Tesekkur ederim cok sevindim ama sana is cıkacak kaptanım bosver yapmıs gibi olduncanım onu kelebeğim yapmıştı herşeyi ile o şimdi izinli ama haftaiçi böyle birşey bende hazırlayayım srn ve seval yok burda
Afiyet olsun tatlım çok güzel olmus.38 kb 1101 kcal
sabah
peynir 1 kk
yarım domatrs
zeytin
2 has yumurta
1 dilim kızarmıs tb
ara
1 seftali
8 kiraz
ara
1 activia yogurt
aksam
yarım kase bulgur pilavı
100 gr haslanmıs tavuk
yarım kase semizotu salatası
1 orta boy haslanmıs patates
su 2 lt
spor
30 dk yuzme
yuruyus planlıyorum yaparsam yazarım
Neden rakibem?Bugun cok gerginimmm
Sagol canım. Darısı hepimize..Buarada dnden beri ne çokmesaj birikmiş
Muska hikayeni okudum çooook tebrik ederim kendim zayıflamış gibi sevindim
Uzulme yuzerek halledersin sen.aksam cayın yanınds biskuvi ve dondurma yiyerek 500 kaloriyi dogrulttum alkıs bana yanien az 70 gr da kb sanırım ama bı tatilimin hic boyle kacamagı olmamıstı buyuk caplı, bu sayılsın artık, soz bi daha olmaz
Noldu tatlım?Kotu bir gün
Neden? Cık dolas yuruyus yap evde oyalanacak bniseyler bul hobi tarzı yani..Eve tıkıldım kaldım çok bunalıyorum. Kendimi ev işine verdim. Yemeğe de vermekten korkuyorum.
Günaydın canım :) bu aralar kimseler yokGünaydın
Herkese mutlu güzel bir gün diliyorum
Tatlım evini yakınlarında yuruyus yap hem cevreyi kesfedersin hemde guven gelir kendine yavas yavas acılırsın..Yabancı bir memleket hiç bir yeri bilmiyorum. Arkadaş akraba yok...vs offffff
Geldin canım ama bugün kimse ugramıyor.aaaaaa herkes nerde ama ??? pazar kacamakları mı var yoksa ???
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?