Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 29 Şubat 2016

muska77 .!.:
Ben kahvaltıda yenen tatlıya (1-2 çatal olursa) puan kirmam kaptanım.
Koy dolaba kalırsa sabah iki çatal daha yersin dökme yazık.

valla bebelere yedirmeye çalışacam bakalım çöpe de atmak istemiyom ama candy nin dediği gibi benim emeğime yazık olacağına tatlya yazık olsun dün bebeleri burgerking e götürdüm ben su içtim onlar yediler bi de ufaklık üstüne halka tatlısı istedi onu yedi ama ben direndim akşam da komşuma ısrarla getirme ben diyetteyim dedim ama o gene getirmiş sen çok seviyon diye ama ben akşam yemeyince şaşırdı helal sana dedi bu arada dolmaların tadına bile bakamadım benim sıpalar onu da götürdü

toplight · 29 Şubat 2016

ben menümü yazayım şimdiden akşama belli yiyeceğim
sabah
2 bardak limonlu su
1 yumurta
1/2 dilim ekmek
1 çatal peynir
1 çatal güllaç
öğle
tavuk ızgara
1 ayran
akşam
1 kepçe karnıbahar yemeği
2-3 kaşık yoğurt
(zannetmiyorum ama belki 1 kepçe çorba)
SU şu ana kadar 2 lt oldu akşama kadar gecer
spor
50 zıplama
95 squat
40 dk yürüyüş

candy_candy · 29 Şubat 2016

toplight .!.:
valla bebelere yedirmeye çalışacam bakalım çöpe de atmak istemiyom ama candy nin dediği gibi benim emeğime yazık olacağına tatlya yazık olsun dün bebeleri burgerking e götürdüm ben su içtim onlar yediler bi de ufaklık üstüne halka tatlısı istedi onu yedi ama ben direndim akşam da komşuma ısrarla getirme ben diyetteyim dedim ama o gene getirmiş sen çok seviyon diye ama ben akşam yemeyince şaşırdı helal sana dedi bu arada dolmaların tadına bile bakamadım benim sıpalar onu da götürdü

kaptanım hatırladığım kadarıyla senin ufaklığın da kilo sorunu vardı.. sen gene de ona dur de öyle fast foodun üstüne şerbetli tatlı iyi değil çocuklar için de

muska77 · 29 Şubat 2016

candy_candy .!.:
Benim de nasıl dalasım var herşeye öğlen iki dilim beyaz ekmek yedim zaten gitti 1 puan suyu şimdiden tamamladım yürüyüş 1 saat hızlı tempo yapıcam

bu sefer de karbonhidratı tutturamadım gene bugün iki puan ama kalori 1200 ü geçmedi o yüzden içim rahat

Aksamla dengelerin canım bisey olmaz.

toplight .!.:
valla bebelere yedirmeye çalışacam bakalım çöpe de atmak istemiyom ama candy nin dediği gibi benim emeğime yazık olacağına tatlya yazık olsun dün bebeleri burgerking e götürdüm ben su içtim onlar yediler bi de ufaklık üstüne halka tatlısı istedi onu yedi ama ben direndim akşam da komşuma ısrarla getirme ben diyetteyim dedim ama o gene getirmiş sen çok seviyon diye ama ben akşam yemeyince şaşırdı helal sana dedi bu arada dolmaların tadına bile bakamadım benim sıpalar onu da götürdü

Ben karşıyım çöpe dökülmesine.
Ayrıca sabah yiyebilcem dersen durmak mümkün.
Yinede sen bilirsin tabi.

muska77 · 29 Şubat 2016

toplight .!.:
ben menümü yazayım şimdiden akşama belli yiyeceğim
sabah
2 bardak limonlu su
1 yumurta
1/2 dilim ekmek
1 çatal peynir
1 çatal güllaç
öğle
tavuk ızgara
1 ayran
akşam
1 kepçe karnıbahar yemeği
2-3 kaşık yoğurt
(zannetmiyorum ama belki 1 kepçe çorba)
SU şu ana kadar 2 lt oldu akşama kadar gecer
spor
50 zıplama
95 squat
40 dk yürüyüş

Çok iyi olmuş valla çorba icsen bile fazla olmaz.

candy_candy · 29 Şubat 2016

muska77 .!.:
Aksamla dengelerin canım bisey olmaz.

Ben karşıyım çöpe dökülmesine.
Ayrıca sabah yiyebilcem dersen durmak mümkün.
Yinede sen bilirsin tabi.

