Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hmcim okadar yorgun hissediyorum ki,belki bu psikolojiyle karar verdim bilemiyorum,kaç gündür doğru dürüst uyku yok
ev işleri bitmiyor doğuyor resmen,anlamadım
kendime spor dışında vakit ayıramıyorum,kitap okumak istiyorum
bir iki hafta geçsin duruma bakarım yine
bu arada geçnlerde haftasonu eşimle bir film izledik ''table no 21'' senin de beğeneceğine eminim
 
canım ben ve 5. takım senin hakkını ödeyemeyiz vakit ayıramıyorum dersende haklısın deriz ama fırsat buldukça gel tatlım dersine de çalış kendine de vakit ayır ama sıkıldıkça gel biz sensiz yapamayız bi süre dinlen ama mezun olsan bile sensiz olmaz burası
cok iyi fikir tatlım yspalım 2 haftada after before pek olmaz ama bu arada callan dan başka resim koymak istemeyen varsa söylesin o ve eşinin kararına da saygı duyuyoruz
Telefondan giren varmı mesaj yazıyorum kapanıyor sayfa
ben google crome yükledim onda sorun yok cepte
çok güzel yazmışsın minecim
Arkadaşlar yarın kilo yarşına nasıl katılırım! Kime bildiriyorum kilomu?
yarın canım aç karnına tartılıp buraya yazıyorsun biz not alıyoruz
 
bugünki menüm
sabah
1 yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
ara
2 kuru kayısı
100 gr yoğurt
öğle
1 dilim ekmek
1 porsiyon ıspanak
1 kaşık yoğurt
ara
1 armut
2wasa
20gr labne
akşam
1 kase çorba
4 kaşık taze fadülye
salata
1 dilim ekmek
2 lt su
2 mil leslie
2,5 km yürüyüş
 
o eski halimden eser kalmadı bacım ya
netti bana bu hastalık anlamadım ki
Ama doktor 2 hafta sürer demişti
Sürecek gibi de
Ah şu miğde bulanması olmasa
Oda geçer cnm saglikli beslen jyi bak kendine
Canim oglum 8 aylik kizim 3 yasinda
Yuppecim, takıma başlangıç kilon kaçtı acaba?
Bir de Ayda ve Yuppe yarın bildirim yaparken geçen haftaki kilolarınızı da yazmayı unutmayın.
63.4 kiloydum canim
 

Kuzucum, benim paşa fotoğraf paylaşma konusundan pek hoşlanmıyor. Ben de kendisine saygı duyuyorum bu konuda.


Ablacım, çok sevimlisin gerçekten.


Callancım, ben de sırf o nedenle bir şey diyemedim.
Kimi zaman insan o kadar yorgun oluyor ki, normalde sevdiği şeyler bile işkence gibi geliyor.
Yoğunlukta bazen ben de böyle hissediyorum.
Ama biraz dinlen, girişini azalt. Sonra inanıyorum eski aktifliğine döneceğini.
Ben de hep zaman sıkıntısı yaşıyorum.
Bir de uykuya dayanamıyorum hiç, çoğu zaman akşam az da olsa bildiğin sızıp kalıyorum.
Filmi indiriyorum hemen şekerim.
Düşüncem; bir gaza gelip 1.45 dakika boyunca spor yaparak izlemek ama bakalım.


Gerçekten güzelmiş liste. Seviyorum onedio paylaşımlarını.
 
11.02.2015

Callan, Menü + Su+ Spor +

Yuppe, Menü + Su+ Spor +

Doğa;

Candy; Çok çok az olmuş. Su+Spor -

Servey; Menü + Su+ Spor +

Hytsvncgzl; Menü + Spor – SU çok az

Seyyah; Menü + Su+ Spor +

Toplight;

Emine Menü + Su+ Spor +

Ozaly; Hasta

Hm22; Menü + Su+ Spor +

ayda2kilogo; Menü + Su+ Spor +

Butterfly_esra; Menü + Su+ Spor +

speedy26;

Sinoki;

Fancy pency;

Morpapatyam; Menü + Su+ Spor +

Kollontai;

Serpil
 
Yarın ki listemizi de paylaşayım arkadaşlar.
Bulaşık makinemde rahatsız edici bir koku var. Yarın servis gelecek, ne zaman gelir bilmiyorum.
O nedenle takıma geliş saatim değişebilir.
Umarım hepimiz güzel sonuçlar alırız.
***5.TAKIM 400.ETAP***
toplight (69,5///%)
CallanPinckney (59//)



servey(71,9///%)
hm22( 78.4///%)
EmineF (71,8///%)
ozaly (64.3///%)
speedy26(69,9///%)



Ayda2kilogo()Başlangıç Kilosu: 71,2

Yuppe() Başlangıç Kilosu: 63,45. TAKIM ORTALAMASI :
 
Bugunki menum
Sabah rafada yumurta 1 diim tam buğday ekmeği 3 zeytin su
Iglen ezo gelin corbasi 1 dilim ekmek
Ara 1 mandalina yarim elma
Aksam orman kebabi 1 porsiyon mantar corbasi 2 dilim ekmek Yogurt
2 litre su 1 bardak nescafe 2 bardak cay 1 soda
diz kapagim agriyor spor neym yapamadim
 
Sabah peynirli tost, yesilçay
Öğlen ıspanak yemegı,yoğurt
Sade tkahvesı
Ara yumurta
Aksam ton balıgı,salata,salgam
Yesilcay
2 lt su
Leslie 2 mil
35 dk yuruyus ::))))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…