Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydın fıstıklar.. ben buralardaydımda sabah beri bakamadım kombiciler geldi nihayet onlarla ilgilen buradaki işlerimide hllettim şimdi kızımla buluşucam dersi iptal oldum halletmemiz gereken şeyleri halledelim bari boş zamanda...

ben dün yazdıklarıma ek olarak 2-3 çatal sütlü tatlı gibi bişey yedim eşimin doğum günüydü ona değişik bir pasta hazırladım sadece sütlü yerinden yedim biraz ama kaçırmadım tabiki hemde çok hafif bir şeydi tadımlık aldım gece süt içecekim bu öğün yüzünden süt içmedim..

su işi benimde iyice bozuldu yazın bir sürü içiyordum ama uzun zamandır kestim şimdide kendimi zorlayarak içmeye çalışıyorum ama zoraki gidiyor hala çoğaltamadım..

hepinizi öpüp kaçıyorum
çikolatım unutmadan yazayım senin yediklerin çok iyi hoşta çekirdek neyin nesi tıss :)) aşırı kalorili bu tür şeyler biliyorsun sık sık tekrarlama bari..yapmazsın gerçide yazmadan duramadım..
 
herkese günaydın dün çok rahatsızdım giremedim yataktan kalkamadım bu gün biraz iyiyim sabah okul toplantısına gittim ordan sitenin işleri için bankaya gittim bide size uğruyim dedim.sabah 1 tane kabaklı börek yedim şimdide sahilde kahvaltı yapıyolarmış oraya gidiyorum.çok yemiycem söz benim öğlen yemeğim olacak.hepinizi öpüyorum.
 
günaydinlarrrrrrr..
cedricim canim gecmis olsun. bende akupunktur yaptiriyorum belime belimde agri kalmadi gibi birsey cok sükür.
kallisim cikolatam cedricim masallah allah nazardan esirgesin ne güzel beslenmissiniz. demek tutunduk biryerlere ha? cok seviniyorum gercekten.bende ise gitmeden kahvalti edeyim cok gec saate kaliyor biliyorum ama öglen vardiyasindayim gec kalkiyorum ne yapayim..
 
Son düzenleme:
mersacigim sanada gecmis olsun canim. üsütmemi acaba? hani dün denize girdim dedinde ondan soruyorum..burada eksi 2 derece aklima birsey gelmedi kaydirigubbakcemile3
cabucak iyilesirsin insallah
 
selam arkadaşlar bilgisayar dersinden sizlere bağlanıyorum :))
sabah 1 mandalina ile güne başladım eşim kahvaltı hazırlmamadıda:)) devamında ilk tenefüs yarımdan as elma sonra çikolatasız ince küçük gofretler olurya 1 tane ondan 1 adetde galeta yedim sabırsızlıkla öğle yemeğini bekliyorum.:))) oyy oyy.

ya birine cevap yazacaktım ancak bu bebeler öğretmenim öğretmenim dedikçe kafam karıştı hadi görüşürüz canlar
 
herkese selam anca gelebildim. keyifsizlik devam bir iki güne hasta olcam ondan heralde. bi de şu havalar :bbo:
tartıda 62,5 u gördüm bugün, gözlerim yuvalarından fırlicaktı akannehir yemeyince gidiyor arkadaşşş gidiyor işte..
kahvaltımı yaptım 2 gündür canım hiçbişe yemek istemiyo, şimdi de yemek yapmaya gidiyorum eşim içerde uyuyo 3 de gidicek işe kalkana kadar yetişsin..

hepinizi öptüm kocaman opuyorumnanaktan
 
Bende geldim nasıl keyifler bakıyım
Kaliste'mEşine uzun ömürlü yıllar temennisiyle evlatlarınızla nice mutlu Yıllara
 

Geçen gün Konuşuyoruz nezaman yememeye karar verince sizleri çağıracağım dedi Birde yapacakları sıralayınca nezaman dedim 60 görde tatlılar kurabiyeler yap....lülülülülülü
Koca... teyzem kaydirigubbakcemile3Yağmurunda canı çeker hee..opuyorumnanaktan
 

