Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muska77 · 24 Aralık 2015

kollontai .!.:
tatlım uzun suredir menulerine yorum yapmıyorum, dayanamıycam vallaaaaaa, kız saat kac olmus sen daha yemek diyosun, kilo vermedin tatlım sen takıma geldiginden beri, aksine aldın sporların hala cok az, yemeeeeeee, hatta sana ceza git simdi ac karnına 100 ipsiz ip atla

topraks .!.:
Günaydın, canım bize de muska söylemişti. Karnıbaharı haşladım ve minik mink doğradım, tereyağında kavurdum biraz üstüne çırpılmış yumurta döküp omlet gibi pişirdim. Yumurtayı çırparken karabiber, pul biber de koydum.

I-ıh haşlanmış karnabaharı yumurtayla çırpıp yağsız tavada pişiriyorsun canım.....

shoji .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız

Dünkü menüm

Sabah
1 dilim kepekli ekmek 1 kk peynir 1 kupa çay şekersiz

Öğlen
1 kase tavuk suyu çorba 1 kase salata 3 bardak ayran

Ara
1 tane tatlı yedim

Akşam 3 köfte yoğurtlu biber közleme 1 dilim kepekli ekmek

Su 1,5 lt içtim

Yok öyle 1 tatlı deyip kaçmak ne tatlısı?

muska77 · 24 Aralık 2015

btlbetul .!.:
72,1 eğer vücudum gıcıklık etmez ise yarın 71 li bişi inşallah :) ama benim bünyeye güven olmaz.... uyuzun önde gideni :)

Ooo düşüşe geçtin kız maşallh......

btlbetul · 24 Aralık 2015

muska77 .!.:
Ooo düşüşe geçtin kız maşallh......

yılbaşına 69 olur mu acaba :))) hemen hedefi büyütüyorum :)))

sayenizde motive oluyorum valla.... hele sen çok desteksin, senin azmin beni gaza getiriyor.... sen enişteye uyup bizi bırakma sakın daha zayıflatmam gereken bir betül var de :)

muska77 · 24 Aralık 2015

btlbetul .!.:
yılbaşına 69 olur mu acaba :))) hemen hedefi büyütüyorum :)))

sayenizde motive oluyorum valla.... hele sen çok desteksin, senin azmin beni gaza getiriyor.... sen enişteye uyup bizi bırakma sakın daha zayıflatmam gereken bir betül var de :)

Canım enişten bunu rüyasında görürse hayra yormasın..
Olursun tabii. Sporunu aksatma akşamını hafif tut valla görürsün..

candy_candy · 24 Aralık 2015

hedef38beden .!.:
Nasıl geçti ilk günün rakibem?

Valla bankalar hesaplar işe başlama evrakları koşturmaca ile geçiyor inşallah bitti hepsi bundan sonra işi öğrenicem artık ama

bu arada yarın başlıyoruz di mi rakibem

candy_candy · 24 Aralık 2015

Arkadaşlar ben geçmişi okumasam olur mu yaaa çok uzun çünkü valla o muhabbetleri etmişsinizdir geçmiştir ben bugünü okuyayım devam edeyim kaldığım yerden

btlbetul · 24 Aralık 2015

ebrusonmez .!.:
Kestane ve taze portakal greyfurt suyu ıctımm.
AMa hala acımm

sen bunları diyete uygun mu sanıyon karatay saçını başını yolar.... kestane de çok karbonhidrat var... meyveyi bütün ye meyve fruktoz zayıflıcam diyosan hiç yeme :)

toplight · 24 Aralık 2015

günaydınlarrrrr

hedef38beden .!.:
Sorma ya, bence de :)
Bazen ben bile kızıyorum kendime.

Hak ettin muskam sen tüm kendini beğenmişliği..

