Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden · 8 Temmuz 2015

imseval .!.:
seninle rakibe olduğumuz aynı anda yazdığımız mesajlarımızdan belli rakibem

Dimi rakibem dimi :KK200:

toplight .!.:
kızlar alemsiniz muska cım bayılıyorum sana şu ifadeleri kullanacam diye helak oldun
kızlar ayakta uyuyorum ben yaaa
hedef cim canım lütfen kilolarla denize giremem deme tatlım benim ne olacak gir işte nefes al accık

Kaptanım, işte takıntı yaptım ama çok güzel bir ders oluyor bana.
Önümüzdeki senelerde bir daha kilo alır mıyım hiç ben?
Bir istediğim hale geleyim.
2 gün için bile çıkıp gideriz bir yerlere. Çocuk yok bir şey yok bağlayan.

kollontai .!.:
sporumu yaptım da geldim, toplam 852 kcal yaktım

Ne ile yaktın o kadar Kollontaicim?

kollontai .!.:
ya 5. takımın super hanımları 30 gunspor yapıyoruz topigine niye gelmiyosunuz

Pek benlik değil Kollontaicim.
Her gün bisiklete biniyorum ama farklı gruplara bölünmeyi sevmiyorum.

ameliaa .!.:
hoşgeldiniz

aynen bende meyve yer yemez acıkıyorum, özellikle elma

HEle elma yok mu? İçim kıyılıyor ekşi elma yediğimde.

blanche_ea .!.:
Gunaydin KK'nin guzel bayanlari :)

Sabah kahvaltim 537 kalori, 5 kb :)

Sağlam bir protein kahvaltısı olmuş Blanchecim.

hedef38beden · 8 Temmuz 2015

Dünkü menümü yazayım.
Sabah:
- 2 yumurta
- 1 dilim peynir

Akşam:
- 5-6 parça haşlama ciğer
- 1 kase yoğurt

Gün içerisinde kahvenin dibine vurdum.
Hele akşam saat 21 gibi nasıl bir tatlı istedi canım.
O sırada kahve yaptım.
Hem eşime hem de kendime. Türk kahvesi ama büyük fincan ile.
Bizimkisinin de boğazları ağrıyor bu sıralarda.
Yakıyor gibi olmuş.
Ben de iki kocaman fincanı içtim.
NAsıl kesti anlatamam.

blanche_ea · 8 Temmuz 2015

hedef38beden .!.:
Dünkü menümü yazayım.
Sabah:
- 2 yumurta
- 1 dilim peynir

Akşam:
- 5-6 parça haşlama ciğer
- 1 kase yoğurt

Gün içerisinde kahvenin dibine vurdum.
Hele akşam saat 21 gibi nasıl bir tatlı istedi canım.
O sırada kahve yaptım.
Hem eşime hem de kendime. Türk kahvesi ama büyük fincan ile.
Bizimkisinin de boğazları ağrıyor bu sıralarda.
Yakıyor gibi olmuş.
Ben de iki kocaman fincanı içtim.
NAsıl kesti anlatamam.

Super menu :)

Tarti fark ettmistir?

hedef38beden · 8 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
Super menu :)

Tarti fark ettmistir?

700 gram gitmiş Blanchecim ama artının 700'ü tabi.
Yine de sevindim tabi ki.

kollontai · 8 Temmuz 2015

hedef38beden .!.:
Dimi rakibem dimi

Kaptanım, işte takıntı yaptım ama çok güzel bir ders oluyor bana.
Önümüzdeki senelerde bir daha kilo alır mıyım hiç ben?
Bir istediğim hale geleyim.
2 gün için bile çıkıp gideriz bir yerlere. Çocuk yok bir şey yok bağlayan.

Ne ile yaktın o kadar Kollontaicim?

Pek benlik değil Kollontaicim.
Her gün bisiklete biniyorum ama farklı gruplara bölünmeyi sevmiyorum.

HEle elma yok mu? İçim kıyılıyor ekşi elma yediğimde.

Sağlam bir protein kahvaltısı olmuş Blanchecim.

hedefcim 45 dk yuzme leslie 2 mile jillian level 1 yaptım o kaloriyi yakmak icin :) senin jillian yapmadıgını biliyorum canım ama yapabilen arkadaslar gelse iyi olur

kollontai · 8 Temmuz 2015

hedef38beden .!.:
Dünkü menümü yazayım.
Sabah:
- 2 yumurta
- 1 dilim peynir

Akşam:
- 5-6 parça haşlama ciğer
- 1 kase yoğurt

Gün içerisinde kahvenin dibine vurdum.
Hele akşam saat 21 gibi nasıl bir tatlı istedi canım.
O sırada kahve yaptım.
Hem eşime hem de kendime. Türk kahvesi ama büyük fincan ile.
Bizimkisinin de boğazları ağrıyor bu sıralarda.
Yakıyor gibi olmuş.
Ben de iki kocaman fincanı içtim.
NAsıl kesti anlatamam.

