Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

servey · 15 Kasım 2014

Kızlar merhaba
Suan annemdeyım
Gerısını tahmin edin.özellikle gec geldım.ayrıca gunduz 30dk yurudum.ama aksam hafıf kactı.soz telafı edıcem.yarın da yuruyus yapcam soz.normalde haftasonu yurumezdım.aayrıca regl olcam gıbı.yanı bu haftaıcı dr a gıdıcem spiral için.nelere hayır dedıgımı gorsenız benı kutlarsınız en az hasarla atlatıcam.en son cerez tabagını kaldırdım.

selinmh · 15 Kasım 2014

Melteemcmm nerelerdesiin kosuys gittin gelmedin bisiy olmadi insallah beriilimde yok

selinmh · 15 Kasım 2014

servey .!.:
Kızlar merhaba
Suan annemdeyım
Gerısını tahmin edin.özellikle gec geldım.ayrıca gunduz 30dk yurudum.ama aksam hafıf kactı.soz telafı edıcem.yarın da yuruyus yapcam soz.normalde haftasonu yurumezdım.aayrıca regl olcam gıbı.yanı bu haftaıcı dr a gıdıcem spiral için.nelere hayır dedıgımı gorsenız benı kutlarsınız en az hasarla atlatıcam.en son cerez tabagını kaldırdım.

Yeme canm yeme tut kendi i yarn veya cuma tartidaki rakami duusn o mutluluk herseye degmezmii dimii.taktircakmisin cikarticakmisin canm

servey · 15 Kasım 2014

En az 1kilo verıcem guzellerım mersk etmeyınnn sız anneme ayda bır geliyorum sırf kacırtırıyor dıye.özlememe ragmenn.anne yuregı.asure yspmış saklamış benım için yemedım aglıyacaktı seversın bılıyorum dıyor.ayıptır solemesı 5cesıt ana yemek vardı.gelcegımı haber vermedım buna ragmen.borek yapcaktı engel oldum cerezı kaldırdım sutlu nescafe koydu içmedım.asureye cok uZuldu benım de içim gıttı ama yemedım.aksam kacırdım dedıgım de yemek yoksa pilav ekmek bulgur cola tarzı degıl merak etmeyın

servey · 15 Kasım 2014

selinmh .!.:
Yeme canm yeme tut kendi i yarn veya cuma tartidaki rakami duusn o mutluluk herseye degmezmii dimii.taktircakmisin cikarticakmisin canm

Selincım 5.yıl doldu cıkartcam sakın zorsa cıkartması bışey demeyın kabusum oldu bı şekilde cıkacak.inş 70 in altına duscem snr bebiş gelsın.dagyolu ıle bırlikte dogurcaz dımı fıstık

selinmh · 15 Kasım 2014

servey .!.:
En az 1kilo verıcem guzellerım mersk etmeyınnn sız anneme ayda bır geliyorum sırf kacırtırıyor dıye.özlememe ragmenn.anne yuregı.asure yspmış saklamış benım için yemedım aglıyacaktı seversın bılıyorum dıyor.ayıptır solemesı 5cesıt ana yemek vardı.gelcegımı haber vermedım buna ragmen.borek yapcaktı engel oldum cerezı kaldırdım sutlu nescafe koydu içmedım.asureye cok uZuldu benım de içim gıttı ama yemedım.aksam kacırdım dedıgım de yemek yoksa pilav ekmek bulgur cola tarzı degıl merak etmeyın

sen bu isi bitirmissin canm benm gercekten iradene hsyran kaldim ama kendin icin en iyi en guzel olani yapmissin bravoo bravoo bravoooo

selinmh · 15 Kasım 2014

servey .!.:
Selincım 5.yıl doldu cıkartcam sakın zorsa cıkartması bışey demeyın kabusum oldu bı şekilde cıkacak.inş 70 in altına duscem snr bebiş gelsın.dagyolu ıle bırlikte dogurcaz dımı fıstık

benmde 1.5 yil oldu asgi yukari canm yoo ben zor oldugnu dusnmuyorm hatta doktorum cikartmasi cok daha kolay olucak demisti ki benm o kdar zor takildiki anlatamam doktor sasrdi ama ynede o kdar kotu degldi bence korkma cnm benm :) bende gecenlerde kontrole gittm simir testi fln yaptrdm hic hoslanmyorm ama mecbr napalm4. Cocugu kaldiramam su anda o yuzden tek cozumm buydu :)

selinmh · 15 Kasım 2014

servey .!.:
Selincım 5.yıl doldu cıkartcam sakın zorsa cıkartması bışey demeyın kabusum oldu bı şekilde cıkacak.inş 70 in altına duscem snr bebiş gelsın.dagyolu ıle bırlikte dogurcaz dımı fıstık

evet bende inanyormm dagyolu ile ikinizin hamilelk cizelgenizi simdiden goruyorrm :)) ayy burasi senlenicek o zaman :)

hayriyedemet · 15 Kasım 2014

dagyolu .!.:
kızlar ben kaçar herkese iyi geceler iyi yağ yakmalar

Iyi geceler canim :)

