Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ahri_

5. Takım Kuşu

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2014

653

677

123

34

• 22 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.581

dagyolu .!.:

ya berilcim napıyorsun böyle biz nasıl edelim sakın gitme bizim size ihtiyacımız var birkere gönüllere girdiniz bırakıp gidersen kim bu boşlugı dolduracak

sabah zengin akşamda fakir bir beslenme daha iyi olabilir

akşam üstü meyve yemek karatay hoca göbek yapar der hem gece şeker yiyip yatmak oluyor

Genişletmek için tıkla...

akşam menüsü gayet ayarında kuzum ya niye öyle didin

 

istikrar1986

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2012

2.879

4.682

248

• 22 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.582

benim menum yogunluktan iki öğün tercih ettim ve çok bitkin halsiz olduğumdan bu şekilde yedim
sabah 2 d.ekmek biraz peynir 2 haşlanmış yumurta salatalık 4 zeytin 4 ceviz 4 kayısı yarım ananas
akşam 1 d.ekmek zeytinyağlı patlıcan biber közlemesi yoğurt biraz yumurta
suyu 2lt spor malesef yok

 

istikrar1986

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2012

2.879

4.682

248

• 22 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.583

Bstor .!.:

akşam menüsü gayet ayarında kuzum ya niye öyle didin

Genişletmek için tıkla...

evet akşam için harika tercih ama sabah az yediğinden akşam ızgara tavuk da olsa ölçüsünü yazmamışsın biraz fazla kaçırdığını düşündüm

 

istikrar1986

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2012

2.879

4.682

248

• 22 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.584

neyse ben kaçar iyi geceler

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 22 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.585

İşte menumm
Sabah 2kayısı,1bardak sut,10 fındık,2 kasık yoğurt,bıldırcın yumurtası
Ara 2porsıyon meyva,
Öğlen domates c,k fasulye,roka salatası,ayran
Aksam yoğurtlu ıspanak,az hamsi,
3lt su
1 saat yuruyus

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 22 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.586

Kızlar tuvalet problemim devam edıyor soktayım yaa ne zaman gıttıgımı hatırlamıyorum sıs oldugumu hıssedıyorum artı cıkıyorum surekli moralim bozuluyorrrr

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 22 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.587

Sabahları kayısı sıcak su ıcıyorum hıc bana mısın demedı
Tkahvesı yesılcayı azalttım tabı
Ikı kere form caydan ıcmıstım ya eskıden dengem altust oldu

 

I

ipeksena

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2014

111

122

48

47

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.588

Bstor .!.:

Kız zaten ben sana yazdım rakip olalım mı diye görmedin
Hadi bakalım , bittin sen

Genişletmek için tıkla...

olcak olcak bigün anlıcam ben bu siteyiancak ablası yaa idare ett.Ama bugün bi felaketti benim diyette olduğuma kimseler inanmaz.Yarıınnn yarııınnnn.......

 

I

ipeksena

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2014

111

122

48

47

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.589

Ben bugünkü menümü yazmasam;ya da yazsam da siz okumasanız olur mu???
sabah:1tost Akşam:1tabak makarna+yarım tabak sarma (ne alakaa)+az kestane+1 porsiyon kabak tatlısı
evet nasıl. Toplamda 1 litreyi geçen su. Arkadaşlar dedim ya ben 3günü aşamıyorum.Yarına akşama ilk defa kendime ceza verdim.Hayret ilkkk

 

I

ipeksena

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2014

111

122

48

47

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.590

Bstor sana özel teşekkür.Tam koptuğum anda,ilaç gibi oldun.Yarın toplarım inşaallah şeker

 

I

ipeksena

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2014

111

122

48

47

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.591

Herkese iyi geceler

 

cinecin

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2009

1.383

3.854

658

İstanbul

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.592

servey .!.:

Kızlar tuvalet problemim devam edıyor soktayım yaa ne zaman gıttıgımı hatırlamıyorum sıs oldugumu hıssedıyorum artı cıkıyorum surekli moralim bozuluyorrrr

Genişletmek için tıkla...

Canım eczanelerde alman çayı diye bir çay satılıyor, 5lira, o çok iyi geliyor, bir dene istersen :)

 

hytsvncgzl

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2014

208

305

73

37

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.593

günaydın arkadaşlar...
dünkü menümü paylaşıyorum

kahvaltı 07.30
2 ymurta sarısı

09.00 çeyrek susamlı simit arasında 4 küçük küp kaşar
1 kupa şkersiz kuşburnu

11.35
2 kase çorba
2 kaşık yoğurt

15.00
1 küçük elma
1 mandalina

16.30
1 avuç beyaz leblebi

18.00
1 tavuk but (fırında)
yeşil salata
1 kase yoğurt (içinde 1 parça mısır ekmeği)

gece (12.00 gibi) 1 mandalina


3 lt su

 

EmineF

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2014

797

985

123

42

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.594

Internetle ilgili sikintim var hanimlar..
Bugun gelip halledebilirlerse...inssaellah
Umitvarim.
Nasilsiniz iyisiniz insaellah..
Yazimi yazacagim paylasima.
Spnra hala gunleri yazacagim.
Okuyamadim. Direk yazayim dedim.
Tabii bu da giderse..

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.595

Günaydın guzeller

 

zey zey

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kayıtlı Üye

10 Ağustos 2013

6.010

9.388

448

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.596

Gunaydinnn Kizlarrr

Sabah 6da regl sancimla uyandim

Malesef ilk gunum fena geciyorr

Sporun sanciya iyi gelecegini duymuştum cok kotu olmazsam denicem bugun.

Sevgiyle kalinn

 

zey zey

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kayıtlı Üye

10 Ağustos 2013

6.010

9.388

448

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.597

EmineF .!.:

Internetle ilgili sikintim var hanimlar..
Bugun gelip halledebilirlerse...inssaellah
Umitvarim.
Nasilsiniz iyisiniz insaellah..
Yazimi yazacagim paylasima.
Spnra hala gunleri yazacagim.
Okuyamadim. Direk yazayim dedim.
Tabii bu da giderse..

Genişletmek için tıkla...

geldi cnm geldii

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.598

Grubumuza nazar degdı yaa 3 hafta öncesınde nasıldıkkk

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.599

Kimse menume yorum yapmıyornasıl gdyrum cok mu az mı tartıldım sabah 2kilo fazla geliyordum şimdi 800 gr fazlayım sukurrrr

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 23 Aralık 2014

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #129.600

Toplight uzulmeni anlıyorum berusum senı de anlıyorum alınganlık yapmayın lutfen bız sızı cok sevıyoruz kimse gıtmesın bırakalım artık gıtmelerı bakın ben bıle gıtmıyorummmm