Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sepetimi paylaşayım bari spor yok :)))
 

Eklentiler

  • 1a359cc1-8ffe-4bab-a21e-6156b11114bd.webp
    40,4 KB · Görüntüleme: 206
  • 35b979e1-92bf-4895-8f17-b511cfd8e90b.webp
    22,8 KB · Görüntüleme: 189
  • 79557594-ff8b-4d2a-8126-31fa0a5bc651.webp
    22,7 KB · Görüntüleme: 200
  • dcd93818-5239-4544-ab84-082818be9377.webp
    24,6 KB · Görüntüleme: 223
Yatmadan çokmu su içtn..
Akşam yatarken 79san atıyorum sabaha en fazla78,5 çıkman lazım..
Benim yatarkenle sabahki kilom arasında genelde 1 kilo olur
 
167 canim
 
tebrikler canım..bende uzun zaman sonra 79 lara inmiştim..ama bugün acayip bir ödem hissediyorum..offff

oluyo öyle bak ben neler çektim düşesiye kadar.... yarın 66 görürsem kalp spazmı geçiririm haaa....

KiZ iskence gibi niye okadar aliyosun ben yerim valla dayanamam bitter sutlu hic farketmez bana yeterki caklit olsunn:)

yok yememeyi öğrendim... hem de damak gece bile var.. çukulatada kaliteyi severim ööyle dandik falan sevmem yane :)) bu cimriliğimle sen düşün... çukulataya duyduğum saygıyı :))


olmaz onlar evde olmazsa ben işte o zaman mutsuz oluyorum kendimi fakir yalnız terkedilmiş hissediyorum... yemesemde açıyorum dolabı sohbet ediyorum ben onlarla :)) tamm ok keçilerim arada tepişmesin mi yani :))
 
Yatmadan çokmu su içtn..
Akşam yatarken 79san atıyorum sabaha en fazla78,5 çıkman lazım..
Benim yatarkenle sabahki kilom arasında genelde 1 kilo olur
su da içtim akşam yatana kadar yeşil çayda içtim ama ağzıma lokma koymadım sudan veya yeşil çaydan olabilirmi çünkü hep aynı yerde tartılıyorum düz zemin anlamadım bişey şimdi yine tartılsam mı ama kahvaltımı yaptım yine moralim bozulur
 
regl değilim canım..2 hafta var daha..ama yumurtlama zamanındayım..sadece yumurtlama günümde ben de bir şişlik oluyo..ondandır inşallah diyorum..
:- allah seni napmasın bende regl sandım.. Yeşil salatayı çok yersen oda şişirir haberin olsun.
sepetimi paylaşayım bari spor yok :)))
Eline sağlık canım
olmaz onlar evde olmazsa ben işte o zaman mutsuz oluyorum kendimi fakir yalnız terkedilmiş hissediyorum... yemesemde açıyorum dolabı sohbet ediyorum ben onlarla :)) tamm ok keçilerim arada tepişmesin mi yani :))
Senin keçiler benim canavarlar halimiz tımarhanelik :)
Sabah kalk yürüyüşünü ya gel wcye gir sonra soyunup tartıl kalkar kalkmaz tartılma en azından bi 10-15 dk geçsin
Uykunun şişliğide olur çünkü.
 
sağol canım dediğin gibi yapım o zaman:)
 
aaaa çok dayanıklısın o zaman ben hepsini yerdim bi akşamda sonra bitter komasına girerdim

komalardan geldik zaten... vaktiyle jelibon o hariboların enn büyük paketinden yiyip yiyip köpürdüğümü bilirim... midemden köpükler geliyordu ağzıma :)) Allah ım affetsin çok fenaymışım ben.....

sepetimi paylaşayım bari spor yok :)))

kız sağlam oluyo mu bende yapiim yaaa kuş yemlerini organize ederim güzel olur.... ıvır zıvırı koymalık süper olur.... bunu bi de kapaklı yapsak misss tozda gitmez....

Yatmadan çokmu su içtn..
Akşam yatarken 79san atıyorum sabaha en fazla78,5 çıkman lazım..
Benim yatarkenle sabahki kilom arasında genelde 1 kilo olur

ooo sende iyi fark ediyormuş... bende 400 gr anca... sabahı tahmin edebiliyorum az çok yani... ama şırtada biliyor kerata :)


ooo uzunmuşsun..... sen fitsindir.... 57 de manken olursun....


oluyo saat 9 dan sonra suda içmiyorum ben... çünkü içersem vücudun atmayacağı tutarsa o suyu artı çıkıyorum sonra da üzülüyorum
 
bende öyle yapım bari bende niye artı çıktım diyorum üzüldüm neyse ben kaçar işlerimi yapım sonra biraz spor öptüm herkesi
 
Caklitta kalite onemli zati kilo alcaksamda kaliteli caklitla almayi trcih ederim bende:) kiz benim bayramda hic cikolata yiyesulkm gekmiyo kucukken cok yerdim ondan herhal:)
 
günaydınlarrrr

Menumu yazayim hemen kizlar
sAbah
1 dilim ekmek
Yarim patates hslamasi
ara 1 yesil elma
ogle
1kase mer corba yogurt
aksam
1 ksmase mer cor
4 tane yaprak sarmasi
su 3 lt
spor
1saat yuruyus
canım bebene muz yedir ishale iyi gelir
toplight
@ebrusonmez
@deryalım
1 martın menüleri lütfen..
topraks canım akşam spor yaptınmı?
muskam dün menümü yazamadım şimdi yazarım dün sabah küçük oğlanın veli toplantısı vardı öğleden sonra da benim meme ve troid ulktrasonu vardı tüm gün hastanedeydim nerdeyse o yüzden akşam pestilim çıkmış vaziyetteydim
 
Sonuçlar iyidir umarım kaptancım..
 
menümü yazayım
sabah 7,30
1 dilim ekmek
1 çeri domates
1 çatal peynir
1 yumurta
akşam üzeri 5 gibi
2 haşlanmış yumurta dan yapılmış salata
1 dilim ekmek
1 elma
su ölçmedim ama 2,5 lt civarıdır
spor maalesef halim yoktu tüm gün koşturma ile geçti
 
Evet canım gayet sağlam oluyor bak ben patates soğan sepeti ile çay tepsisi de yaptım, boyayıp vernikleyince taş gibi oluyo
 
Sonuçlar iyidir umarım kaptancım..
6 ay sonra kontrol dr ben deyim 100 sen de 200 kist var meme de dedi 1 saate yakın meme ultrasonu yaptı ben yüksek risk grubundayım aileden 3 kişi meme maslaktomisi yaptırdı ve kemoterapi aldı öyle olunca açıkcası korkuyorum her gidişimde kötü bişey çıkacak d,ye allaha şükür birşey çıkmadı ama ultrasonun olduğu katta morg ve ameliyathane vardı ameliyatta birisi vefat etmiş yakınları ve kızının çığlıkları hala kulağımda o bekleme sonucu ve sesler bende hiç hayır bırakmadı hastane içinde 1 saat dolaşmam yürüyşten sayılmaz dimi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…