Öğretmenim öğretmenim kaydirigubbakcemile3 1 mandalinamı siz yazdıkça ben şaşıyorum bu cuma hiç iyi kilo bildirim veremeyeceğim çünkü glifor içmiyorum artık banane yaa bıktım hap iç iç kafamçokkarıştı
 
selaaaam dunyaaaa guzelleriii
nasilsinizi bakayim nasil gidiyo kilolar ben iyiym 67 1 ile 67 9 inip cikiyorumm yeme duzenimi biraz duzelttim artik cok sagliksiz beslenmiyordum misafirlerime yemek yapiyorum yaaa zor biraz karni yariklar pilavlar soslu yagli tavuklar patates kizartmalari ohhoooo neler yapiliyo e$imde bir kilo aldi hemen
kayinvalidemin borekleri valla cok zor dayanmak sporda yok
ya hiç yemiyor yada cok yiyordum ama bu aralar duzelttim biraz moralimde duzeliyo yava$ yava$ her$ey yoluna giriyo sanki allaha $ukur in$allah boyle devam eder bide erkekler acken ne kadar sinirli oluyolar bi$iyleri yiyememek deli ediyo onlari beni daha yeni anliyo e$iim ne zormu$ falan diyo neyse allah sagliktan ayirmasin kimseyii
gene ugrarim kizlar hepinizi cok opup yardim meleklerine ugrzayip cikayim guzel gunler dileriim
 

çok teşekkür ederim canım hepimizin hayırlı olsun inşallah yeniden toparlandık motivemiz arttı başarı öykülerimize yaklaştık bence adım adım canım


canım çok geçmiş olsun sağlık çok önemli kilo vermek istemizin baş sebebi sağlığımızın bizi ilerde tehdit etmesidir. canım boğazımızı tutunca bu iş başarılıyor sadece azim ve sabır bak sen yolun sonuna bir adım kaldı darısı başımıza canım


canım sağolasın hepimiz iyiyiz yeniden motive olmak çok güzel sonunda zafer bizlerin olacak inşallah


canım başladım ilk günüm başarılı geçti bugünde bu saate kadar çok güzel geçti yeniden kilo vermeye başlamak çok güzel insanı motive ediyor inşallah artık canıma tak dedi ama sabırla devam etmeyi düşünüyorum çevremde gözümle gördüğüm insanlar var onları gördükçe daha çok hırs yapıyorum kendime iyi oluyor birde burda başarı öyküleri ve çabalayan insanlar olunca çok daha iyi oluyor hep birlikte başarılı olcağız


ellerine sağlık kalliste ablacım bizlere yardımcı olmak için elinden geleni yapıyorsun desteğini hiç bir zaman eksik etmeden bizim üzerimizden elini hiç çekmedin en kızdığın anlarda bile çok teşekkürler


canım maşallah yediklerin çok güzzel başarın çok yakındır canım kolay gelsin canım


canım süpersin haftaya bu iş biter canımmm mezun olabilirsin canım


canım sakın yemeklere yenik düşme sende onların zararsız olanlarından yap kendine yağı az haşlama vs erkekler açken de sinirli tokkende sinirli oluyorlar canım o yüzden onları pek kafaya takmamak lazım canım allah kolaylık versin canım
 
valla öyle. arkadaşlarımı oturmaya çağırıcam ama korkudan çağıramıyorum yaptıklarımdan yicem diye kaydirigubbakcemile3 ben de dedim kızlar iyice bi motive olayım ya da mezun olayım valla çağırıcam sizi neler yapıcam neler :icecream:

hazır geldim bugün yediklerimi ve yiceklerimi yazayım.. daha gelemem sanırım turşu kuruyorum çünkü şimdi kaydirigubbakcemile3 yemek molası verdim..

