğunda da 3 saatte bir biberonla süt veriyorum. Aceba bu gece süresini uzatsam mı? Gece 3 saatte bir mama vermek uyku kalitesini ve büyüme hormonlarını etkiler mi ?

gunnesh · 22 Ekim 2014

luci-liu .!.:
kızlaaarrrr yeni girdim eve... sabah gittim 12 km tempolu yürüyüşümü ve 30 dk aletli jim yaptım eve döndüm duşumu aldım ki, daha önce danışmanlık yaptığım bir firmam vardı onlar aradılar hemen görüşelim diye, atladım gittim, yeni anlaşma imzaladık, cumadan itibaren başlıyoruz. gündüz saatlerinde pek buralarda olamayabilirim cumadan itibaren. biraz daha uzun soluklu olacak bu seferki çalışmamız. turizm bakanlığına bağlayıp ruhsat alacağız. ik , satış-pazarlama- maliyet vs danışmanlıkları+ tüm departmanlar eğitim programları vs.vs.. detaylı uzun bir çalışma süreci olacak...

cumbocum bebişine çook geçmiş olsun tatlım, inşallah bir an önce kavuşur sağlığına..

güüneşcim yeni saçlarınıı güle güle kullan tatlım

meltemcim, takma kafana hiç bir şeyi ve dinlendir kendini tatlım biraz....

hm cim canım benim nasıl gidiyor 5 te 5... dün sana söylenirken daha şu saat oldu bir şey yemedim...tavuk almayı da unutmuşum bir an öönce eve gireyim derken,, dolapta kuşbaşı dana etim vardı yağsız, onu attım şimdi düdüklüye, pişsin yerim artık

az önce tartıldım 68 im kızlar.. giden 1,5 kg...bu arada bugün gittiğim şirketle en son çalışmamızda 67 kiloydum bugüün beni kim görse çok kilo vermişsiniz dediler, demek ki sıkılaşıyorum ben, tartıda gram oynamasa da...

mutluyum, çok şükür, maşallah şu ana kadar güzel gelişmelerin olduğu bir gün oldu....inşallah böyle güzel devam eder :)

teşekkür ederim canım, yeni anlaşman hayırlı uğurlu bol kazançlı olsun. O kadar spora tabiki sıkılaşma var, bence sen kesin kilo verdin, yağdan verdin kas ağırlığın arttı, bu nedenle de kilo aynı bile olsa aslında verdin. süper bişey bu

Meltemkrk .!.:
Arkadaşlar bir şey sorucam,
Bebeğim gündüz 3 saatte bir besleniyor ve gece olduğunda da 3 saatte bir biberonla süt veriyorum. Aceba bu gece süresini uzatsam mı? Gece 3 saatte bir mama vermek uyku kalitesini ve büyüme hormonlarını etkiler mi ?

canım ben gece ne zaman uyanırsa o zaman süt veriyordun, derin detayı nedir bilemem ama yaptığımı söyledim canım

Meltemkrk · 22 Ekim 2014

gunnesh .!.:
teşekkür ederim canım, yeni anlaşman hayırlı uğurlu bol kazançlı olsun. O kadar spora tabiki sıkılaşma var, bence sen kesin kilo verdin, yağdan verdin kas ağırlığın arttı, bu nedenle de kilo aynı bile olsa aslında verdin. süper bişey bu

canım ben gece ne zaman uyanırsa o zaman süt veriyordun, derin detayı nedir bilemem ama yaptığımı söyledim canım

Canım benimki saat 9-10 gibi uyur,sabah tam 6 da uyanır. Bazen gece uyanmasını beklediğimde 5-6 saat sonra yarım yamalak uyanıyor ve hemen mama veriyorum ve uyumaya devam ediyor. Aceba uyanmadan vermem uyku kalitesini düşürür mü ki? Büyümesini etkiler mi ki ya? saçma bir soru da olabilir işte sormak istedim

gunnesh · 22 Ekim 2014

Meltemkrk .!.:
Canım benimki saat 9-10 gibi uyur,sabah tam 6 da uyanır. Bazen gece uyanmasını beklediğimde 5-6 saat sonra yarım yamalak uyanıyor ve hemen mama veriyorum ve uyumaya devam ediyor. Aceba uyanmadan vermem uyku kalitesini düşürür mü ki? Büyümesini etkiler mi ki ya? saçma bir soru da olabilir işte sormak istedim

