Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar o zaman ben kendimden bahsedeyim birazcık...

Evliyim
Çocuklu değilim (çocuk konusunda sıkıntımız var, hayırlısı diyelim)
Erken çocuklukta eğitim, çocuk gelişimi son sınıfım..
Çalışıyorum, otomotiv fabrikasında muhasebe-veri girişi yapıyorum..
Akşamları okula gidiyorum..
Mesleğimle ilgili 1 eğitim-öğretim sezonu yardımcı öğretmenlik yaptım.
Çocuklara aşığım..
3 mayıs için kilo vermeyi çoookkkk istiyorum.
Ne olur bana yardım edin..


 
Hem çalıyor hem de okuyorsun çok çalışkan bir hatunsun, bak şimdi gözüm korktu, sen kesin hızlı kilo verirsin
Koş callan koş kimse sana yetişemesin
Rabbim bebek konusunda yüzünüzü güldürsün inşallah
 
gunaydinlarr
yazilanlati okudum ama su anda hastanedeyim immunoloji ye muayene olacagim ise fecince detayli yazarim rakip isi guzel oolmus
hadi hayırlı haberler çık kaptan. çık artık şu hastanelerdne yani
oooo hem okuyup hem çalışıyormusun. maşallah sana.
allah isteyen herkese çocuk versin. sen de tez zamanda kavuş inşallah.
 
hadi hayırlı haberler çık kaptan. çık artık şu hastanelerdne yani

oooo hem okuyup hem çalışıyormusun. maşallah sana.
allah isteyen herkese çocuk versin. sen de tez zamanda kavuş inşallah.

Aminnnnnnnn


hahahahahhaha bak tespitin dibine vurdun şimdi, istemem yeterli. yapmak hiç zor değil.. gerçekten sıkı rakibimdir yoğunum ama şükürler olsun yorulmuyorum bu yoğunluktan.. okulum çok zevklii.. hem yalnılık çok zor, evde yalnız kalıp durmak çokk büyük işkencee
 
Merhaba güzel bayanlar
Benim icin bu hafta iyi gitmedi biliyorsunuz moral bozuk olunca bide misafir üstüne buraya yazamadım menülerimi...5.takıma katılmadan önce baslamistim az az dikkat etmeye sanırım duraklama donemindeyim... Bu sabah tartildim kilom aynı yarına kadar verebilirmiyim biraz acaba
 
kelebeğim bugunkü sporlarım:
t25 cardio
quick callanetics stomach
donkey kicks her iki ayak 20şer kere 3 set
dumbell side bend sağ10 sol10 her iki kolla 100 kes
gym stick twist 200 kere
100 squat
daha ne olsun maşallah
 
bugun dikkat et verirsin canım
gram bile değerli
 
ayy ben ozaly nın sporlarıyla hayatta baş edemem

ay bende senin menüne yetişemem
homidi gırtlak yiyorum ben
birbirimizi dengeleriz


kelebeğim bugunkü sporlarım:
t25 cardio
quick callanetics stomach
donkey kicks her iki ayak 20şer kere 3 set
dumbell side bend sağ10 sol10 her iki kolla 100 kes
gym stick twist 200 kere
100 squat
daha ne olsun maşallah
callan coştu anam buuu neeee?!!!!!
bu akşam bende çakıcam fazladan 2 kere abs workout amma daha fazlasına vücudum dayanmaz, zaten işten bitkin geliyorum benim küçük hanımda rahat vermiyor fırsat olsa yapacamda
 

offfffffyemekhanede gördüğüm yemek servisi yapan ablaya yardımcı olarak biri gelmiş bu gün.. sinirimi bozdu..pilavı bile ekmekle yermiş 50 kilo boyuda uzun.. haksızlık bu yaaaaaa, olmaması lazım bu tarz şeylerinn

 

Aksam yemegi yeme, tarti fark eder :)
 
kızlar şimdi işe geldim az sonra tekrar hastaneye sonuç göstermeye gideceğim eski akciğer filmlerimi istedi diğer hastanelerden onları aldım yorgunluktan ölüyorum çok abuk subuk düzensiz bir beslenmem oldu benim yaaa
 


CANIM ÇOOOK geçmiş olsun.Acil şifalar.
bende az once diyetsyenden geldim.

en son 14 gün once gitmiştim.ondan öncede uzun bir ara vermiştim

14 günde 3,2 kılo vermişim.ama yaklaşık 1,5 kilo kas erimiş.akşamları kendimi aç bıraktığım için olmuş hep. önemli olan kasın deil yağın erımesı dedı.yanı duzensız beslenme mutlaka ınsan vucunda tahribat yapıyor. dikkat etmek lazım
 
Kaptanım hayırlı sonuçlarla dön inşallah. Önce sağlık, kilo vermeyi başarıyoruz nasılsa birkaç aylık işimiz kaldı. Sonrası öğrenicez bizde sağlıklı, sporlu, bol sulu yaşamayı... Emeği olan herkese teşekkürler...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…