sabah: kepek ekmek arası beyaz peynirli tost, zeytin, salatalık
ara: 2 ceviz içi
öğlen: 1 tabak az yağlı az salçalı ıspanak yemeği, 1 dilim ekmek, yoğurt
ara: keten tohumlu diyet bisküvi, süt ve tarçın karışımı yerim..
akşam: yemicem her zamanki gibi

su hiç içemeim bugün hiiiiiiçççççççççççççç. ona bile ayrı zaman ayırmak lazım yaaa akannehir artık zorla 1 litre yapıcam. elma sirkeli ballı suyumu da içemedim sarmısak da yutamadım ana bugün çok tembellik yapmışım dicem ama sabahtan beri mutfaktayım arkadaşlarımm -tatlicadiarzu-

canzicim diyetinin sonucunu çok merak ediyorum bakalım kilon ne kadar düşücek hadi seni de görelim 60 lı kilolarda di miii. ben lahanayı hiç sevmem ne yemek ne dolma ıyy. suyunu da burnumu tıkayarak içmiştim o yüzden yapamam öyle bi diyet.

asyacım erkekler ne zaman sinirli değil ki allah aşkına onlara minicik bi neden yetiyo yok açım, yok çok yedim, yok öyle oldu yok böyle oldu mutlaka buluyolar bişey..

ha bi de ne dicem kallis, mustang ve reyhan abla bence sizin bu kiloları geri almanızın tek ama tek nedeni listeden çıkmış olmanız.. burda olmak insanı çok tutuyo siz daha iyi bilirsiniz.. ve motivasyon istiyosanız acilen listeye girin derim turşularıma geri dönerim mucuk mucuk opuyorumnanaktan
 
merhaba arkadaşlar..dün güzelce oturdum ve yazılanların hepsini okumuya karar verdim ama ne mümkün..kız müsade etmedi.sinir oldum..yine takip edemedim..zaten akşam elimizde oluyor..ondada bakamıyorum..2.ye yollamıştı bilg eşim..eğer problem giderilmezde üstüne yatarlarsa dava açacak..
bende dün bugün çorba salata yedim akşamları...öğlende sebze ve yoğurt..ara öğünlerde meyve yedimm
 
anaamm kimse gelmemiş akannehir
işlerim bitti ama belim kopuyor neden diyorum ben de zorlamadım sonra bi baktım regl olmuşum :bbo: cumaya şişkinliğim iner umarım inmezse de bugünkü kilomu bildiririm artık -tatlicadiarzu-

 
çikolatım unutmadan yazayım senin yediklerin çok iyi hoşta çekirdek neyin nesi tıss :)) aşırı kalorili bu tür şeyler biliyorsun sık sık tekrarlama bari..yapmazsın gerçide yazmadan duramadım..

kallisim sultanım ... dedim ya ,ben artık diyet yapmıyorum diye... o an çekirdek yiyordu eşim,canım çekti 1 avuç içi kadar yedim.eskiden olsa 1 kase yer bitirirdim.yeni şeklim bu.canın ne istiyorsa ye,ama ölçülü,abartmadan...
mesela bugün misafirim vardı.mercimek köftesi,revani,milföy börek vardı menüde.
3 adet mercimek köfte,2 ısırık revani yedim o kadar.milföy yemedim.
tabii ki hergün misafirim olmayacağı için,hergün bunları yemeyeceğim.ama olursa da tadına bakacağım.
artık hayatıma sporu da iyiden iyiye sokmam gerek,bunu da başarırsam kilo vereceğim,bunu hep birlikte göreceğiz.
gerçekten mutlu oldum bugün.revani yedim ben de...ama herkes gibi değil belki,2 ısırık,minicik.ama olsun eksik kalmadım,gözümde kalmadı...eğer öyle olsaydı çok geçmez herşey bozulur,kat kat fazlasını yiyebilirdim...
 
