- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #120.721
beril ben bnları yapıyorum canım heeryeri calıstırıyor inanki inş atablmişimdr
Yok simdi sebze diye catlayana Kadar selin yerde o duysun istedim.Bilmem canım ilk defa senden duyuyorum kardeş takım olayını
Bilmiyorum ki canım ama başarı sırrımı yazdım ya orada tüm diyet var.
Evet hazır yogurt canım.sebze şöyle mesela kabaksa 2 tane, brokili ise bir avuç kadar.patates 1 tane gibi genelde 1 tabak..
Ben ezgiye tugceye aysegule ikizlere gizeme gicik oluyom kalanlarida aevmiyomBu tarz benim yarışmasında ben özlemi çok seviyorum ya ama çok konuşuyor evet.şimdi onu bekliyorum izlicem.kayınvalidem sevmiyor gerçi hürremi de sevmezdi ben çok severdim...
Evde bakacam toplam kac dakikaberil ben bnları yapıyorum canım heeryeri calıstırıyor inanki inş atablmişimdr
Canım diyetisyene gitmiş miydin? Aslında gitsen daha iyi olur çünkü burada herkesin kendine has bir diyeti var.biz sadece kaçamak yapılmamasını engellemeye çalışıyoruz ve motive...yazın hep yurudum aslında canım ama havalar soguyunca inemedm seiviyorum yürümeyi 40 dk kosuyla karısık yuruyrdm simdi nasıl baslamalıyım*
Heheheheh koptum ya . 2 kilo kabak haşlayıp 4 kg baharatlı yogurtla yediğini düşündüm bi an...aman tanrımYok simdi sebze diye catlayana Kadar selin yerde o duysun istedim.
Karatay yapti ogunlerini gorseniz ordu doyardi
Hehehehe aysegüle gıcık oluyorum ve şu sıralar tuğçeye de...ikizlerinde yeni uykudan kalkmış gibi sesleri var.Ben ezgiye tugceye aysegule ikizlere gizeme gicik oluyom kalanlarida aevmiyom
5. takimca hepicine gicik oluyozzzzHeheheheh koptum ya . 2 kilo kabak haşlayıp 4 kg baharatlı yogurtla yediğini düşündüm bi an...aman tanrım
Hehehehe aysegüle gıcık oluyorum ve şu sıralar tuğçeye de...ikizlerinde yeni uykudan kalkmış gibi sesleri var.
Evet ya doyana kadr yemek bana gore degil ama oyle zayflayanlarda var iste ama bana gore degilms anladm hemen biraktmYok simdi sebze diye catlayana Kadar selin yerde o duysun istedim.
Karatay yapti ogunlerini gorseniz ordu doyardi
bi tanesi 33 diger 1 saat 17 dk canmEvde bakacam toplam kac dakika
canm diyetsyene gitmedm coluk cock gidememde sanrm kendmce yapmam gerek :/bunlarida not aliyorm canm yumrta varsa peynir yok yani hmm ben bunu yapiyirdm degstiriym hemen :) listelerimi paylasycam yarn ordanda yorm yaparsn yanlslarimi eksiklerimi canm muz zaten yemiyorm bugn mesela armt yedm bir armtu cocuklarla beraber yedikCanım diyetisyene gitmiş miydin? Aslında gitsen daha iyi olur çünkü burada herkesin kendine has bir diyeti var.biz sadece kaçamak yapılmamasını engellemeye çalışıyoruz ve motive...
Ama benim önemsediğim konu kabızlık onuda şöyle diyorum sabah 1 lt ılık su ile kayısı yemelisin.kabızsan muz yememelisin.meyveyi sabah- öğle arası çiğ badem veya cevizle yemelisin.proteinle karbonhidratı beraber almıyorsun.kahvaltı da da ya yumurta ya da peynir yiyosun.yani bunlar benim değişmez
kurallarım daha çok var...
Maydanoz anne sutu azaltiyormus arkadaslar sizinde bilginiz olsunSonuc c vitamini maydanozda limonda bir zarari olmaz
BilmiyordumMaydanoz anne sutu azaltiyormus arkadaslar sizinde bilginiz olsun
Canım bizim takıma tam dahil ol yardım ederizEvet ya doyana kadr yemek bana gore degil ama oyle zayflayanlarda var iste ama bana gore degilms anladm hemen biraktm
bi tanesi 33 diger 1 saat 17 dk canm
canm diyetsyene gitmedm coluk cock gidememde sanrm kendmce yapmam gerek :/bunlarida not aliyorm canm yumrta varsa peynir yok yani hmm ben bunu yapiyirdm degstiriym hemen :) listelerimi paylasycam yarn ordanda yorm yaparsn yanlslarimi eksiklerimi canm muz zaten yemiyorm bugn mesela armt yedm bir armtu cocuklarla beraber yedikspora hergn ne kdar ypmaliym peki
a hadi ya tesekkür ederiz canımMaydanoz anne sutu azaltiyormus arkadaslar sizinde bilginiz olsun
Waw bakıcam canımben üniversiteyken pump it up yapmıştım baya,abartısız popoma kadar terliyordum,ki ben hiç terlemem
harikaydı,nabız tavan yapıyor.aman dikkat 200-yaş=en yüksek nabız sayısı
bununla harikaa kilo verirsin
Dahil olmassa yardim Yok muCanım bizim takıma tam dahil ol yardım ederiz
a hadi ya tesekkür ederiz canım
Waw bakıcam canım
evet feci terletiyor ben bunu yapaym.buaksm yurys bandi yarnaa kalsin hem zumbada feci egleniyormda kendmden figurler de katyorum oh misben üniversiteyken pump it up yapmıştım baya,abartısız popoma kadar terliyordum,ki ben hiç terlemem
harikaydı,nabız tavan yapıyor.aman dikkat 200-yaş=en yüksek nabız sayısı
bununla harikaa kilo verirsin
saniriim yok ne zman dahil olacagim peki yarindan itibarenmiiDahil olmassa yardim Yok mu
Sapsiiiii burdasin Gogo listeye ikimizi yazmis bilenemmmsaniriim yok ne zman dahil olacagim peki yarindan itibarenmii
evet gordum canm yazdm hatta ama gozunden kacms acckSapsiiiii burdasin Gogo listeye ikimizi yazmis bilenemmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?