Kaptanım, görüşmek üzere.
Çok güzel gidiyorsun.

tartıda pek fark olmasa da dayanıyorum

muska77 .!.:
Ay yapmamalıyım ama son zamanlarda bi kendini beğenme var bende..
Aynaya bakıp ayyy çok mutluyum deyip duruyorum..
Delimiyim neyim..

hakettin sen bunu tatlım yaaa azmin zaferi ne diyeyim

Yawrukush .!.:
canim oldukca kolay aslinda ama tablodaki hersey kod.
bizim tablomuzu cevapla, ya da alintila yaparsaniz, iconlari nereye koydugumu gorursunuz canim.
ilk iconu menu 2.sini ise spor icin koyuyoruz.
Aslinda tablodaki isimleri silip sadece sizin takimin isimlerini yazacaksiniz.
sadece iconlarin yerini algiladiktan sonrasi cok kolay:)
yine sormak istedigin birsey olursa lutfen cekinme canim:)

Yawrukush .!.:
askolsun olur mu oyle sey burada hepimiz kilo vermeye calisiyoruz.
Takimimiz icin ne iyiyse deneyecegiz elbette:)
dun sen tabloyu alintiladiktan sonra 4.takimdan arakladim yazmistin:)
araklamak sozcugu cok hosuma gitmisti aslinda esprili bir dille yazdim canim ama sanal ortamda birbirimizi goremedigimiz icin boyle oluyor:)
Tabloyla ilgili ne yardim gerekirse seve seve yardim ederiz :)

yawrukush cum canım çok teşekkür ederiz bundan sonra senin dediğin gibi yapalım saol tatlım

muska77 · 24 Aralık 2015

candy_candy .!.:
Arkadaşlar ben geçmişi okumasam olur mu yaaa çok uzun çünkü valla o muhabbetleri etmişsinizdir geçmiştir ben bugünü okuyayım devam edeyim kaldığım yerden

E hadi olsun barii..

toplight · 24 Aralık 2015

candy_candy .!.:
Arkadaşlar ben geçmişi okumasam olur mu yaaa çok uzun çünkü valla o muhabbetleri etmişsinizdir geçmiştir ben bugünü okuyayım devam edeyim kaldığım yerden

sevalim yaa artık burdasın demi
menülerinle muhabbetinle özledik kız seni

btlbetul · 24 Aralık 2015

candy_candy .!.:
Arkadaşlar ben geçmişi okumasam olur mu yaaa çok uzun çünkü valla o muhabbetleri etmişsinizdir geçmiştir ben bugünü okuyayım devam edeyim kaldığım yerden

geçmişte ne işin var geçmiş gitmiş :)

muska77 · 24 Aralık 2015

toplight .!.:
hakettin sen bunu tatlım yaaa azmin zaferi ne diyeyim

Teşekkür ederim.

toplight · 24 Aralık 2015

MENU VE SPOR CIZELGEMIZ

bu iconu goren herkes ya 50 ip atlama, ya 50 jumping jack hareketi, ya 50 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 5dk dans edecekler :)
bu iconu goren herkeste ya 100 ip atlama, ya 100 jumping jack hareketi, ya 100 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 10dk dans edecekler.

İsim	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe


toplight				-	-	-	-


kollontai	-			-	-	-	-


muska77				-	-	-	-


candy_candy			-	-	-	-	-





ebrusonmez				-	-	-	-





shoji				-	-	-	-





alpim		-	-	-	-	-	-
btlbetul				-	-	-	-
fatmaaskin1				-	-	-	-
D3S1R3				-	-	-	-
engindenizz				-	-	-	-
topraks				-	-	-	-
ermus				-	-	-	-

[TD]hedef38beden[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

kızlar eksik var mı bakın bakimmm

candy_candy · 24 Aralık 2015

shoji .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız

Dünkü menüm

Sabah
1 dilim kepekli ekmek 1 kk peynir 1 kupa çay şekersiz

Öğlen
1 kase tavuk suyu çorba 1 kase salata 3 bardak ayran

Ara
1 tane tatlı yedim

Akşam 3 köfte yoğurtlu biber közleme 1 dilim kepekli ekmek

Su 1,5 lt içtim

Güzel menü bayıldım. Bugünü de böyle bi menü ile geçirirsen yarın tartıda yüzün güler

muska77 .!.:
E hadi olsun barii..

ayy muskam çok hastayım acıyın bana

toplight .!.:
sevalim yaa artık burdasın demi
menülerinle muhabbetinle özledik kız seni

Evet kaptanım menülerimle giden kilolarımla burdayım inşallah artık. bu hafta hiç bi kilo veremedim ama haftaya birinciyim artık

bu hafta bu işlerden hastalıklardan hiç bakmadım kendime hep gece 8-8buçuk yediim yemeklerimi garip bi haftaydı kızımın on buçuk da 12 buçukta yemek yediği oldu. bi düzenimiz şaştı bu hafta ama haftaya toparlicaz inşallah

btlbetul .!.:
geçmişte ne işin var geçmiş gitmiş :)

geçmiş tozdur, üfle gitsin

toplight · 24 Aralık 2015

ikonlara bakmayın sadece isimlere bakın unuttuğum var mı?

