- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #152.541
Buradayimmmm
BuradayimmmmBenim rakibim nerelerde acaba.
Size güzel bi içecek tarif i yazayım kızlar
Maden suyuna bir adet yeşil çay atıp limon sıkıp için biraz beklemeniz lazım maden suyunda poşet çay şişiyor. Kilo vermeye etkisi varmis
Bende denemek istiyorumvayyy denemek lazım, yeşil çay bana çok yarıyor zaten
Haa haaayytYazın bende yapıyordum ise yarıyor.
Bravo sana iyi spor yapmissin.
Bu rekabet işi iyi oldu dimi? Gaza geliyo insan..
ebrucum muhteşemsinAynen yaa kaptanım.
Ağrıdan hareket ettikçe ayyy uuyyy diyorum.
C.tesi:
50 mekik
15 dk. Yuruyus
Karın ve simit bölgesi egzersizleri toplam 1 saat spor yapmış oldum.
Pazar:
30 mekik (ki hala her yerim agriyor bunu da zor çektim)
Basen egzersizi
Bisiklet hareketleri
Toplamda 35 dk falan oldu.
Evet canm sende sakin bırakma bizim onlar gibi olmamamız için bi eksiğimiz yok kiEbru salondaki kızlar resmen erimiş
Bazıları kendini doğurmus gibi acayip incelmisler bende onlardan gaz alıyorum.
Evveettt12 kg verince bende kendimi doğurmuş gibi olcam.
Ay çok yasa hoşuma gitti bu laf!
Evet kaptanımebrucum muhteşemsin
aman sakın bırakma bugün az da olsa devam et bu ağrılar vucudun çalıştığını gösteriyor işte bak bu hafta yediklerine de dikkat et senden çok güzel bir sonuç bekliyom haa bak raki,bin çok azimli spora gidiyor haberin olsun
Hayırdır bi sorun mu var?merhaba kizlar canim cok sıkkın
Ebru kendi konuma resim yükledim diyet ve spora başladığım ilk gün yani öncesiBuradayimmmm
Tamm canm bakiyorumEbru kendi konuma resim yükledim diyet ve spora başladığım ilk gün yani öncesi
Bak ve ibret al.lutfen
Diyet başarı öyküleri tontislik kader degil
Canm link atarmisin aramada bulamadimEbru kendi konuma resim yükledim diyet ve spora başladığım ilk gün yani öncesi
Bak ve ibret al.lutfen
Diyet başarı öyküleri tontislik kader degil
Ne oldu? Bi sıkıntı mı var?merhaba kizlar canim cok sıkkın
Ebru rakiben müthiş kolla kendini..Dün sabah
Yumurta peynir domates zeytin
Şekersiz çay
Öğle kahve muz
Aksam
Bugün
Sabah
Yumurta zeytin domates
Şekersiz çay
Öğle kahve ve portakal
Aksam
Kereviz salatası yapacağım Yoğurtlu
Kolay gelsin canım.Kızlar nasılsınızzz nasıl gidiyor zayıflama maceranız :)
Ben yerimde sayıyorum şuan, sanırım yıl sonuna kadar tempom düşmeyecek
Hergün eliptik yapıyorum 15 er dakika, hala alışamadım kas ağrılarıma
Onun dışında 9 dan önce işten çıktığım olmuyor neredeyse, güya memurum :))
Dikkat edin kendinize öpüyorum sizleri :)
Sevgili meseleleri ya.Ne oldu? Bi sıkıntı mı var?
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...islik-kader-degil.879713/page-8#post-43808737Canm link atarmisin aramada bulamadim
Tartistinizmi yoksa tatlım? Kiyamam sıkma canını lütfen.Sevgili meseleleri ya.
Boyle keyifsizim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?