günaydınlar !
kızlar bu sabah korka korka tartıldım valla, bu hafta bi yedimki sormayın, lahmacunlar, kremalı makarnalar mı desem, dondurmaları saymıyorum
günde iki öğün süper gidiyorum 3.öğünde sapıtıyorum, ama aylardır hasret kalmışım, bu hafta başından itibaren silkelenip kalan 3 kilomu da vereceğim
geçtiğimiz hafta genelde şu şekilde geçti
sabah yarım paket sunta
öğlen yoğurt veya cacık
akşam da yukarıda yazdıklarım
neyse kızlar hala 55'im şükürler olsun. Bu arada dün akşam diş işimde halloldu, haftaya perşembe kaplamam takılacak sadece.
günaydın:) yani benim için günaydın:)
herkes nerde ayol,bu iş iyice zıvanadan çıktı...toplaşın bakayım aaaaaaaaaaa lmaz:
evet şekerim ya burası ne kadar hareketli coşkulu olursa o kadar motivasyon oluyor bize de
canım ben ben burdayım hepte okuyoum ayzdıklarınızı ama bir türlü bişiler yazmak içimden gelmiyor. yarın yine bildirim günü sanırım listeler bna bakıyor yine:)))
kallis sultan leyleği havada gördü sanırım :)))
Hepimize bir rehavet geldi sanırım. Canım sendeki durumlar nasıl ufak ufak veriyodun kilolarını
a.s.selam arkadaşlarım hepinizi çok özledim ama eve bile gelemiyorum bu günlerde mehalim ne başkanı oldun anlamadım demiş başıma iş aldım oturduğum sitenin yönetim kurulu başkanı oldum en büyük faydası bana kilo verdirmek oldu şu an kaç kiloyum bilin bakalım sıkı durun 78 kilo oldum görenler tanıyamıyor inanılmaz kendime güvenim geldi ama çok yorgun düştüm pazar gününü hastanede geçirdim serum taktılar tansiyon şeker ve kan değerleri çok düşmüş doktor kan ve vitamin haplar verdi inşallah verdiklerimi geri almam ya ben sizi çok özledim canım arkadaşlarım hepinizi çok öpüyorum bu aralar benim kusuruma bakmayın işlerim hafiflesin hergün gelirim .opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
canım çok geçmiş olsun öncelikle.
Hem başkanlığını hemde verdiğin kilolar için seni tebrik ediyorum a.s.a.s.. Harika bir iş başarmışsın. Aman dikkat sağlığına bişey olmasın bitanem.
verdiğin kilolarla yine kupayı hak ediyorsun mersacım :hooray:
günaydın. kilo bildirimimi yapayım hemen.. 57.5 benim kilom. mock
canım tebrik ederim a.s.a.s.a.s. seninle mersa kurtarıcak takımı bu gidişle
medari-iftiharlarımız nazarlar değmesin
kızlar günaydın işten yeni geldim. ben de üzülerek kilo aldığımı belirtmek istiyorum
79.300 (
aman choclate cım sakın 80'e gelme ne güzel indin 7'lilere hadi bitanem bi gayret
dün yediklerim
sabah:1 dilim ekmek + peynir + nescafe
öğlen: patates oturtma + 1 kaşık pilav + karpuz
ikindi: 1 paket kremalı bisküvi + nescafe
akşam: 1,5 tantuni + ayran
gece:maden suyu+şalgam suyu
kızlar şükür kilomu korudum baya zamandır
bisküvilere rağmen
artık harekete geçzem iyi olacak
coco'cum seninle aynı durumdayım ama önümüzdeki hafta buna son verelim ne dersin
hem mezuniyet balomuzu ertelemiyelim.
aynen şekerim bende kilomu korudum çok mutluyum 55,00'le yola devam