valla uyuyorsa uyusun ne güzel, uyandığında besliyorsun nasılsa, yine de doktoruna danış en doğru bilgi ondan gelir

no_name_ · 22 Ekim 2014

gunnesh .!.:
teşekkür ederim canım, yeni anlaşman hayırlı uğurlu bol kazançlı olsun. O kadar spora tabiki sıkılaşma var, bence sen kesin kilo verdin, yağdan verdin kas ağırlığın arttı, bu nedenle de kilo aynı bile olsa aslında verdin. süper bişey bu

canım çok sağol... sanırım öyle oldu, pek bi şevklendim, mutlu mesut oldum :)

toplight · 22 Ekim 2014

Kızlar inanın yorgunluktan ölüyorum pazartrsiden beri günlük min 500-600 km yol yapıyoruz sabah 7 de çıkıp gece 10-11 de dönüyoruz diyet niyet kalmadı dikkat etmeye calışıyorum eldeki imkanlar ölçüsünde her kemiğim ağrıyor şu an daha 40-50 km gidip yatma yerimize ulaşacağız sabah gene 7 de ayaktayız öğlene kadar Mersin'de işimizi halledip Adana'dan Ankara'ya döneceğiz grcmişte 217 mesaj Yazılmış onları okuyamadım sadece ilk sayfada CUmbo. Arkadaşını sormuş eğer geçmedi ise zamanı katılabilir takıma umarım herkes iyidir geçmişi artık Ankara'da okurum öpüldünüz hepiniz

Meltemkrk · 23 Ekim 2014

toplight .!.:
Kızlar inanın yorgunluktan ölüyorum pazartrsiden beri günlük min 500-600 km yol yapıyoruz sabah 7 de çıkıp gece 10-11 de dönüyoruz diyet niyet kalmadı dikkat etmeye calışıyorum eldeki imkanlar ölçüsünde her kemiğim ağrıyor şu an daha 40-50 km gidip yatma yerimize ulaşacağız sabah gene 7 de ayaktayız öğlene kadar Mersin'de işimizi halledip Adana'dan Ankara'ya döneceğiz grcmişte 217 mesaj Yazılmış onları okuyamadım sadece ilk sayfada CUmbo. Arkadaşını sormuş eğer geçmedi ise zamanı katılabilir takıma umarım herkes iyidir geçmişi artık Ankara'da okurum öpüldünüz hepiniz

kolay gelsin kaptan

Meltemkrk · 23 Ekim 2014

dün akşam yine yogundum hiç bakamadım arkadaşlar
dünki menüm,
1 dilim peynir,3 yeşil zeytin,yarımşr domates ve salatalık,yarım dilim ekmek
öğle, 1 kase çorba
akşam 2 kaşık hünkar begendi

3 lt su spor yok

no_name_ · 23 Ekim 2014

toplight .!.:
Kızlar inanın yorgunluktan ölüyorum pazartrsiden beri günlük min 500-600 km yol yapıyoruz sabah 7 de çıkıp gece 10-11 de dönüyoruz diyet niyet kalmadı dikkat etmeye calışıyorum eldeki imkanlar ölçüsünde her kemiğim ağrıyor şu an daha 40-50 km gidip yatma yerimize ulaşacağız sabah gene 7 de ayaktayız öğlene kadar Mersin'de işimizi halledip Adana'dan Ankara'ya döneceğiz grcmişte 217 mesaj Yazılmış onları okuyamadım sadece ilk sayfada CUmbo. Arkadaşını sormuş eğer geçmedi ise zamanı katılabilir takıma umarım herkes iyidir geçmişi artık Ankara'da okurum öpüldünüz hepiniz

canııım Allah kolaylık versin.. dikkat et kendine oralarda. üşütüp, halden düşüp hasta olma da...
özledik seni

no_name_ · 23 Ekim 2014

Meltemkrk .!.:
dün akşam yine yogundum hiç bakamadım arkadaşlar
dünki menüm,
1 dilim peynir,3 yeşil zeytin,yarımşr domates ve salatalık,yarım dilim ekmek
öğle, 1 kase çorba
akşam 2 kaşık hünkar begendi

3 lt su spor yok

kuş gibi beslenmişsin yine şekerim, maşallah sana....

