- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #164.941
Evet yaa
Online da bu kadar zevkliyse biraya geldiğimizde neler oluurrrr.
Evet yaaWuuu duman ederiz ortalığı kahkahadan..
Maşallah canm çok iyiikollontai menum
sabah 2 dilim ekmek
1 haslanmisyumurta
1 bardak sut
ogle bi isirik borek ve kurabiye tadina bakmak icin sadece mideme bile gitmemistir yani
aksam
Mor lahana salatasi
3kasik yogurt
su3lt
spor
1 saat yuruyus
İyi akşamlarrşimdilik kaçıyorum grsz güzel çıtır kadınlar..:)
kız aramıza sapık karışıp bizi kesip çöpe atmasın ....
Aynen yaa açlık kafasına vurmuşşşYuh recep ivedik gibi :))
Korkmuş mu??? dersinnkorkudan yiyememiş yazııık :))
Maşallahın var tatlım.Özellikle suyu şaşırarak okuyorumm.kollontai menüm
7,30
2 dl çavdar/1 yumrta/yarım kk peynir
14,00
1 kase çorba
18,30
1 kase çorba/1 kase yoğurt
Su 3 oldu 4 olur.
Spor
30+45+45= 2 saat yürüyüş.
Küçük şişelerle çabucak içiliyor.. Daha kolaymışMaşallahın var tatlım.Özellikle suyu şaşırarak okuyorumm.
Tatlışlarım ben kaçıyorum iyi akşamlar hepinize...
kaptanım bu betus cok fena yaaaa valla bak beni bana ispiyonluyoabowww kız rapor alamadığım için böyle oldum değilse evde yatardım hem ben şefkat istiyom 2 gündür menüleri görmüyon mu gerçi sen hep az yediğinden sana normal gelmiştir
yok kız ne torunu :)))))kuzum yoksa torunummu geliyor:)
kırıciiiiim butun rekorları alt ust ediciiiiiiimRekora doğru koşuyorsun.
aman onun kucagına yarın versem torunu sevecek sen bakma onaSevinir misinizz??
Yoksa annanne olmaya hazır değilmisiniz
iyi aksamlar muskaaaam yarın gorusuruz :)Tatlışlarım ben kaçıyorum iyi akşamlar hepinize...
Ben 1.5 l de içiyom. Olmazsa küçüğü deneyeyim.Küçük şişelerle çabucak içiliyor.. Daha kolaymış
Bi sene gerekti keşfetmem için
İyi akşamlarrTatlışlarım ben kaçıyorum iyi akşamlar hepinize...
Hayırlısı canm..kaptanım bu betus cok fena yaaaa valla bak beni bana ispiyonluyo
yok kız ne torunu :)))))
kırıciiiiim butun rekorları alt ust ediciiiiiiim
aman onun kucagına yarın versem torunu sevecek sen bakma onaben 2017 de falan dusunuyorum cocugu
Hurma işi acayip işeyarıyor tatlımm. Bende geceden koydum sabah içtimmm.sabah: 2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta haşlanmış
1 kk peynir
2 siyah 4 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1 ç.bardağı tek şekerli çay
sabahla öğle arası 1 saat hızlı yürüyüş + 300 ip atlama
öğlen 3 kaşık taze fasulye
1 salatalık 3 kaşık yoğurt
ara : 2 badem , 5 beyaz leblebi
akşam:
( bir adet göğüsün 1/4 i ) haşlanmış, yağsız ,tuzsuz tavuk göğsü yanına 2 kaşık soğan yemeği ..
su:2,5 litre içtim 1 fincan yeşil çayda içtim ..ilk defa içtim ama limonlu fena değil ..
sabah 1 hurma yedim akşamdan sıcak suya koydum çizip muskamın tavsiyesi işe de yaradı kızlar tavsiye edilir.
spor olarak da; kahvaltıdan 1 saat sonra 1 saat kadar yürüdüm , 300 sabah 150 akşam olmak üzere 450 ip atladım bide bacak hareketleri yaptım sağ bacak 20 sol bacak 20 şeklinde 3 tur..
alt baldırlarım sızlıyor..resmen dizlerim titredi bugün..
ayrıca desteğiniz içnde hepinize çook teşekkür ederim bu sefer 86 da kalmıycam inanıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?