Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar menüm
Sahur:
1 has.yumurta
1 ceviz
1 dilim ekmek
2 dilim kaşar
1 kase yoğurt
İftar:
3 lahmacun
Yarım kase mercimek
1 bardak ayran
 
iyi geceler kizlar dunku menum
sabah
bi kase mercimek corbasi
bi lokma ekmek
ole
iki haslanmis yumurta
bi dilim kasar
bi dilim ekmek
aksam
bi kase sutlu corba
bi dilim ekmek
uc catal yogurtlu kizartma
 
bugunku menum
sabah
bi sahanda yumurta
bi parca kasar
6 adet zeytin
iki dilim ekmek
uc catal sarimsakli yogurtlu kizartma
bi lokma balli tereyag
ogle
bi kase sutlu corba
bi dilim acili patlicanli corek
aksam
uc kasik bulgur pilavi
uc kasik barbunya plaki
 
iyi geceler kizlar dunku menum
sabah
bi kase mercimek corbasi
bi lokma ekmek
ole
iki haslanmis yumurta
bi dilim kasar
bi dilim ekmek
aksam
bi kase sutlu corba
bi dilim ekmek
uc catal yogurtlu kizartma
Menünde ekmek hariç abartılı bisey yok.
Aksamı en azından ekmeksiz gecirseydin daha iyiydi
 
Yoğun bir menü olmuş. 2dilimdilim ekmek olmasaydı yine iyiydi.. Kizartmada az ama bulgur pilaviyla corekle aynı menude olmamiş
 
herkese günaydın, iyi pazarlar.

kızlar dün hiç dikkat edemedim,
bugün toparlayacağım inşallah.

sizler ne durumdasınız?
 
hello girls,

Ben de dun diyetisyenin verdigi menuye basladim, paylasiyim sizlerle. Dun hicbir kacamagim olmadi, o kadar yememe ragmen tartida kilom dusmus sasirdim, o kadar cok yiyorum ki canim ne cikolata, ne biskuvi ne de pizza, hamburger falan istiyor. Demek ki olay buymus
 
Benle beraber diyet yapmak isteyen olursa her hafta paylasacagim menumu, bir de diyetisyen dedi ki benim metabolizmam hizliymis :)

Ilk hafta sana bolca yedirecegim biraz vucut yemeye alissin dedi, yarin da regli bekliyorum ama bakalim
 
canım çok güzel olmuşsun tebrik ederim.mutluluklar
cok tesekkur ederim canım :)
Çok güzel olmuşsun
Esinle yakismissiniz
Nikah elbiseni daha çok begendim
tesekkur ederim canım :)
cok tatli olmussun insallah bi omur keyifli ve huzurlu olursunuz
cok tesekkur ederim canım :)
maşallah, allah mutluluğunuzu bozmasın.
amin canım sagolasın :)
kollontai canim seni de tebrik ederim, bir omur boyu mutlu olun
cok tesekkur ederim canım :)
 
Merhaba arkadaşlar hafta sonu giremiyorum fazla biliyosunuz hemen menülerimi yaxıcam

dünkü menu
Sabah haslanmis yumurta
Azcık patates kızartmasi
Bi parça pide, peynir domates
Aksam
Bir tane tantuni

Cumartesi günü kacamaklarım oldu
Pazar dikkat edeyim dedim

Bu günki menum
Sabah sucuklu omlet
Peynir çay
Akşam azcik spagetti domates sogan

spagetti iui olmadi ama çocuklara yapmıştım insan görünce dayanamıyor bazen
 
kızlar sonunda evime döndüm yarından itibaren aranızdayım ama büyük oğlum biraz rahatsız ishal ve kusma var hava değişiminden mi oldu acaba diyorum neyse yarın görüşürüz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…