- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #121.081
verırsın elbet.
ya ben hala gerıden okuyorum... bı adapte olamadım
ya ben hala gerıden okuyorum... bı adapte olamadım
İnsallah verebiliriz canmhayriyedemet
79kıloymussun... 2kg ıcın gayret lazım.
ben 90larda oldugumdan 2kılo kucuk kalıyor.
Sen bu hafta kac kilo verdin cnmverırsın elbet.
ya ben hala gerıden okuyorum... bı adapte olamadım
İnşallAh canm hersey gönlünce olsunben lısteye dahıl olmadım. dun katıldıgımdan sebep.
kılo da vermedım.
dogumdan sonra hemen 15kg gıttı... sonra korudum.
bu ay ek gıdaya baslayacagı ıcın, gonlum rahat, basladım.
haftaya ınsaellah.
aslinda az degil canm 83.500 ama haftalardr ugrasmama ragmen azck azck gidiyor bi vucudu uyandirmam lazm diye dusundum ins ise yarayacak umidim bu :)mantıklı. selınmh
bazen vucut hafıf alıp bırden vermeyle vurdurma ıstıyor.
kılon az ıse 200gr az degıl.
Sagol cnm 20 lik disim cikiyor damagim sismis agzimi acamiyorum.emziriyorum ilacta kullanamiyorumHAYROLSUN...GECMIS OLSUN..
ne oldu dısıne?
Teşekkürler :)hayriyedemet, aaaa cok guzel vermıssın. sımdı gordum.
tebrıkler
Cok guzel ipi nerde atliyorsun canm guzel fikirmisBende menumu paylasyim dukkani kapattm :)
Sabah suzme peynir 2 dilim kepek ekmegi salatalik 5 zeytin ihlamur cayi
Ara 2 mink mandalina 1 kuck kase asure
Oglen 5 yk kapuska ve 1 kase yogurt
Aksam firinda zeytinyagyla psirlmis patlican biber ve domates yannda izgara tavuk ve ayran
2 lt su 1 bardak yesilcay 250 ip atlama 50 mekik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?