aynen bence deee, bana da sürpriz olacakarkadaşlar ben bugün hep dişardaydım yeni geldim büroya, bugün kaçamak yok gayet iyi gidiyorum akşam menümü paylaşıcam geçmişide okuyamadım inşaallah akşam okuyup yorumlarımı ekliycem yarın ne olcak bilmiyorumm bu hafta hiç tartılmadım tamamen süpriz olucakk umarım kötü süpriz olmazzz
bal ve çikolata azıcık olduğu için onları görmezden gelebiliriz benceSabah 9.00 :
1 sucuklu yumurta,
1 dilim esmer ekmek,
60 g beyaz peynir,
Biraz bal,
1 kare cikolata.
Aksam 16.30 :
1 kase tavuk corbasi.
Bugun yine mesaideyim belki 1 kase corba daha icerim belki de icmem :)
cips olmasaydı keskeee,cuma ödül olarak verseydin kendineBugunku menum
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal (Sil)
1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal (Sil)
2.00 x 1 Adet Yeşil Biber24 kcal (Sil)
2.00 x 1 Adet Ceviz54 kcal (Sil)
1.50 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek)96 kcal (Sil)
5.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin35 kcal (Sil)
1.00 x 1 Porsiyon Kıymalı Taze Fasulye222 kcal (Sil)
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)68 kcal (Sil)
1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek)64 kcal (Sil)
0.50 x 1 Adet Mandalina25 kcal (Sil)
0.50 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi78 kcal (Sil)
1.00 x 1 Porsiyon Kıymalı Taze Fasulye222 kcal (Sil)
1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek77 kcal (Sil)
5.00 x 1 Adet (2gr) Çiğ Badem35 kcal (Sil)
1.00 x 1 Kase (25gr) Doritos Taco Cips124 kcal (Sil)
Toplam 1149 kalori...
oo cok güzel :))Kızlar benim de okul başladı. Düzen oturtmaya çalışıyorum bakalım. Bişey yiyemiyorum doğru dürüst. Midem fena bulanıyo
Okuldaki herkes çok incelmişsin dedi :) 2 gündür iltifattan çok şımardım :)
bal ve çikolata azıcık olduğu için onları görmezden gelebiliriz bence
gayett hafif olmuş,güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?