Akşam zaten haşlanmış tavukla yoğurt yicem de gene de muskam sabah da ekmek var ya o yüzden karbonhidrat geçiyor

muska77 · 29 Şubat 2016

candy_candy .!.:
Akşam zaten haşlanmış tavukla yoğurt yicem de gene de muskam sabah da ekmek var ya o yüzden karbonhidrat geçiyor

Olur okadar fıstık.
Yarın kepek yada TB gotur ise onlardan yersin bir dL.

muska77 · 29 Şubat 2016

Az isim var gelirim gene.

morordek · 29 Şubat 2016

deryalimm07 .!.:
benim alt katım dolu ve tam bir baş belası...
neyse artık yapcak bişey yok..
akşam yürüyüş ve ip yapcam..

İpsiz zıpla o zaman canım, daha az ses cıkar. Banyoda falan..

toplight .!.:
kızlar kas gevşetici falan aldım ama çok uykum var halsizim eve g,idp utyumak istiyorum dün akşam da 9,30 da yattım neden böyle oldu anlamıyorum yaa öğleyin güç nela 40 dk yürüdüm iyice halsizleştim ama 3 puanı alcam diye inşallah hastalanmam yaa ne oluyo bana anlamadım

Gecmis olsun kaptanım, dikkat et kendine, C vitamini falan al istersen

toplight · 29 Şubat 2016

candy_candy .!.:
kaptanım hatırladığım kadarıyla senin ufaklığın da kilo sorunu vardı.. sen gene de ona dur de öyle fast foodun üstüne şerbetli tatlı iyi değil çocuklar için de

yok kız büyük oğlana verirmiyim hiç halka tatlısını yiyen küçük bi de dün akşam 1/4 ünü vermiştim bi baktım ki tabak boş nerde kalanı dedim abim yemesin diye bitirdim diyor artık ne kadar abisini düşünüyorsa :)

muska77 · 29 Şubat 2016

ycfa · 29 Şubat 2016

ebrusonmez .!.:
Çok sevindim hayatım.Her daim iyi ol inşallahhh
Biz seni idare ederiz aklın burada kalmasın hayatım.

Tesekkur ettim canik rakibem oruc usun bugunde?

ycfa · 29 Şubat 2016

ebrusonmez .!.:
Tabii canımm.Boş durmak yokkk.Tam gaz yola devam edeceğizzz..

Ohhh yoklugumda baskalrina rakibe de olcaktinn burdayim kiz sadece eskisi kadar cok giremeyebilirim bu hafta 58 benim hedefim senin kaccc canim:)

muska77 · 29 Şubat 2016

toplight .!.:
yok kız büyük oğlana verirmiyim hiç halka tatlısını yiyen küçük bi de dün akşam 1/4 ünü vermiştim bi baktım ki tabak boş nerde kalanı dedim abim yemesin diye bitirdim diyor artık ne kadar abisini düşünüyorsa :)

Kaptanım benim ufaklığında kilo sorunu var ters psikoloji yaptım Bu bitecek diye..(Başka her yolu denedim çünkü)
İlk başlarda yumuldu sıpa tabağa baktıki ben habire bitecek bu diyorum artık ya bitiremiyorum demeye başladı ve kilo veriyor...

btlbetul · 29 Şubat 2016

candy_candy .!.:
Barney Stinson staylaaa

ooooo barney :))))

btlbetul · 29 Şubat 2016

muska77 .!.:
Eki Görüntüle 1785546

o da olur :)

btlbetul · 29 Şubat 2016

muska77 .!.:
Kaptanım benim ufaklığında kilo sorunu var ters psikoloji yaptım Bu bitecek diye..(Başka her yolu denedim çünkü)
İlk başlarda yumuldu sıpa tabağa baktıki ben habire bitecek bu diyorum artık ya bitiremiyorum demeye başladı ve kilo veriyor...

akıl oyunları felam :)))

btlbetul · 29 Şubat 2016

toplight .!.:
yok kız büyük oğlana verirmiyim hiç halka tatlısını yiyen küçük bi de dün akşam 1/4 ünü vermiştim bi baktım ki tabak boş nerde kalanı dedim abim yemesin diye bitirdim diyor artık ne kadar abisini düşünüyorsa :)

aynı ben :)) düşünceli kardeşşş :))

muska77 · 29 Şubat 2016

btlbetul .!.:
akıl oyunları felam :)))

Napiim betüş başka çare kalmamıştı. Çocuk anlamıyorki..

btlbetul · 29 Şubat 2016

muska77 .!.:
Napiim betüş başka çare kalmamıştı. Çocuk anlamıyorki..

yağ hücreleri çocuklukta açılıyormuş.... hakkaten yaa çocuğa da yeme evladım denmez ki :) insan kendini kötü hisseder...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency