Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Tek kelime ile mükemmelsin.
Hep böyle gitsin muskam da oğlunu evlendirelim bir an önce.
Hay çok yasa sen hedefim sagol..
Rakibem gözlerime inanamıyorum ya 90 altına düşmüşsün, maşallah darısı bana :)
Amin canım gel 89 lar cok guzel.
Kızlar dun gece itibari ile 25 kilodan kurtulmus bulunuyorum hemde 4 ay 4 gunde....
 
ya sıkılastı sadece ama kuculmedi istanbul uni dusunuyorum yine, bogazici gelmez muhtemelen, edebiyat yazarım :)

ben de edebiyat okudum canım ama açıköğretimden okudum ben

kız seval yoksa sen kendini hala takım demirbaşı saymıyon mu sen listedesin eskidin artık kızım ben listeye girmeden 2 gün yazıp bırakanları söylüyom

de mi ya demirbaşım artık ben

Gecen hafta : 91.8
An itibari ile : 89.3
Fark : 2.5 kg
℅2,72

ohaaaaa maşallah ya muskacım naptın sen öyle süpersin

bu hafta bence kupayı kaldıracaksın


rakibin olanlar kara kara düşünsün valla


89 olmak nasıl bi duygu
 
Kaptanım tam iftardan önce yazsak olur mu ki
canım iftara misafirim gelecek sen en geç 6 gibi falan yaz bi de tavsiyem fırsatın varsa yürüyüş vs falan yap ya da lesli 1 mile ondan sonra tartıl
Gecen hafta : 91.8
An itibari ile : 89.3
Fark : 2.5 kg
℅2,72
muskam nazar değmesin tatlım sana helal olsunnnnnnnnn
Hay çok yasa sen hedefim sagol..

Amin canım gel 89 lar cok guzel.
Kızlar dun gece itibari ile 25 kilodan kurtulmus bulunuyorum hemde 4 ay 4 gunde....

Rüya gibi muskacım hep karbonhidrat sayarak mı verdin 25 kiloyu dukandan bile iyi
seval cim darısı senin başına bak sende başla kb saymaya
 
***5.TAKIM 420.ETAP***
toplight (65,7/65,3/0,40/%0,0,61)
kb196(72,4/) sabit
kollontai (60,5/60,2/0,3/%0,50)
blanche_ea (59,4/59,3/0,1/%0,17)

servey(68/ ) hamilelikten dolayı izne ayrıldı
hedef 38beden (81,5/ 81,1/0,4/%0,49)
muska77 (91,8/89,3/2,5/%2,72)
hmyr_19 (92,5/)
imseval (117,1/116,8/0,3/%0,26)
5. TAKIM ORTALAMASI :%

callanpickney 58,1/58,3/-0,2/-%0,34

crknordk 68,5/68,5 sabit yeni üye başlangıç 17 haziran 70,4kg hedef 55 kg
ameliaa 79,4 yeni üye başlangıç 29 haziran 80,5kg hedef 55
shrylz 59 kg yeni üye
 
Muhteseeem dun geceden beri durup durp 25 oldu heeeey diye bagırıyorum, evdekiler sıyırmak uzere..
Rüya gibi muskacım hep karbonhidrat sayarak mı verdin 25 kiloyu dukandan bile iyi
İlk 9 kiloyu kalori sayarak verdim sonrası karbonhidrat. Zaten virus gibi ikiside saymaya baslayınca bırakamıyosun.
 
Sagol kaptanım cok mutluyum yaa, bide yuzdeyi dogru hesaplamısım dimi?
 
Muhteseeem dun geceden beri durup durp 25 oldu heeeey diye bagırıyorum, evdekiler sıyırmak uzere..

İlk 9 kiloyu kalori sayarak verdim sonrası karbonhidrat. Zaten virus gibi ikiside saymaya baslayınca bırakamıyosun.

peki kalori üst sınırın kaç

ikimizin başlangıç kiloları çok yakın örnek alayım bari seni
 
peki kalori üst sınırın kaç

ikimizin başlangıç kiloları çok yakın örnek alayım bari seni
İlk gunler 1700 lerde kalori aldım gun gun dusurdum ramazan oncesi 900/800/600 diye dustu. Arada sasirtip yine 1000 kalori ve 75 kb alıp ertesi gun yine devam ettim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…