Meltemkrk · 16 Kasım 2014

Geldiimmm

hayriyedemet · 16 Kasım 2014

Meltemkrk .!.:
Geldiimmm

Hosgeldim canimmmmm

selinmh · 16 Kasım 2014

Meltemkrk .!.:
Geldiimmm

hosgeldiiin :)

Meltemkrk · 16 Kasım 2014

selinmh .!.:
hepsi bir icim su yahu ben her sene izliyirm cok guzeller adriana favorm tabiki :) ins azckta olsa yaklasablrim onlara :)

Tamm canm yedim soslu yogrtla cok guzel oldu
hangi takm ozelden yazsana canm merak ettm bi incelemeye alaym :) evet bu hafta bende firesiz gecirmeyi istyorm su ilk gnu atlataym alisym sobrasi gelir zaten insallah :)

Canım bu hafta 2. olan takım bence çok güçlü...

beril77 .!.:
selam arkadaslar kosusturmali bir gunde ilk kahvemi sizle icmek istedim
hayriyem calleninde yardimiyla cok icten ve cok emin bir yazi olmus hikayen.insallah senin mezun yazinizida okuruz.
fany canim deneme suresi konusunda bir aciklama yapmak isterim grupta yeni bir arkadasimizsin hic igramadigin icin senin icindeki zayiflama istegini goremedim diye bir hafta uzatildi dedim.insallah aktif hale gelebildiginde bize kendini inandirdiginda tabiki sinav donemlerinde vs.. seni idare ederiz lutfen kirilma bana.
selinim insallah sozunde durur ve saglikli bir beslenmeyle bu hafta beni utandirirsin sonra ne olacagini ben bile kestiremiyorum.
meltemcim pzt dr.kontrolum var insallah spor yasagim biterde beni kamcilarsin gene canim.sayende hic olmadigim Kadar Kilo vermeye odaklanmis durumdayim tesekkur ederim minik kusum.
callenim Dogru soylemissin keske sebze vs. yesedim ama dun yemek bile yapmadim.elif beni perisan etti.birde hareketsiz yasiyorum diye daha cok kalori olarak dusunuyorum.yarim tost bir tosttan iyidir demistim kendimce.ama senin yorumlarin mih gibi aklimda.
dagyolum canim seninistikrarini, gunlugunu vs...cok taktir ediyorum.canim insallah gunlugune artik hamileyim deyip yeni bir gunluk yeni bir konu acarsin dualarimdasiniz yeminle.
serveyim yuzeyim gunes ve diger fistiklarim hepinizi kocaman öpüyorum.benim sipayi uyutup gunun kalanini bitirmem lazim .

cok calismam lazim cok
emine ugramamismi banami oyle geldi

Canım biz "DO" ile biteriz yeterki sen "LA" ver.

selinmh .!.:
Kosu bandimi eve cikarttik ama kapilardan odaya girmiyor evin ortasinda kaldi resmen

Hadi yaaa tüh

hayriyedemet .!.:
Slm bayanlar bugunki menum 1dilim ekmek 6adet zeytin kk peynir 1kase limonlu maydanoz ara öğün yarim muz oglen yemegi cocukdan kalan 3 4 kasik corba 3 4kasik bulgur pilavi baharatli yogurt ara öğün elma aksam yemegi 3but 1büyük tabak brokli salatasi yürüyüş yapicam daha 3buçuk litre su :)

Canım muz ve bulgur pilavı kullanma derim

sanemsu0606 .!.:
İyi aksamlar
Menum
Sabah 1 kayisi ve su
Kahvalti 1 yumurta 1 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara yarim muz
Oglen cig kofte 3 tane ve domates
Ara yogurt
Aksam tarhana corbasi ve az bulgur pilavi

4 litre su 1 bardak yesil cay

Çok iyi canım

selinmh .!.:
ooh band kardesligii :) meltemde yuruyuse gitmisti nerelerde kaldiii :)

canım akşam misafir vardı gelemedim,hünkar beğendi yaptım ve daha bir sürü şey... Tabi ben 1 er kaşık yedim.

hayriyedemet .!.:
45dkka yürüyüşümu de yaptim arkadaslar :))

Canım güzel

beril77 .!.:
iyi aksamlar arkadaslar
sukur gelebildim yaniniza canlarim henuz gecmisi okuyamadim.ama yuruyusler baslamis ohhhh sefamiz olsun.bugun esim biraz daha toparlanmis gibi en azindan salondaki lohusa yatagindan arada kalkiyor sukurki.hatta alis verise gittigimde elifle bahceyede cikmislar 15 dakika kadar.temiz hava almislar.neyse haftalik alis verisi yaptim.kizlari kursa gorturup geldim .yemek yaptim,yedik simdi.haaaaaa bugunun guzel haberini paylasmadim sizinle ilacim bitmisti dr.ugradim recete almaya kisacik firsatimiz oldu konusmaya kendimi iyi hissediyorsam yormamak kosuluyla yuruyebilecegimi soyledi.buna cok sevindim.kosamasamda belki hafif tempoluda olsa sizinle yuruyebilecegim artik.
neyse simdi elif hanimla oyun zamani oyun hamulari aldim bugun bekliyor beni.onu uyutunca gecmise dalip sizlerin ne konustugunu okuyacagim.öpüyorum hepinizi

Süper anne

selinmh .!.:
Kizlar nerelerdesniiiz bos birakmayalim ama grubu :) menum gelsin o zaman :)

Sabah 1 dilim ekmek 5 zeytin 1 parca peynir limonlu maydanoz

Ara yarim yesil elma 6 badem
Oglen haslanmis pirasa ustu baharatli yogurt

Aksam ton baligi mor lahana salatasi sirkeli limonluu ustne yarm salatalik...

