Sabah 1 adet muz
Öğlen 4 adet bol marullu çiğ köfte
Akşama da bir şey yok :)
Ben artık belli bir standartta diyet yapmaktan sıkıldım.
Dikkat ederek ilerlicem şimdiki yediklerim gibi
Ben dikkat edemiyorum hiç ya.. şunu da az yiyim diyemiyorum hiç.. illa bi liste olacak ben ona uyucamona da uymuyorum ya
Ben dikkat edemiyorum hiç ya.. şunu da az yiyim diyemiyorum hiç.. illa bi liste olacak ben ona uyucamona da uymuyorum ya
Ben akdmadan paylaşıyorum genelde. Yatmadan önce yazıyorumTamam o zaman yarın sabah bugünkü menünü bekliyorum
Yanı yediklerin çok az.. Diyet dışınada çıkmış sayılmazsın.Sabah 1 adet muz
Öğlen 4 adet bol marullu çiğ köfte
Akşama da bir şey yok :)
Ben artık belli bir standartta diyet yapmaktan sıkıldım.
Dikkat ederek ilerlicem şimdiki yediklerim gibi
takımdan ayrılmasan iyi olur aslında ama, kafan nasıl rahat edecekse öyle yap tabi.Kızlar yarın son kez bildirim yapacağım.
Diyet yapmayı bırakıp spora başlayacağım.
Artık ne yediğimin hesabını yapmak istemiyorum :S tabiki dikkat edicem ama 1 dilim beyaz ekmek yedim diye uykularımın kaçmasından bıktım.
Biraz uzaklaşıp spora başlayacağım. Sonrası Allah Kerim.
Evet canım mimarlıkta okuyorum. Zatenyoğun ben birde üst sınıflarda dersler alınca mmahvoldu. SSeninbölüm neydi ccanımAmeliacım sen okuyordum değil mi?
Hangi bölümdü?
Telefondan yazmak gerçekten çok zor bende bayağı muzdaribim bu konuda
günaydın canımalyazraela detoks nasıl gidiyor?
menin gayet güzel şekerimmenüm
sabah
domates, salatalık, peynir, etimek, sade kahve
öğlen
1elma, bir avuç üzüm
ara
bir avuç fındık, sade türk kahvesi
akşam
1kızarmış köfte, 1haşlanmış mısır
1lt su
bütün gün dışarıdaydım, spor oldu.
valla bu nasıl bir menü oldu bilemedim.
karışık ama, kötü bir şey yok sanki
Yanı yediklerin çok az.. Diyet dışınada çıkmış sayılmazsın.
Kızlar yarın son kez bildirim yapacağım.
Diyet yapmayı bırakıp spora başlayacağım.
Artık ne yediğimin hesabını yapmak istemiyorum :S tabiki dikkat edicem ama 1 dilim beyaz ekmek yedim diye uykularımın kaçmasından bıktım.
Biraz uzaklaşıp spora başlayacağım. Sonrası Allah Kerim.
Herkese günaydın
Bildirimim
Geçen hafta: 70,8
Bu hafta: 69,7
Fark: 1,1
Yüzde: 1,55
Dün saat 9 da yemek yemeseydim daha iyioolacaktı ama bunada şükür :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?