Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

CallanPinckney · 9 Nisan 2015

bugun 1200kcal,su 3 lt

esmerm91 · 9 Nisan 2015

kb196 .!.:
Kahvaltı :
1 yumurtadan peynirli omlet
2 dilim ekmek ten peynirli tost
Ara:
yarım elma
öğlen:
2 kepçe yoğurt çorbası
1 grisini
aksam:
1 kepçe çorba
8 yk kapışma
1 kase yoğurt
3 lt şu
spor:
ev temizliği :))

canm gayett güzel

esmerm91 · 9 Nisan 2015

Bugünkü menüm
sabah doktora gidecektm iki dilim ekmk arasi tulum peynir koydm hemn yolda yemk icin bi 5 de zeytin yedm
ara yok
öglen 1 tabak patlican yemegi 1 tavuk but
3 dilim tam bugday ekmk(ekmek cok oldu ama asiri actm hatta halada doymadm da braktm artk yemeyi) 1 kase cacik
Ara 2 tatli kasigi nutella

aksam yok
su 2 litre
spor 40 dk pilates

yagmurdamlasi26 · 9 Nisan 2015

kb196 .!.:
Kahvaltı :
1 yumurtadan peynirli omlet
2 dilim ekmek ten peynirli tost
Ara:
yarım elma
öğlen:
2 kepçe yoğurt çorbası
1 grisini
aksam:
1 kepçe çorba
8 yk kapışma
1 kase yoğurt
3 lt şu
spor:
ev temizliği :))

cok guzel canim, kapisma ne kiiz yazcaktim ki kapuskaymis :):)

esmerm91 .!.:
Bugünkü menüm
sabah doktora gidecektm iki dilim ekmk arasi tulum peynir koydm hemn yolda yemk icin bi 5 de zeytin yedm
ara yok
öglen 1 tabak patlican yemegi 1 tavuk but
3 dilim tam bugday ekmk(ekmek cok oldu ama asiri actm hatta halada doymadm da braktm artk yemeyi) 1 kase cacik
Ara 2 tatli kasigi nutella
aksam yok
su 2 litre
spor 40 dk pilates

nutella kavanozunu acip da icinde bulgur bulasin, nutella da ki findiklar kadar kafana findiklar dussun emiiiii??? :):):) kiz persembe persembe niye yedin gine bakiyim, tmm aferin aksam yeme madem, sabaha cok cok guzel bi sayi bekliyorum senden canimmmm!!!!!!! ona gore cok dikkat!

yagmurdamlasi26 · 9 Nisan 2015

benim guzel takimim hepinize yarin icin cok cok guzel bildirimler diliyorum, su resimlerdeki kizlar gibi hepimiz sevinelim insssss.......

yagmurdamlasi26 · 9 Nisan 2015

ben hic oturarak tartilmam bu kizlar niye oyle yapmis ki, oturunca daha az mi geliyor ki hehehe :): gerci ben onlar gibi dengede de duramayabilirim :):0

Hedefecegrekkala · 9 Nisan 2015

esmerm91 @beyazkelebek85 kızlar teşekkür ederim yorum gelince motive oluyorum....

Yarın için herkese başarılar dilerim ilk haftam..ilk defa bu kadar azimliyim inşallah sonu gelir..

Telefondan yazdigim icin düzeltme yapıyor yanlış yazıyor.arada böyle yaparsa şaşırmayın :)

esmerm91 · 9 Nisan 2015

Kelebekcm sende onu yeme bunu yeme napak yani ölek mii

BuRCuCuKkK · 9 Nisan 2015

ilk kilo bildirimini ben yapayım.
geçen hafta 60 idim.
bu hafta 59.
1 kilo gitmiş çok şükür...

esmerm91 · 9 Nisan 2015

BuRCuCuKkK .!.:
ilk kilo bildirimini ben yapayım.
geçen hafta 60 idim.
bu hafta 59.
1 kilo gitmiş çok şükür...

tatlm sabah ac karnina üstnde kiyafet olmadan tartilsaydn yinede sonuc harika canm tebrkler