toplight · 24 Aralık 2015

candy_candy .!.:
Güzel menü bayıldım. Bugünü de böyle bi menü ile geçirirsen yarın tartıda yüzün güler

ayy muskam çok hastayım acıyın bana

Evet kaptanım menülerimle giden kilolarımla burdayım inşallah artık. bu hafta hiç bi kilo veremedim ama haftaya birinciyim artık

bu hafta bu işlerden hastalıklardan hiç bakmadım kendime hep gece 8-8buçuk yediim yemeklerimi garip bi haftaydı kızımın on buçuk da 12 buçukta yemek yediği oldu. bi düzenimiz şaştı bu hafta ama haftaya toparlicaz inşallah

geçmiş tozdur, üfle gitsin

kızım kaç haftadır bekliyoruz birinci olacan diye hala tık yok sende

candy_candy · 24 Aralık 2015

toplight .!.:
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
bu iconu goren herkes ya 50 ip atlama, ya 50 jumping jack hareketi, ya 50 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 5dk dans edecekler :)
bu iconu goren herkeste ya 100 ip atlama, ya 100 jumping jack hareketi, ya 100 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 10dk dans edecekler.

İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
toplight - - - -
kollontai - - - - -
muska77 - - - -
candy_candy - - - - -
ebrusonmez - - - -
shoji - - - -
alpim - - - - - -
btlbetul - - - -
fatmaaskin1 - - - -
D3S1R3 - - - -
engindenizz - - - -
topraks - - - -
ermus - - - -

[TD]hedef38beden[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

kızlar eksik var mı bakın bakimmm
[TR][/tr]

[TR]

Anaaa ne güzel olmuş kaptanım yaaa

ama kaptanım ben iyileşmeden yapamam valla yolda yürürken başım dönüyo bütün sinüsler dolu kafamı kaldıramıyorum valla

ama çok güzel olmuş [/tr]

muska77 · 24 Aralık 2015

toplight .!.:
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
bu iconu goren herkes ya 50 ip atlama, ya 50 jumping jack hareketi, ya 50 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 5dk dans edecekler :)
bu iconu goren herkeste ya 100 ip atlama, ya 100 jumping jack hareketi, ya 100 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 10dk dans edecekler.

İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
toplight - - - -
kollontai - - - - -
muska77 - - - -
candy_candy - - - - -
ebrusonmez - - - -
shoji - - - -
alpim - - - - - -
btlbetul - - - -
fatmaaskin1 - - - -
D3S1R3 - - - -
engindenizz - - - -
topraks - - - -
ermus - - - -

[TD]hedef38beden[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

kızlar eksik var mı bakın bakimmm

Eksik yok gibide fazla var sanki
engin deniz vs. kim?

candy_candy .!.:
ayy muskam çok hastayım acıyın bana

Geçmiş olsun bıcırık.. Benim pembişleri göremedin ama...

candy_candy · 24 Aralık 2015

toplight .!.:
kızım kaç haftadır bekliyoruz birinci olacan diye hala tık yok sende

ay kaptanım ben napayım tayin işi uzadı bu hafta iki üç gün hep yollardayım bi de üstüne hasta ooldum zaten geçen hafta regldim yani üst üste geldi yahu

btlbetul · 24 Aralık 2015

toplight .!.:
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
bu iconu goren herkes ya 50 ip atlama, ya 50 jumping jack hareketi, ya 50 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 5dk dans edecekler :)
bu iconu goren herkeste ya 100 ip atlama, ya 100 jumping jack hareketi, ya 100 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 10dk dans edecekler.

İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
toplight - - - -
kollontai - - - - -
muska77 - - - -
candy_candy - - - - -
ebrusonmez - - - -
shoji - - - -
alpim - - - - - -
btlbetul - - - -
fatmaaskin1 - - - -
D3S1R3 - - - -
engindenizz - - - -
topraks - - - -
ermus - - - -

[TD]hedef38beden[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD] MUAF[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

kızlar eksik var mı bakın bakimmm

çok cici olmuş.... ebru bunu hakettin bence :))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency