Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

selamlaaaaaar :)))
ben geldim kızlar, düğün dernek işlerini bitirdim sonunda.
inanılmaz güzel ve keyifliydi, bilgisayardan girdigimde fotograf yuklerim
kilom 63.0 dı bu sabah, forumdan uzaklasınca hemen farkediyo maalesef, ama haftaya izne ayrıldıgım kiloya donmus olucam, buradayım artık :)
 
Geçmiş olsun kaptanım rahatsizmisiniz
canım oğlan rahatsızdı onu dr agötürmüştüm

***5. TAKIM 436. ETAP***


blanche_ea (56.9/) sabit
candy_candy (109,8/108,6/1,2/%1,09)
Merops (71,5/71,1/0,4/%0,56)
fatmaaskin1(56.9/56,5/0,4/%0,71)
ameliaa(68.9/68,8/0,1/%0,15)
OKYANUSYAA(73,6/) 1. kez bildirimde bulunmadı.
NES84(74,9/74,5/0,4/%0,53)
femmette(61.9/61,7/0,2/%0,32)
ebrusonmez(61.0/)1. kez bildirimde bulunmadı.

5. TAKIM ORTALAMASI :%0,37 doğru tatlım ellerine sağlık

ben az sonra yola çıkıyorum listeyi ekleyip kendinize iyi bkın
 
Hosgeldin kollontai

Simdiye kadarki menumu yaziyorum :

Sabah 08.20 :
1 salatalik,
1 has. yumurta
1 kk beyaz peynir

Ara:
sade filtre kahve

Ogle 12.20 :
1 tabak biftekli salata,
Yarim dilim kepekli ekmek

Aksama da balik meze ve 1 bardak sarap dusunuyorum insallah
 
ya arkadaşlar kaptan listeyi ekleyin demiş çıkmış ama ben yapayım dedim bilmiyorum hiç eklemeyi falan
 
Çok sevindim canm artık aramizdasin.
Düğün iyiydi heralde..
Çok mutlu ve enerjik gordum seni
 
Kızlar menüm
Sahur:
1 has yumurta
1 közde biber
1 kase yoğurt
2 sigara biregi
İftar:
1 mangal ızgara alabalık
Salata
2 hurma
Roka
 
Kızlar selam,

Ben de diyetisyene başladım :)

Menümü paylaşayım akşam.

Ama daha saat 12 sabahtan beri 3 kere yedim yemek görmek istemiyorum o derece :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…