no_name_ · 23 Ekim 2014

gnaydınlar tatlıı hanımlar... bugün deli gibi yoğunum. 8 gibi evden çıkıp işleri halletmem gerek. ne zaman dönerim bilemiyorum. herkes kendine ve diyetine dikkat etsin. öpüyorum hepinizi :)

hm22 · 23 Ekim 2014

Kızlar nasılsınız?
Dün gece film izliyorduk eşimle, uyuyup kalmışım.
5 dakika içerisinde uyanınca, tekrar uyuyamadım.
Biraz işlerimi hallettim, çok yorgunum uyuyacağım.
Merak ederseniz diye haber vereyim dedim.
Artık uyanınca okurum geçmişi.
Bir de Lucim, bugün ne yiyoruz? Meyve diye düşünüyorum ama doğru mu?

gunnesh · 23 Ekim 2014

Günaydın Arkadaşlar,

herkes bir koşturmacada sanırım, biraz sakindi dün.

Meltem yine luci nin dediği gibi kuş gibi yemişsin, deli bir bomba bekliyorum senden yarın

Valla benim sonucum süper değil biraz kilo kaybı var ama maalesef woow dedirtecek birşey değil, inşallah takımı 1.yaparız yine

Dünkü Menümü de yazıyım bende çıkıcam dışarı

sabah: jambonlu kaşar peynirli sandviç (tabiki minicik )

ara : orman meyveli yoğurt

öğle : pazı borani, sebzeli rulo köfte

ara : incirli puding

akşam : zeytinyağlı portakallı kabak, taze otlu yoğurt

hm ve luci sizi merak ediyorum şu 5'te 5 sonucu ne olacak ???

cumbo · 23 Ekim 2014

gunaydin canlar
alintilana yapamadim bir türlü. .
meltem harbiden cok az yemissin..
guneshcim menun yine cok iyi..
hm ve lucicim 5te5 sonucunuzu cok merak ediyorum ben de

cumbo · 23 Ekim 2014

kaptanim arkadaşim paylaşım alanına yazmış. .1.takima davet edilmis sanırım oraya başladı. .bir sorayin yine de

gunnesh · 23 Ekim 2014

selam arkadaşlar bugün de pek sakin burası yaaa
dışardaydım şimdi geldim, nerde bıraktıysam orda kalmış valla

nerdesiniz huhuuuu

ben yine çıkıcam kızlar bye

no_name_ · 23 Ekim 2014

kızlar merhaba..şimdi geldim..evde işlere boğuldum...

hmcim bugün meyve de, ben azıcık farklı şeyler yedim bugün... yollarda bayılacaktım az kalsın..ama şimdi kaldığım yerden devam meyve ile inşallah

bugün iki ayağım bir pabuçta...hazırlıklarımı yetiştirmem lazım..öptüm hepinizi

Meltemkrk · 23 Ekim 2014

luci-liu .!.:
kuş gibi beslenmişsin yine şekerim, maşallah sana....

saol canım.

luci-liu .!.:
gnaydınlar tatlıı hanımlar... bugün deli gibi yoğunum. 8 gibi evden çıkıp işleri halletmem gerek. ne zaman dönerim bilemiyorum. herkes kendine ve diyetine dikkat etsin. öpüyorum hepinizi :)

kolay gelsin başarılı arkadaşım benim.

hm22 .!.:
Kızlar nasılsınız?
Dün gece film izliyorduk eşimle, uyuyup kalmışım.
5 dakika içerisinde uyanınca, tekrar uyuyamadım.
Biraz işlerimi hallettim, çok yorgunum uyuyacağım.
Merak ederseniz diye haber vereyim dedim.
Artık uyanınca okurum geçmişi.
Bir de Lucim, bugün ne yiyoruz? Meyve diye düşünüyorum ama doğru mu?

wooow canım. Dün bende hep çocukla uğraştım ya...

gunnesh .!.:
Günaydın Arkadaşlar,

herkes bir koşturmacada sanırım, biraz sakindi dün.

Meltem yine luci nin dediği gibi kuş gibi yemişsin, deli bir bomba bekliyorum senden yarın

Valla benim sonucum süper değil biraz kilo kaybı var ama maalesef woow dedirtecek birşey değil, inşallah takımı 1.yaparız yine

Dünkü Menümü de yazıyım bende çıkıcam dışarı

sabah: jambonlu kaşar peynirli sandviç (tabiki minicik )

ara : orman meyveli yoğurt

öğle : pazı borani, sebzeli rulo köfte

ara : incirli puding

akşam : zeytinyağlı portakallı kabak, taze otlu yoğurt

hm ve luci sizi merak ediyorum şu 5'te 5 sonucu ne olacak ???

Hiç istemiyor ki yemek falan. Sadece ihtiyacımı yiyorum canım.ayrıca enerjim çok fazlalaştı....

cumbo .!.:
gunaydin canlar
alintilana yapamadim bir türlü. .
meltem harbiden cok az yemissin..
guneshcim menun yine cok iyi..
hm ve lucicim 5te5 sonucunuzu cok merak ediyorum ben de

evet canım az yiyorum ama canım istemiyor...

gunnesh .!.:
selam arkadaşlar bugün de pek sakin burası yaaa
dışardaydım şimdi geldim, nerde bıraktıysam orda kalmış valla

nerdesiniz huhuuuu

ben yine çıkıcam kızlar bye

canım ben burdayım ama kayınvalidem var pek giremiyorum...

no_name_ · 23 Ekim 2014

Meltemkrk .!.:
saol canım.
kolay gelsin başarılı arkadaşım benim.

teşekkür ederim tatlım.. telaşlı ama tatlı telaşlar bunlar. halimi görsen :) bi yandan ev işleri, eşim şehir dışına çıkacak yarın onun işleri, yarın ki toplantı konuları, gündem maddeleri , eğitim başlıkları... yemek yapma telaşı... yarın ne giysem derdi.. akşama şehir dışından gelecek olan abim ve eşi.. dün gelmiş olan ve ziyaret bekleyen kayınvalidem... offff hakkaten dağılmışım...biri beni toplasııınnnnn :)

hm22 · 23 Ekim 2014

gunnesh .!.:
Günaydın Arkadaşlar,

herkes bir koşturmacada sanırım, biraz sakindi dün.

Meltem yine luci nin dediği gibi kuş gibi yemişsin, deli bir bomba bekliyorum senden yarın

Valla benim sonucum süper değil biraz kilo kaybı var ama maalesef woow dedirtecek birşey değil, inşallah takımı 1.yaparız yine

Dünkü Menümü de yazıyım bende çıkıcam dışarı

sabah: jambonlu kaşar peynirli sandviç (tabiki minicik )

ara : orman meyveli yoğurt

öğle : pazı borani, sebzeli rulo köfte

ara : incirli puding

akşam : zeytinyağlı portakallı kabak, taze otlu yoğurt

hm ve luci sizi merak ediyorum şu 5'te 5 sonucu ne olacak ???

Ohh afiyet olsun şekerim.
Benim 700 gramcık gitmiş.

cumbo .!.:
gunaydin canlar
alintilana yapamadim bir türlü. .
meltem harbiden cok az yemissin..
guneshcim menun yine cok iyi..
hm ve lucicim 5te5 sonucunuzu cok merak ediyorum ben de

700 gram o kadar uğraşa şekerim.

luci-liu .!.:
kızlar merhaba..şimdi geldim..evde işlere boğuldum...

hmcim bugün meyve de, ben azıcık farklı şeyler yedim bugün... yollarda bayılacaktım az kalsın..ama şimdi kaldığım yerden devam meyve ile inşallah

bugün iki ayağım bir pabuçta...hazırlıklarımı yetiştirmem lazım..öptüm hepinizi

öyle yaptım ben de lucim.
Elma ve mandalina yedim.
Çok da acıkmadım.

luci-liu .!.:
teşekkür ederim tatlım.. telaşlı ama tatlı telaşlar bunlar. halimi görsen :) bi yandan ev işleri, eşim şehir dışına çıkacak yarın onun işleri, yarın ki toplantı konuları, gündem maddeleri , eğitim başlıkları... yemek yapma telaşı... yarın ne giysem derdi.. akşama şehir dışından gelecek olan abim ve eşi.. dün gelmiş olan ve ziyaret bekleyen kayınvalidem... offff hakkaten dağılmışım...biri beni toplasııınnnnn :)

Lucim, imdaaaat diye bağır bence
Ben okurken yoruldum valla.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Popüler Üye

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency