Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aynen canım tartıda sabıt veya ++ gorunce ben salıyom kendımı :))
Amaa bugun bayağı eksı gordum.
Dün 64.0 düm
Bugun 62.7 idimm.
Hala anlayamadım hep böyle oluyor bırkac gün degısım yok bır günde değişiyor tartı hadii hayırlısı :))
 


eksi de olsunda nasıl olursa olsun :)
 
kizlar ben de yeni yildan itibaren menulerim ve sporumla aranizdayim.

ama once bir eski kiloma donmem gerek
haftasonu tartima pil alip ptesi tartilacagim :)

bundan sonra da her bir yedigimi yazacagim.

dun detoks yaptim sabah-ogle-aksam meyvesebze suyu ictim.
iyi hissediyorum bugun de ayni sekilde devam edecegim.

cuma aksami dogumgunu daveti var, orada biraz raki icerim sanirim. ama salata, et, meyve bundan sonra hayatim.
paketlenmis gidalari hayatimdan cikariyorum kesinlikle, valla erken yaslandiriyor kizlar ya. siz de cikarin.

illa caniniz cok tatli istediyse de evde bi kek yapin guzel yagini sekerini siz ayarlayin 1-2 dilim yiyin.
su glikoz surubu denen meretten daha mantikli kesinlikle.

kaptanim toplight bence karatay yavas zayiflatiyor, ama cok saglikli bence devam edin :)
bence onemli olan saglikli beslenmek ve azar azar yemek. az kalori omru de uzatiyormus, bosuna organlarimizi yormayalim gerek yok.
 
Kızlar kızlar gelemmi
Yanagınızdan öpemmi
4. Hedefte tamaaam
Ben sevinçten ölemmi....

ay tebrik ederim kuzuuu neler kaçırmışım öyleee


kıskaaaaaannç

ay ben istiyorum yaaa
 
Olursun canm
Biraz daha gayret edersek olucak bende yılbasına 59 olmak ıstıyorumm.
Evveet yaa muska bitane bende onın sayesınde cok gaza gelıyomm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…