vallahi menun super :) afiyet olsun

kollontai · 8 Temmuz 2015

ameliaa .!.:
ben gelicem. ama daha mesajlarınızı okumayı bitirmedim. maşallah baya yazmışsınız. ben pek uğrayamadım bugün

spor topigine gelmissin gordum

cok iyi olmus :) canım resim arada yukluyorum soyle guzel bi sortlu foto cekersem yuklerim yine

kollontai · 8 Temmuz 2015

ilk protein gunumun sonucu bu sabah tartım 60.2 :)

hedef38beden · 8 Temmuz 2015

kollontai .!.:
hedefcim 45 dk yuzme leslie 2 mile jillian level 1 yaptım o kaloriyi yakmak icin :) senin jillian yapmadıgını biliyorum canım ama yapabilen arkadaslar gelse iyi olur

Maşallah Kollontaicim. Çok iyiymiş.

kollontai .!.:
ilk protein gunumun sonucu bu sabah tartım 60.2 :)

Ne kadar gitmiş 1 günde şekerim?

kollontai · 8 Temmuz 2015

hedef38beden .!.:
Maşallah Kollontaicim. Çok iyiymiş.

Ne kadar gitmiş 1 günde şekerim?

canım pazartesi 61.6 yı gordum

tartı farkı da olabilir tabi yol siskinlige de ama moralim bozulmustu, yani iki gunde 1.4 gibi bisey dun sabah da 60.9 du

kollontai · 8 Temmuz 2015

kahvaltım 164 kcal 0 kb
1 has yum
1 kk peynir light

blanche_ea · 8 Temmuz 2015

kollontai .!.:
canım pazartesi 61.6 yı gordum tartı farkı da olabilir tabi yol siskinlige de ama moralim bozulmustu, yani iki gunde 1.4 gibi bisey dun sabah da 60.9 du

Canim harikasin, devam boyle :) Ben de protein gunu olmasa da proteinimsi gunler yapacagim :)

Bana spor linkini atar miisn?

kollontai · 8 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
Canim harikasin, devam boyle :) Ben de protein gunu olmasa da proteinimsi gunler yapacagim :)

Bana spor linkini atar miisn?

canım internete leslieyi kac mile yapcaksan yaz cıkıyo zaten, jillian da oyle level 1 yaz cıkar youtube da var hepsi :)

blanche_ea · 8 Temmuz 2015

Benim de kahvaltim :

110 g beyaz peynir,
1 yumurta,
3 dilim sucuk,
6 zeytin.

537 kalori, 5 kb.

kollontai · 8 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
Benim de kahvaltim :

110 g beyaz peynir,
1 yumurta,
3 dilim sucuk,
6 zeytin.

537 kalori, 5 kb.

peynir de niye bu kadar kcal var anlamıyorum light peynire gectim o yuzden sinir oluyorum

blanche_ea · 8 Temmuz 2015

kollontai .!.:
peynir de niye bu kadar kcal var anlamıyorum light peynire gectim o yuzden sinir oluyorum

Bence peynirin kalorisinden bisi olmaz ya hele ki kahvaltida ama aksam yemeyecegim artik.

Bir suredir az da olsa yiyordum artik kesiyorum.

blanche_ea · 8 Temmuz 2015

kollontai .!.:
peynir de niye bu kadar kcal var anlamıyorum light peynire gectim o yuzden sinir oluyorum

Canim spor topigi neydi?

kollontai · 8 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
Canim spor topigi neydi?

sende geldin iyi oldu bizim takımdan 3 kisi olduk :)

candy_candy · 8 Temmuz 2015

blanche_ea .!.:
Gunaydin KK'nin guzel bayanlari :)

Sabah kahvaltim 537 kalori, 5 kb :)

5kb ve 537 cal lik ne yedin çok merak ettim

hedef38beden .!.:
Dünkü menümü yazayım.
Sabah:
- 2 yumurta
- 1 dilim peynir

Akşam:
- 5-6 parça haşlama ciğer
- 1 kase yoğurt

Gün içerisinde kahvenin dibine vurdum.
Hele akşam saat 21 gibi nasıl bir tatlı istedi canım.
O sırada kahve yaptım.
Hem eşime hem de kendime. Türk kahvesi ama büyük fincan ile.
Bizimkisinin de boğazları ağrıyor bu sıralarda.
Yakıyor gibi olmuş.
Ben de iki kocaman fincanı içtim.
NAsıl kesti anlatamam.

canım şekersiz içiyordun di mi kahveyi sen

buzlu kahveyi de öneririm serinlemek istersen.. benim protein diyetlerimin kurtarıcı ekibidir kendisi :-)

kollontai .!.:
sende geldin iyi oldu bizim takımdan 3 kisi olduk :)

canım benim kilom çok fazla ben pek onları yapamıyorum ama leslie yapmaya karar verdim bu aralar

çünkü sadece diyetle olmuyo eksik hissediyorum

bi plan yapmam lazım

candy_candy · 8 Temmuz 2015

kızlar bugün işe geç kaldığım için tartılamadım ama pek gittiğini zannetmiyorum bugün

çünkü akşam 1 dilim kavun 20 tane falan kirazla meyve kaçamağı yaptım misafir vardı kiraz getirmişler bahçelerinden ben de kavun erik falan koydum oturduk afiyetle yedik

ekmek ve meyve kaçamağı karbonhidrat diyetini mahvediyor

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Benzer Konular