Maalesef canım şimdiki yapraklar pişmek bilmez. Marketten falan alırsın onu az az Taze fasulye için daha erken ramazandan sonra hem ucuzlar hem daha lezzetli olur.
canım 3-4 gün hakkım olan yulaf kepeğini yemedim ben baya bi yalpaladım yatoparlicam ama inşallah
süper süper
evet tarhana mesela bizim için çok erken ama kuzeydeysen yapsan da olur
kaptanım ben 117,1 çıktımvalla ne yaptıysam da düşmedi ikiyüzgram sen beni sabit geç akşam iftar vakti tartılabilecek olsam düşer çünkü bişey yemedim oruçlu gibiyim
o zaman sana önerim küçük bursa domateslerinden domates konservesi yap mutlaka yapböyle kurtarıcı bi konserve olamaz ya . ağustosun ortasından sonra yapılıyor.
bi de taze fasulye yapanlar var ama onu yapmadım hiç bilmiyorum.
hiç canını sıkma şekerim geçen hafta oldu ve bitti bundan sonra önümüzdeki maçlara bakacağız ayrıca gece zor oluyor olabilir kesinlikle haklısın ama bayramda alacağın iltifatlara dusunarkadaşlar bu hafta benim için pek iyi geçmediiş yerinde yemek yemenin kahve çay vs. yiyip içmenin yasak olması beni akşamları açlık krizlerine itti. ne kadar da yememeye çalışsam da tencereden yürüttüğüm kaşıklar porsiyonlara dayandı bir de tuvalete çıkamıyor olmamdan kaynaklı kuru kayısı kuru incir kaçamaklarım oldu (hiç işe de yaramadılar) dün ve önceki gün de komposto içtim. bugün öğlen çıktım nihayet
napalım önümüzdeki maçlara bakıcaz.
haftaya hedefim 116,0-116,5 arasıhedefimi biraz geri çekmek zorunda kaldım. Dukan'ı da yapamıyorum yapamadım bu kadar kaçamaklı dukan olmaz Diyete devam ama Dukan bayramdan sonraya uçtu gitti
ikinci favori diyetimi yapıcam bayrama kadar
Tabiki normal taze fasülye yaarkenki gibi soganı salçayı domatesi kavur fasulyeyide üzerine atıp kavur. Sonra ocağı kapat soguyunca derin dondurucuya at. Çıkardığında dkkat etmen gereken tek şey suyunu az koymak ..
Ben tuzunu baharatını atmıyorum çünkü unutup bida atma riski var çıkarınca ve pişirmeden sadece kavurup atıyosun buzluğatuzunu falan da atıyoruz de mi herşeyini. tam iyice pişiriyormuyuz yoksa yarım mı pişiriyoruz?
dukan cok zor sevalcim ya daha rahat yapabileceklerin mutlaka vardır, gel kalori hesabı yapalımarkadaşlar bu hafta benim için pek iyi geçmediiş yerinde yemek yemenin kahve çay vs. yiyip içmenin yasak olması beni akşamları açlık krizlerine itti. ne kadar da yememeye çalışsam da tencereden yürüttüğüm kaşıklar porsiyonlara dayandı bir de tuvalete çıkamıyor olmamdan kaynaklı kuru kayısı kuru incir kaçamaklarım oldu (hiç işe de yaramadılar) dün ve önceki gün de komposto içtim. bugün öğlen çıktım nihayet
napalım önümüzdeki maçlara bakıcaz.
haftaya hedefim 116,0-116,5 arasıhedefimi biraz geri çekmek zorunda kaldım. Dukan'ı da yapamıyorum yapamadım bu kadar kaçamaklı dukan olmaz Diyete devam ama Dukan bayramdan sonraya uçtu gitti
ikinci favori diyetimi yapıcam bayrama kadar
Ben onu yapamam kahvaltı yoksa bi diyette bende yokum
muska cım nasıl tarhana yapıyorsun sen? dövme ile yoğurtlu tarhana mı?Ah ben yapıyorum taze fasulyeyi ama buzluğa atıyorum konserve değil. Sanki yeni alınıp pişirilmiş gibi oluyo ama domatesi bende konserve yapıyorum.
Biztarhanayı kurutmayız canım oyüzden erken yapabiliyoruz.
tuzunu atma canım fasülyelerin rengi sararana kadar kavur ben öyle yapıyorumtuzunu falan da atıyoruz de mi herşeyini. tam iyice pişiriyor muyuz yoksa yarım mı pişiriyoruz?
Dövme koymuyoruz yoğurt un kırmızı salçalık biberlerle yaparız sonra dışarıda bırakılıp kabartılır bir hafta taşacak seviyede kabartılır sonrada kapaklı kaplarla dolaba koyarız..muska cım nasıl tarhana yapıyorsun sen? dövme ile yoğurtlu tarhana mı?
tuzunu atma canım fasülyelerin rengi sararana kadar kavur ben öyle yapıyorum
öyle mi yapsam kidukan cok zor sevalcim ya daha rahat yapabileceklerin mutlaka vardır, gel kalori hesabı yapalımbi ara muska ayran detoksu yapmıstı o da olabilir bak :)
aketin üzerinde yazmıyormu besin değerleri?öyle mi yapsam kikalori hesabı da iyi ama yulaf kepeğinin kalori hesabı nasıl olur acaba çünkü ben dukan tatlılarını yicem kaçarı yok
aketin üzerinde yazmıyormu besin değerleri?
tamam kaptanım var netim. 6 buçuk gibi yazarım ben buraya o zamancanım evde netin var mı? netin varsa eve gidince sende tekrar tartılıp haber ver canım 7 ye kadar
canım kalori hesaplarında ben sana yardımcı olurum, yulaf kepeginin 100 gr 170 kcal diyor mesela. sen tatlısına ne kadar koyuyosun 50 gr koyuyosa 85 kcal alırsın, yaklasık olarak da hesaplasan olur ben fazla fazla hesaplıyorum, gunde 800 1000 kalorinin ustune cıkmamaya calısıyorumöyle mi yapsam kikalori hesabı da iyi ama yulaf kepeğinin kalori hesabı nasıl olur acaba çünkü ben dukan tatlılarını yicem kaçarı yok
Kbsi 25,1 yazıyor 100 gramında
1 çrba kaşığı 20 gram yani 5 kb falan yapar Kepek hafif ya belki daha az bile çeker.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?