SELAMMMM
isten yeni geldim mutfaga kosmamak icin hemen buraya geldim. ben 3 gündür cok iyi gidiyorum bence. aman insallah böyle gider. asyam gelmis canim benim hosgelmis.. kilonda ne güzel indi asyam ya demek bende tutsaydim su bogazimi bende oralarda olacaktim. tebrikler canim hic bozmadin istikrarla direndin verdin kilolarini. artik kotunuda giy botunuda hemde gümbür gümbür yakisir gülüme..zemuszemus
kallisim esinin dogum günü kutlu olsun hep birlikte nice güzel ve saglikli yillara insallah..
cikolatam iki isirik revani ha masallah aman tak sunu ben dayanamamda..klava:
bijom biliyorum listede olmadigimiz icin kilo aldigimizi gülüm. ama bikkinlik vermisti artik bir yil diyet yaptim.. cok ugrastim. birakir birakmazda ne oldugumu anlamadan oldugum yere döndüm . simdi cezasini cekiyorum..klava:
canzim senide bayagi hirsli gördüm insallah devami gelir güzelim .
 
bugün yediklerim..
sabah kahvesi bir dilim ekmek ince bir dilim peynir ara bir armut
öglen iki dilim ekmek ince bir dilim kizarmis tavuk gögsü az salata ara bir elma
simdi cay iciyorum ama karnim ac biraz yogurt yiyip yatacagim. yada süt bakalim artik
mustangcigim sen neler yedin hemen raporu ver bakalim ..klava:
 
iyi akşamlar canlarım.. gelemedim bugün ayçayla dışarıdaydık sonra beraber evde olunca birlikte zaman geçirdik sonrada diğerleri gelince hepsi derse oturdular ancak kalktılar biri birini alıyor pcnin bir diğerini bana kalmıyor, neden bilmem keyfimde yoktu zaten sebepsiz suratım asık dokunsalar ağlayacağım modundayım hayırdır inşallah...

reyhan ablacım o verdiğim liklerde iki tıklama yeri var biri ücrtli biri ücretsiz sen diğerine tıkladın sanırım regular yazana tıklaman gerek free onlar oluyor ben bir tanesini indirdim ama bayıldım ki ne bayıldım hayatımda bu kadar keyifli spor görmedim ayçayla gökçe bile keyfle izlediler kalkın başından diyorum dur çok güzel diyorlar..diğerlerinide indireceğim yavaş yavaş...

ay ben sabaha yazayım yorumları parmağımı pırdatacak halim yok allah allah yaaaa...

eşimi tebrikleriniz için çok teşekkür ederim dün doğum gününün yanısıra 30 yıllık çalışma hayatının ardından emeklilik hakkınıda elde etti :)) ama tabiki bizim memleketimizde emeklinin geçimini sağlaması mümkün olmadığı için çalışmaya mecbur devam edecek...
 
iyi akşamlar canlarım.. gelemedim bugün ayçayla dışarıdaydık sonra beraber evde olunca birlikte zaman geçirdik sonrada diğerleri gelince hepsi derse oturdular ancak kalktılar biri birini alıyor pcnin bir diğerini bana kalmıyor, neden bilmem keyfimde yoktu zaten sebepsiz suratım asık dokunsalar ağlayacağım modundayım hayırdır inşallah...

reyhan ablacım o verdiğim liklerde iki tıklama yeri var biri ücrtli biri ücretsiz sen diğerine tıkladın sanırım regular yazana tıklaman gerek free onlar oluyor ben bir tanesini indirdim ama bayıldım ki ne bayıldım hayatımda bu kadar keyifli spor görmedim ayçayla gökçe bile keyfle izlediler kalkın başından diyorum dur çok güzel diyorlar..diğerlerinide indireceğim yavaş yavaş...

ay ben sabaha yazayım yorumları parmağımı pırdatacak halim yok allah allah yaaaa...

eşimi tebrikleriniz için çok teşekkür ederim dün doğum gününün yanısıra 30 yıllık çalışma hayatının ardından emeklilik hakkınıda elde etti :)) ama tabiki bizim memleketimizde emeklinin geçimini sağlaması mümkün olmadığı için çalışmaya mecbur devam edecek...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…