BuRCuCuKkK · 9 Nisan 2015

esmerm91 .!.:
tatlm sabah ac karnina üstnde kiyafet olmadan tartilsaydn yinede sonuc harika canm tebrkler

canım cuma yoğun oluyorum, ya internete giremezsem korkusuyla perşembe sabahtan tartılıyorum...

esmerm91 · 9 Nisan 2015

BuRCuCuKkK .!.:
canım cuma yoğun oluyorum, ya internete giremezsem korkusuyla perşembe sabahtan tartılıyorum...

haaa anladm bu sabahki kilo sonucun harika canm tebrkler hedef 1 kiloydu bu hafta icin deql mi

esmerm91 · 9 Nisan 2015

esmerm91 · 9 Nisan 2015

esmerm91 · 9 Nisan 2015

BuRCuCuKkK · 9 Nisan 2015

esmerm91 .!.:
haaa anladm bu sabahki kilo sonucun harika canm tebrkler hedef 1 kiloydu bu hafta icin deql mi

evet hedefim 1 kiloydu, tutturdum.

yagmurdamlasi26 · 9 Nisan 2015

yagmurdamlasi26 · 9 Nisan 2015

kb196 .!.:
esmerm91 @beyazkelebek85 kızlar teşekkür ederim yorum gelince motive oluyorum....

Yarın için herkese başarılar dilerim ilk haftam..ilk defa bu kadar azimliyim inşallah sonu gelir..

Telefondan yazdigim icin düzeltme yapıyor yanlış yazıyor.arada böyle yaparsa şaşırmayın :)

canim hic onemli degil, sen paylasimda bulun da :):)
cok iyi gidiyosun canim, menulerin, 3 lt suyu ve sporlarin cok duzenli!!

esmerm91 .!.:
Kelebekcm sende onu yeme bunu yeme napak yani ölek mii

ozellikle sana boyle davraniyorum hehe :) rakibeyiz sonucta degil mi :):) tmm yarin guzel bi sayi gorursen birazcik azcik izin vercem...

BuRCuCuKkK .!.:
ilk kilo bildirimini ben yapayım.
geçen hafta 60 idim.
bu hafta 59.
1 kilo gitmiş çok şükür...

harikasin canim, boyle bi sayi gorucegini tahmin ediyorduk zaten!!! bu senin 3. cuman de mi? listeye giriyorsun yani???

BuRCuCuKkK .!.:
canım cuma yoğun oluyorum, ya internete giremezsem korkusuyla perşembe sabahtan tartılıyorum...

ben de pers oruc tutuyorum, iftara 5 dakika kala tartiliyorum, butun gun ac kalinca aslinda cuma sabahkinden daha az oluyor ama ertesi haftaya kadar o da eriyip gidiyor inssss.....

yagmurdamlasi26 · 9 Nisan 2015

kaptanim sen yanlisliklari duzeltirsin.

***5.TAKIM 408.ETAP***

toplight (66,4///%)
ozaly (59,9///%)
ayda2kilogo(69,5///%)
yuppe (60,1///%)
morpapatyam(73,5///%) gecen hafta bildirimde bulunmamisti ikiye bolundu
seyyah2806(60,7///%)
esmerm91(77,2///)
beyazkelebek85(73,7///%)
BuRCucuKkK(60/59/1/%1.67) daha once 1 . takimdan mezun olan uye geri dondu. Baslangic 61 hedef kilo 55
Sphinxlike(70.7///%) yeni uye baslangic kilo 75, hedef 55

5. TAKIM ORTALAMASI : %

BuRCuCuKkK · 9 Nisan 2015

beyazkelebek85 .!.:
harikasin canim, boyle bi sayi gorucegini tahmin ediyorduk zaten!!! bu senin 3. cuman de mi? listeye giriyorsun yani???

evet, sanırım bu hafta listeye giriyorum...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Üye

Bal oğlum ♥️

Guru

Bal oğlum ♥️

Guru

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Bal oğlum ♥️

Guru

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency