Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günayyydıııın,

65,9 u gördüm... ama hileli oldu biraz şöyle ki 66.0 dım leyyyn dedim orda durulmaz biraz hoplayıp zıpladım sonra 65,9 duuuum............ inansak mı bilemiyoorum.... durum hemen aburcubura dalmayın.... 65,1 olunca yapacaksınız serbest günü :))
 
kızlar şimdi tartıldım 79,600 çıktım ne mutlu bana
hemde yeni tartımla
Tebrikler çekirgem..
Evet kollontai şirinem gel gayrı yaw...
mrb hanımlar hemen menüm gelsin
sabah bitki çayı
1 yumurta 2 dilim çavdar ekmeği az peynir bal domates roka ve çay
öğleden sonra
otlu peynirli yarım pide 1 dilim trimusu çay
1.5 lt su 2 km yürüyüş
Ablam menüden 1 sudan 1 kestim sana 1 puan kaldı üzgünüm.
ananesinde ziyarette cnm kızım
Aaaa arada bi mrb dese nolur canım...
 
muska77 3 milde leslie yaptım yapıştır 3 puan :)))
3 puan senindir...
O saatte niye ayaktasın canın boyuna bişey çeker tabi.
Sen çalışan insansın yatsana erkenden..

Ama sürekli yapılacak tek sporda walk walk be gülüm..
Aaa gözün aydın betüşüm..
Yok kafama silhta dayasan kaçamak yapmam bu hafta listeye girmeliyim..
 


zaten 65,1 de o hemen atlamayın diye uyarayım dedim :))
 
Vayyyy gordun sonunda 65 i ne hilesi kiz ayagini ki basmadin sanki gormussun iste
Sefan olsun:)
 
Yaa napsamki bende 68,5te takıldım kaldım..


benim gibi denesene bi gün bakalım tesadüf mü etkili mi....

sabah normal kahvaltı +meyve (kivi ye )

ara yeşil çay

öğlen lifalif yulaf ezmeli kuru meyveli 3 kaşık olcak ezme kısmı sütü çok olabilir

akşam en geç 4 te 1 meyve ve yanına süt

iki gündür ekside çıkıyorum baksana... bir denesene bunu.... zor gelmez bence sana :)

ekmeği kes mesela 3 gün falan sonra yine eklersin değişiklik yap....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…