Kendımı MISIR gıbı hıssedıyorum 7 yıl kıtlık,7 yıl bolluk gıbı vucudum, haftasonu ve haftaıcı
ay kaptanım seni çok iyi anlıyorum,bizim de geçenlerde doğalgaz gitti,mahvolduk,ki burası adana,ankarayı düşünemiyorumkızlar yaa felaket felaket üstüne kombi bozuldu servis sabaha gelecek saat 3 ten beri çalışmıyor banyo işi yalan oldu duş almadan işe gideceğim kazakları giydik kat kat ısıtıcı yeteri kadar ısıtmıyor çörekotu yağı kolay servey onu hemen yapayım şekeri karamelize etme işi gözümde büyüdü hayriş benden haberler bu kadar görüşmek üzere
Bende görmedim zaten callanım
Kağıt gibi yapmışlar 3 kaşıkta bitti neredeyse
Ayhhh   (utangaç surat)çok tatlısın yaa
Ben de 1 tatlı kasıgı corekotu yıyorum faydalı gercektennnnkızlar serveyin dediği gibi
çörek otu çiğnemek ya da çörek otu yağı çok faydalı,deneyin bence,ben her sabah 1 tatlı kaşığı çiğneyip yiyiyorum
Ozaly bugün ne yememeli adlı yayınımıza hoşgeldiniz efem
4 kaşık yumurta salatası
Light süt ve yoğurt ile yapılmış pişi 5 tane
Akşam kabaklı havuçlu gül böreği şeklinde yufkalanmış üstüne sarımsaklı yoğurt ve Salça Sos yapılmış yalancı diyet mantı
Yarım bardak kola
Jillian level 2
"Ama bugün pazar" mazeretiyle 1 küçük kase çekirdek ve kola
Ozaly bugün ne yememeli adlı yayınımıza hoşgeldiniz efem
4 kaşık yumurta salatası
Light süt ve yoğurt ile yapılmış pişi 5 tane
Akşam kabaklı havuçlu gül böreği şeklinde yufkalanmış üstüne sarımsaklı yoğurt ve Salça Sos yapılmış yalancı diyet mantı
Yarım bardak kola
Jillian level 2
"Ama bugün pazar" mazeretiyle 1 küçük kase çekirdek ve kola
canım ara ver iyileşince tekrar başlarsın
aman sakatlıklara dikkat,çok önemli
iyi akşamlar kızlar dün çok kötü bir fece geçirdim öksürmekten sabah tam daldım oğlum 7 de uyandırdı sersem gibi günü yarıbuyur yarı uyanık dolaştım durdum
canım inşallah daha iyisindir
gecmiş olsun tatlım
mine cim sabah kahvaltın az olmuş sabah daha kuvvetli yemelisin bir de kızlar minenin yediklerini kg suna göre değerlendirin mesela öğleyin çok az olmuş yoğurt eksik göremedim ben büsküvilerde çok değil bence gayet iyi böyle devam et minecim
Merhaba arkadaşlar zayiflamaya karar verdim ve kadinlar sitesini yeni keşfettim gezinirken de sizi gördüm ve galiba en başarılı olan grupsunuz maşallah:) benide araniza alir misiniz 85 kiloyum 1 59 boyum 24 yasindayim evliyim 4yasinda cocugum var 5senedir ayni kilodayim idael kilom 60 inşallah banda yardim edin nolur çok ihtiyacım var kocam kilolu olmami istemiyo
ayyy cok tatlısınız sizzz yaaa
benim favori çiftim,maşallah size
biz de 18 martta tanıştık,biz özel günleri kutlamıyoruz ama tanıştığımız günün ayrı bir önemi var bizim için de, ben de özel bir gün planlamak istiyorum,bakalım...
kızlar bugun niyeti bozdum,saçımı platine boyatacağım
Günaydın kızlar
Ben dün smoothie macerama başladım ve bir kez daha HM ye şaştım kaldım
Kahvaltı muzlu armutlu light süt (hiç tavsiye etmem güzel olmadı zor içtim)
Öğlen muzlu elmalı az ballı light süt (bak bu güzel oldu)
Yalnız benim karnım hiç doymadı hep açtım su içip durdum yemeyim birşey diye
Akşam kocamın rakı balık davetine karşı koyamadım
Sahile gittik,yarım tava yedim valla.üstüne az helva ohh ne gitti.
Bu arada çıkmadan jillian level 2(aman tanrım) mi ve 60 squatımı yaptım.
kızlar hmcim smoothiyle doyuyordu çünkü o uzun zaman dukan yaptı,midesi küçüktü,uzun zamandırda porsiyonları baya küçüktü
benim de zamanla midem küçüldü,şimdi ben de büyük porsiyonlar yiyemiyorum
kaçamak yok değil mi haftasonu
ozalycim helvayı görmedim
kızlar yaa felaket felaket üstüne kombi bozuldu servis sabaha gelecek saat 3 ten beri çalışmıyor banyo işi yalan oldu duş almadan işe gideceğim kazakları giydik kat kat ısıtıcı yeteri kadar ısıtmıyor çörekotu yağı kolay servey onu hemen yapayım şekeri karamelize etme işi gözümde büyüdü hayriş benden haberler bu kadar görüşmek üzere
hm22 canım yarın unutma birinciler kısmına yazmayı
Günaydın guzellerHerkese güzel günler diliyorum kızlar.
Hafta sonu kaçamaklarım oldu.
Servey'cim yediğim çiğköfteyi sana ithaf ediyorum.
Biraz da dün kahvaltıda kaçırdım ama smoothie öğünleri de yaptım.
Sporum da yoktu bacağımı riske atmamak için ama başlayacağım artık.
Bu arada, dün Beşiktaş maçını da aldık. Maç da pek güzeldi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?