Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar, sizinle bugün çok etkilendiğim bir olayı paylaşacağım.
Bütün gün dışarıdaydık, nasıl yoruldum.
Bir de deli gibi yağmur yağıyor, biz de küçük şemsiye almışız bir yerde şemsiyede bulamadık eşimle birer tarafımız ıslanıyor.
Ne yalan söyleyeyim, ben hiç bir şey göremiyorum yorgunluktan.
Eşim duralım bir dedi.
Arkamızda bir tane amca ıslak mendil satıyor.
Öyle de bir şey olmuş ki, cüzdanlar benim çantamda, çantama bir sürü şey sokuşturmuşum bulamıyorum.
O sırada arkama baktım, amca nasıl güzel gülümsüyor.
Neyse zor zar buldum cüzdanlara bir miktar verelim dedik ama asla ıslak mendil vermeden almıyor.
Sonra 1-2 tane alalım dedik.
Olmaz diye nasıl ısrar ediyor, 1 tane bile ıslak vermeyi kabul etmiyor. Poşetime attı hatta.
O kadar etkilendim ki.
Dedim kimilerinin milyonları var hala çalma derdinde kimileri de böyle 3 kuruş için kaç yaşında o havada çalışıyor üzerine bir de asla fazladan bir şey almıyor.
Bir taraftan bir sürü şey düşünüyor, uğraşıyorum.
Bir taraftan da acaba amca ne yapıyor diye gözlerimden yaşlar akıyor.
İçimde tutasım gelmedi, gelip size dökeyim dedim içimi.
 
kaptanım inşallah en yakın zamnda iyileşir,çok üzüldüm

gayet güzel canım

harikasın bebeğim,böyle devam

çok duygulandım,inşallah biz de onurlu,dürüst ve kanaatkar insanlar oluruz
 
birazdan misafir gelecek yatılı
sabah tartıya cıktım,ne göreyim 1,5 kg fazlam var
bir günde bu imkansız dedim ve çok moralim bozuldu
eyleme geçmeye karar verdim
kızlar callan bir karar aldı,madem bu şeker bizi yaşlandırıyor,hastalandırıyor,öyleyse bir daha tüketmeyeceğim..zamanla tadını unuturum ve hiçbir unlu gıdayı da tüketmeyeceğim
inşallah bu yolda kararlı olurum
 
hm cim çok duygulandım adamın yüzü bile gözümün önüne geldi. o gülüşü falan..
callan ah keşke başarabilsen. şeker çok büyük bağımlılık. ama sen çok azimlisin ben başaracağına inanıyorum.
 
günaydın arkadaşlar. ben de hastalar kervanına yeniden katıldım. dün ateşim 38,6 lara çıktı. ve işin kötüsü çok üşüyorum. oğlanın ateş düşürücüsüyle falan hallettik ama kötü bi akşamdı. allahtan bugun yarım gün. kafamı taşıyamıyorum.
dünkü menüm:
sabah 1 haşlanmış yumurta
1 bardak sıcak süt
1 dilim beyaz ekmek

ara: yarım avuç fındık yeşil çay, kuşburnu

öğle: ızgara köfte ekmek arasında geldi. ekmeğin bir tarafını yedim içi boşaltılmış. sadece kabuğu yanı

akşam: 1 servis kaşığı nohut - 2 yemek kaşığı bulgur pilavı- 1 kase yoğurt

spor: yürüryüş
 
Ay callanım çok hırslısın sen.kendini motive ettikten sonra yapamayacak birşeyin yok senin.hatta motivasyonun o kadar yüksek ki bizi bile motive ediyorsun
Ben senin gazınla tam pes edecekken yeniden sarıldım
Paylaştığın resimlerle yazılarla
Diyeceğim o ki sen yaparsın.
Ama insanoğlu morali boZulunja ilk yasakları bozmaya başlıo ya. Hani kesin tüketmeyeceğim diye kendini şartlandırmasan mı acaba
 
çok güzel
 

iyiki varsınız kızlarr,desteğiniz için teşekkür ederim
 
6 mart menum
Sabqh tam buğday ekmeği ne light peynir tostu
Ogle nohut pilav tam kararinda biraktim yuklenmedim
Ara yok
Aksam komsu ikrami dolma cacik
Azcik cips asirdim
Verdigim kilolari kutladim bugun kacamak yok
2 litre su
 
1.5 kg mu ve sen baskasi olsa inanirim da sana
Hayatta inanmam callancim odem falan yapmissindir yada bağırsaklarinda bi skinti olmustur sakin moralini bozma sen aktif spor yapan birisin pat diye veriverirsin valla
 
