Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ben yoğurda koyuyorum eti lifalif sade yoğurtta pek anlaşılmıyor yoğurt baskın geliyor sütle kötü oluyor bende sütle yemiyorum
 
Bende bugun yapcam ayran kurunu bakalim nekadar vercem
Hadi bakalım görelim.
Tesekkur ettim canim sizin sayenizde belki birakirdim diyeti ama sizinle olunca koydugum hedefe ulasmak istiyorum
Burası o yüzden çok güzel ya.. Yoksa bende veremezdim heralde..
hepimiz görelim inşalah seni geçmedim sen hastalandın o ara sonra kardeşin sabote etti... benim hayatım ot gibi aksama olmuyo en fazla yiceğimi evde unutuyorum :)) hayatımdaki en büyük ekşın da bu oluyo :))
Senin evde sabote edecek kimse yok heralde şanslı kız...
Ben hiç birini sevmiyorum çikolatalı olanlarıda dahil. Diyet olmayanları bile iğrenç. Iyyyy.
bu gün bitter yicektim yeaa evde unutmuşum
ekşıııın
 
Tabi canim oyle olunca yemek bile yiyesim gelmiyo :)
 
arkadaşlar günaydın..
dünkü menüm..
sabah 1 bardak su..
1 yumurta söğüş 1 dlm tam tahıllı ekmek,yeşillik..az peynir 1 tatlı kaşığı reçel..
arada 1 elma
öğle 2 adet patlıcan iki adette biberden oluşan sarımsak ve domates soslu yemeğim..2 dlm ekmek
ara 2 ceviz..
akşam..1 şiş adana 1 bardak şalgam..yarım dilim tam tahıllı ekmek..koca tabak yeşil salata..
kaçamak yaptığımı düşünmüyorum ama sabah yeniden 80 in üzerinde gördüm kendimi..ve şişlik hissediyorum..
aslında bugün yumurtlama günüm..benim hep yumurtlama günümde şişliğim olur..ona bağlamak istiyorum..
 
bende dün baktım trambolinlere nasıl trambolin kullanıyorsun ? birkaç video izledim çok hızlı yapıyorlar bune dedim :)

önce ip atlar gibi zıplıyorum sonra jj yapıyorum
sonra step yapıyorum
sonra çıkıyorum üstüne ayaklarımı çekebildiğim kadar çekerek zıplıyorum
sonra üstüne yatıp makas hareketleri yapıyorum
mekiği üstünde yapıyorum oohh yumuşacık kaburgam acımıyor :))

başta büyük aldığım için eyvah dedim gözünü çıkarmışım bunun da ama şimdi çok memnunum üzerinde bacak hareketleri yapıyorum rahat oluyor....

bir video buldum çok hızlı gidiyolar hareketleri öğretmiyolar eşlik edebildiğim kadar ettim ama hareketleri bilmeyince hep duraksadım...onu sakin bi zamanda öğrneip yapmak lazım.... şimdilik bu dediklerimi yapıp ardından leslie veya bisiklet veya yürüyüş yapıyorum....
 
süper valla biraz kilo verince almak lazım videoları çok zevkli görünüyo tabi izlerken yaparken nasıl bilmem
 


benn yalnız yaşıyorum :))) ama kendim sabotaj için yeterliyim buz dolabım cephanelik gibi :) bitter dolu içi.... her yerden bitter çıkabilir sebzelikten bile....
 
Cok iyi gercekten insan hirslaniyo 60 i gormek bana hayaldi resmen simdi begenmiyorum bile 59 gelse bi diyorum nsanoglu iste doyumsusuzz:)
 
Tam soracaktım suyu sporu eklemişsin canım 3 puan veriyorum ve regldendir diyorum
 
benn yalnız yaşıyorum :))) ama kendim sabotaj için yeterliyim buz dolabım cephanelik gibi :) bitter dolu içi.... her yerden bitter çıkabilir sebzelikten bile....
Deliii ben olsam tek başıma hiç cıs sokmam eve
Valla bak yanlız olaydım şimdiye 55 tim.
Ama bende insanım yanımda neler neler yiyorlar bazen canavar uyanıyor ve saldırıyor..
Ben suçsuzum yani herşeyi canavar yapıyor

Cok iyi gercekten insan hirslaniyo 60 i gormek bana hayaldi resmen simdi begenmiyorum bile 59 gelse bi diyorum nsanoglu iste doyumsusuzz:)
Hee benimde hedefim 75ti düşün artık nasıl umutsuzsam
 
benn yalnız yaşıyorum :))) ama kendim sabotaj için yeterliyim buz dolabım cephanelik gibi :) bitter dolu içi.... her yerden bitter çıkabilir sebzelikten bile....
aaaa çok dayanıklısın o zaman ben hepsini yerdim bi akşamda sonra bitter komasına girerdim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…