Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tartıya cıksan hatırlarsın tatlım
 
Günnaydın arkadaşlar

Dünkü menüm

Sabah
Bitki çayı

Öğle
1 Kase mercimek yemeği,1 kase yoğurt , yarım dilim çavdar ekmeği,1 kaşık makarna

Ara
bitki çayı

Akşam
4 köfte, 5 biber kızartma, Salata, Ayran

Su 1,5 lt
 
Güzel olmuş canım doktor ne dedi dün soylemedin.
 
Canm menü beninkinden de kotü..
Öğle kurufasulye pilavın miktarını belirtmemissin.
Büskivi yerine de elma veya başka bi meyve daha iyi olurdu.
Ve makarna yerine bi iki köfte daha olabilirmiş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…