- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #135.881
aynen ben de
ama liste yap,önceliklerini belirle
önemsiz işleri yapmasan da olur
önemlileri yaptığında kendini başarmış hisset
ben dün böyle yaptım
sadece en önemliler
aynen ben deherekese günaydın.ya daha çok yolun başında olsamda kendimi motive etmemde eksiklikler var.hayatım bir düzensiz.hiçbirşeye zaman yetiremiyorum.gün boyu iş sonra bebiş.kendimi hiç birşeye yetemeyen beceriksizin teki gibi hissediyorum.bana nedense dışarıdaki insanlar hep becerikli bir ben kendini salmış ve elinden hiç bişey gelmiyor gibi hissediyorum.ben böyle olnca nasıl bir psikolojiyle bu yola başladım siz düşünün artık.günü, zamanı planlı yaşayamıyorum.bana önerileriz nedir...
çok güzelkızlar bugünkü menüm.akşam bir şey yememeyi başarabılırmıyım acaba
AldığınızKalori Miktarı
- 1.00 x 1 Adet Domates (14 kcal)14 kcal
- 1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)64 kcal
- 2.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)16 kcal
- 5.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin (7 kcal)35 kcal
- 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran (76 kcal)76 kcal
- 1.00 x 1 Adet (15.2gr) Nescafe 3ü1 Arada Sütlü Köpüklü (61 kcal)61 kcal
- 2.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı) (86 kcal)172 kcal
- 0.50 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir (263 kcal)132 kcal
- 3.00 x 1 Adet (30gr) Etli Yaprak Sarma (40 kcal)120 kcal
- 5.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma) (62 kcal)310 kcal
- 1.00 x 1 Paket (30gr) Ülker Kellogs Kraker (132 kcal)132 kcal
- 0.50 x 1 Adet Armut (70 kcal)35 kcal
- Alınan Kalori Toplamı1167 kc
bize uyku yok yuppecimBenimkide oyle callancim bir disi
Tam cikart madan ikincisi gelio surekli aglama modunda
çok beğendim canımBugünki yediklerimi yaziyorum hemn
SABAH:
2 haslanms yumurta
3 zeytin
1kibrt kutusu kadr peynr
4 adet ceri domats,salatalk
2 dilim kizarms kepek ekmk
araöqünde 1 adet armut
ÖGLEN:
1 tabak sebze yemeqi
1 kase yoqurt
AKSAM:
1tabak sebze yemegi
meyve ve 1 bardakta süt
Spor:tüm gün temizlk yaptim
Su:2 litre
harikasın hmcimKızlar, bugün spor yapamamıştım. Yapmayacaktım da.
Pelin Öztekin çıktı televizyona ben de hoop bisiklete.
İzleye izleye bindim bisikletime.
bence motor işine girmeyin hmcimÇok uzun zamandır motor almak istiyoruz ama ehliyet olayını bir türlü baş edemedik. Yok hava soğuk yok o yok bu.
Şimdi bir şey çıkmazsa nisan mayıs gibi ehliyet alalım diyoruz.
Sonra da motor, şehir dışına falan gidelim motorla konuşmalarımız var.
Umarım yine hayal de kalmaz.
tekrar düşeceğiz tekrar kalkacağız mor papatyacımcanım günaydın.
o şekilde bir site kullanıyorum.1200 u geçmemeye çalşıyorum.zumbayada başladım.ben sıkıntım şu;bir kere rejımı bozdummu "amaaan battı balık yan gıder yarın devam ederım" dıyıp olayını suyunu çıkarıyorum
kendi kendimizi de bazen yolun ortasında bırakabiliyoruz mağlesefneden böyle ama.sevgi dünyanın en saf en güzel şeyi bence.ınsanı hayat bağlıyan yaşama sevıncı veren bır duygu.neden kıymet bılmıyoruz
bı bakıyosun kocan bı bakıyosun annen baban bı bakıyosun dostun senı bırakıveriyor bı gun yolun ortasında
kızlar dün dışarıdaydım
bugun de dışarıda olacağım,işlerim var
ve dün başımıza kötü bir olay geldi
eşimin dayısı intihar etti,beyin ölümü gerçekleşti
hepimiz hüzne boğulduk,çünkü neden intihar etti onu bile bilmiyoruz,kimse anlam veremedi
normal ilaçlarla intihar etseydi belki kurtulurdu ama o tarım ilacı içmiş..tarım ilaçları çok etkili mağlesef
bırakın içeni,içene dokunanı bile etkiliyor
yaşı da vardı ama daha okuyan çocukları ,yaza evlenecek kızı vardı.
yani kızlar bu dünya kısa, çok takmamak lazım, her anını iyi değerlendirebilmek lazım
evet canım değmez gerçekten,vardır bir hayır,daha güzel kapılar açılırcanım başın sağolsun.Allah geride kalanlara sabır versın.aslında dediğin gibi herşey takmamak lazım.
bende az once bırşeye ağladım.gitmek istediğim bir yer vardı.ailecek gidicektik.ama engel çıktı gidemicez.sonradanda düşündüm herişte vardır bir hayır.ağlamaya değermi
günaydın serveycimSabah tartıldım 1,5 kilo artı cıktım ıyısı mı sız benı ızınli yazın ortalamayı mahvetmıyım cok sınırli ve uzgunum
Hayatım sorun ne anlamadım spor var yesilcay var aksam 7 den snr yemek yok ara ogun var makarna pilav ve tatlı yok gunduz hareketli olmak var eee daha ne o zaman porsıyonlarım abartı degıl sabah 73 cıktım gecen hafta 71,2 idim eee sorun ne eskıden hergun cıkolata yerdım o da yokgünaydın serveycim
izin yok,senin verdiğin enerji yeter
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?