Aynen canim spor olmayinca kilo vermek cok zorlasiyor ben kac haftadir sporumu yapamiyorum gecen hafta kilo bile aldim bu haftada yemedim smotii içtim 1 ogun bazen aldiklarim gitti bu hafta bende basliycam ki ustune bidaha cikmasin kilom ve bu konuda feyz aliyorum senden gece gunduz demion yapion sporunu
 
hm22 cim insallah bizler bu yagmurda 5 kurus icin mendil satmayiz amcanin yasliligi merhameti bi yana olmasi gereken yeri sorgulamak lazim kimseyi o duruma dusurmesin Rabbim
muhtac olmayiz o yasta sicacik ailemizle torun severiz
 
kızlar herkese meraba hastalarımız cok herkese geçmiş olsun ben iki gündür diyet modundayım inş bugun menu paylaşimi yapacağim
 
slm kızlar
seyyah gecmiş olsun sana da
biz hastanedeyiz hakan ın atesi hala düşmedi bu sabah bende iyice körüleşince yeniden dr a gittim yomoğrafi istedi 1 hafta daha rapor verdi 23 senelik memuriyet hayatımda hiç böyle rapor kullanmamıştım
 
6 mart menum
Sabqh tam buğday ekmeği ne light peynir tostu
Ogle nohut pilav tam kararinda biraktim yuklenmedim
Ara yok
Aksam komsu ikrami dolma cacik
Azcik cips asirdim
Verdigim kilolari kutladim bugun kacamak yok
2 litre su
güzell
1.5 kg mu ve sen baskasi olsa inanirim da sana
Hayatta inanmam callancim odem falan yapmissindir yada bağırsaklarinda bi skinti olmustur sakin moralini bozma sen aktif spor yapan birisin pat diye veriverirsin valla
canım benimm ya çok sağol,moralim düzeldi inn,bakalım yarın ne göreceğim

ben de sporu yoğunlaştıracağım artık,taviz vermeyeceğim,kararlıyım

kızlar herkese meraba hastalarımız cok herkese geçmiş olsun ben iki gündür diyet modundayım inş bugun menu paylaşimi yapacağim
çok sevindim artık buralarda olmana :))
kaptancım ya ne çok hasta oldunuz,nazar mı var nedir,çok geçmiş olsun
 
kızlar bugun hamurişi ve tatlı yemedim,şimdi dışarıda yemeğe gideceğiz,unlu gıda yememeye devam
bugun 1. gün!!!!
hergün gün sayacağım
 

Callancım, kolay gelsin.
Yatılı misafir zor oluyor cidden.
Eminim o 1,5 kilo hemen gider senden.


Seyyahcım, nasıl bir gülümsemeydi anlatamam.
Hala aklımda o gülümseme.


Çok geçmiş olsun Seyyahcım, takımca kara bulutlar üstümüzde.

hm22 cim insallah bizler bu yagmurda 5 kurus icin mendil satmayiz amcanin yasliligi merhameti bi yana olmasi gereken yeri sorgulamak lazim kimseyi o duruma dusurmesin Rabbim
muhtac olmayiz o yasta sicacik ailemizle torun severiz

Yuppecim, işte farklı bir bakış açısı.
Nasıl da haklısın.
O amcanın yeri orası olmamalıydı kesinlikle.


Kaptanım, hep üst üste geldi her şey.
1,5 ay falan oldu sanırım senin durumun da.
Ne dedi doktor?
Hakan ne durumda daha iyi mi?

kızlar bugun hamurişi ve tatlı yemedim,şimdi dışarıda yemeğe gideceğiz,unlu gıda yememeye devam
bugun 1. gün!!!!
hergün gün sayacağım

Tebrik ediyorum Callancım, çok büyük bir adım bu.
 
Ya ben senin azmini iyi biliyorum
Olucak dersen olur
İnatçı dostum benim
Çok düzgün ve kararlı beslendiğin için Kilo da veriyorsun
İki tane uşak var bacım her an spora tabi vaktin olmaz
Bir tanesi bana yetiyor valla
Allah yardımcı olsun sana
Birde kızın hastalığı oğluşun diş çıkarması üst üste geldi ya
İyileşsinler başlarsın spora zaten

Gıtmedım kuzum bır yere buralardayım sadece stres yaptım ne yapsam olmadı artı çıkıyorum vıtesı bosa saldım bıraz
Serveycim hani tartıda yalnışlık oldu benim kilom çok çıktı da çok üzüldüm ya
Sonra bir hırslandım
Onca verdiğim kiloya yazık dedim pes etme dedim
Çoğu bitti azı kaldı dedim.
Kendime spor takvimi yaptım
Ve tam gaz başladım
Şimdi güzel sonuçlar alıyorum
İşin enteresanı yediğime aşırı dikkat etmiyorum
Yani az yiyorum ama eskisi gibi kaşık saymıyorum
Ama sporu arttırdım şimdi
Ve sanki daha hızlı Kilo veriyorum sanki vücudum şekilleniyor
Demem o ki
Vitesi boşa almak yerine ileri alsan
Tamam.yediklerine aşırı dikkat etmesen
Ama sporu ciddi anlamda yapsan
Bence kesin vereceksin
Hadi bu hafta bir de böyle dene
Ne kaybedersin ki
Bu hafta hafta düzenli spor ve normal beslenme yap
Sporda jillian ın acayip faydasını gördüm ben
Denedin mi hiç bilmiyorum
Ama şiddetle tavsiye ederim
İlk günler ay dayanamıcam diosun ama 4 güne alışıyor ve zorlanmıyorsun
İnceltmek istediğin yere göre şu 30 days challenge lardan da yapabilirsin
http://30dayfitnesschallenges.com
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…