3 lt su 40 dk tempolu yuruyus 2 bardak yesilcay...Eki Görüntüle 1304213 Eki Görüntüle 1304214 Eki Görüntüle 1304215 Eki Görüntüle 1304213 Eki Görüntüle 1304214 Eki Görüntüle 1304215

Waw mükemmel canım

dagyolu .!.:
kızlar bugun eşimle dışardaydık ilçede görümcem var ona gittik yolda yemek yedik ama diyetimden taviz vermedim en sevdiğim tatlı orda yapılıyor inş zayıfladığımda kendimi ödüllendirmek adına gidip yerim bugunki menum
sabah 1 yumurta maydanoz peynir 5 zeytin 5 ceviz 4 kayısı 1 mandalina
akşam 1.5 tavuk pirzola kaşarlı mantar salatayı yağsız istettim çünkü içine zeytinyağ dökmüyorlar yoğurt
2.5 lt su yeşilçay

Sabah karışık olmuş canım ama sen karatay yapıosun dimi...

dagyolu .!.:
kızlar ben kaçar herkese iyi geceler iyi yağ yakmalar

İyi geceler canım

servey .!.:
Kızlar merhaba
Suan annemdeyım
Gerısını tahmin edin.özellikle gec geldım.ayrıca gunduz 30dk yurudum.ama aksam hafıf kactı.soz telafı edıcem.yarın da yuruyus yapcam soz.normalde haftasonu yurumezdım.aayrıca regl olcam gıbı.yanı bu haftaıcı dr a gıdıcem spiral için.nelere hayır dedıgımı gorsenız benı kutlarsınız en az hasarla atlatıcam.en son cerez tabagını kaldırdım.

Waw maşallah canım

selinmh .!.:
Melteemcmm nerelerdesiin kosuys gittin gelmedin bisiy olmadi insallah beriilimde yok

Geldim canım

servey .!.:
En az 1kilo verıcem guzellerım mersk etmeyınnn sız anneme ayda bır geliyorum sırf kacırtırıyor dıye.özlememe ragmenn.anne yuregı.asure yspmış saklamış benım için yemedım aglıyacaktı seversın bılıyorum dıyor.ayıptır solemesı 5cesıt ana yemek vardı.gelcegımı haber vermedım buna ragmen.borek yapcaktı engel oldum cerezı kaldırdım sutlu nescafe koydu içmedım.asureye cok uZuldu benım de içim gıttı ama yemedım.aksam kacırdım dedıgım de yemek yoksa pilav ekmek bulgur cola tarzı degıl merak etmeyın

Waaw irade max

Meltemkrk · 16 Kasım 2014

hayriyedemet .!.:
Hosgeldim canimmmmm

selinmh .!.:
hosgeldiiin :)

Hoşbulduk napıosunuz bu saattee siz

hayriyedemet · 16 Kasım 2014

Meltemkrk .!.:
Hoşbulduk napıosunuz bu saattee siz

Ben bu tarz benimi izliyom :)))

servey · 16 Kasım 2014

Canlar aksam yemegını kacırdım ama engınar yemegı,salata,güvec yedım.onlardan kacmak mümkün olmadı.muthiş kavurma vardı yemedım

Meltemkrk · 16 Kasım 2014

hayriyedemet .!.:
Ben bu tarz benimi izliyom :)))

Kim elendi canım

servey · 16 Kasım 2014

Sabah cennet hurması,
peynır,pastırmalı yumurta,5zeytın,domates,biber, 1/4 simit
Ara 2cevız,1yesilelma,
Öğlen
Tavuk durum,ayran
Akşam
Güveç, enginar yemegi, salata
2 lt su,30 dk yuruyus

Meltemkrk · 16 Kasım 2014

servey .!.:
Canlar aksam yemegını kacırdım ama engınar yemegı,salata,güvec yedım.onlardan kacmak mümkün olmadı.muthiş kavurma vardı yemedım

Fazla olmuş ama telafi edeceksin nasıl olsa canım olsun

servey · 16 Kasım 2014

Selin bana moral verdın spiral için.tesekkerlerr

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Güncel:67,3

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

BEN+ZAYIFLAMA=MANKEN GİBİ OLMAK :)

Popüler Üye

BEN+ZAYIFLAMA=MANKEN GİBİ OLMAK :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

BEN+ZAYIFLAMA=MANKEN GİBİ OLMAK :)

Güncel:67,3

Popüler Üye

Güncel:67,3

Popüler Üye

Güncel:67,3

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency