Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İyi bari birileri eksi olsun
Ay allahım bende eksi olayım nooolluuurrr


İdol?
Ben?
Hadi be mızlayıp duruyom sabahtan beri..
Mızıldayan idolmü olur?
Yarin sabah belli olur artik. Benimde takdir edip gipta ettigimsin canimcigim. Bir yerde hikayen var mi? Varsa okumak istiyorum.
 
Sende yeni karabatağımız oldun. Bi varsın bi yoksun.
ay yol yorgunlugu mudur nedir sabah beri bi uyuyom bi uyanıyom :)
Buraya gelebilecenmi kız?
ameliyat gunune kadar burdayım, sonrasında 1 haftaya kadar gelirim heralde buraya
enee gelmiş....... sana sataşmayı özledim :)
sataş bakem

kız safra kesesi ameliyatında öyle tutmuyolar pek sepetliyolar eve.... özelde de öyle... 1 gece kalıyon sonra eve gidiyon... ne 3 gün kalcan hastane mikrop yuvası....
bigun ameliyattan once yatırcakmıs, bigun de ameliyat gunu etti ikiii, belki bigun daha yatırırım dedi, ay bende sevmem hastane ama yapacak bisi yok

Menüm
7,45
2 dl kepek ek./2 ymurta/1 kka peynir
14,00
2 elma
16,30
2 elma
Su 3 litre
Spor 45 dk yürüyüş
Bu menüylede eksi çıkmazsam kusana kadar yicem
ye bacım ye
hasta yatağından sana jillian yaptırır valla....
anacıgıma kıyamam, ona leslie yaptırıyom sadece

Ekmek olmadan asla!
Ya zaten bozuğum bugün dokunma ekmeğime!
Dokunma kepeğime!
Hepi topu 2 dilimcik yedim sabahın kör saatinde....
Ya berbat hissediyorum kendimi hastamı olcam ne..
Bozulmuş süt gibiyim
dokunmayın leeeyn muskamın ekmegine, gozunuz mu kaldı
 
muska77 d_mndc
kızlar menüm
kahvaltı
1 yumurta 2-3 dilim domates salatalık 5 zeytin 1 dilim tbe 2 bardak şekersiz çay
ara sade türk kahvesi 1 incir
öğlen
6 yk yoğurda 1 yk yulaf ezmesi 1 elma
ara
1bardak tarçınlı şekersiz süt
akşam
1 kase marul salata 6 yk ıspanak borani 4 kaşık kuru fasulye 1 dilim tbe (yemekten sonra kendimi çok şiş hissediyorum anlamadım neden)
su 2 litre
spor 1 mile leslie
30dk dışarda yürüyüş
şimdide yeşil çay içeceğim
 


ayyy ben strese girdim hayırlısıyla atlatta kurtul inşallah....
 
Merhaba arkadaşlarım, ben yoğunluktan hic katilim gosteremedim 1 haftadir. Gruptan kovulmadim degil mi inşallah?
mavişim bende merak etmiştim seni iyi olda ama arada ığra
ördeğim benimde hiç halim yok sadece 15 dk yürüdüm 105 squatla leslie 1 mil yapmak istiyom ama bilmiyom bugün akşama kadar iyi idi menüm ama akşam cozuttum neyse menümde görürsünüz
 
menüm
sabah 1,5 dilim ekmek
yumurta
peynir domates
öğle
1 kepce çorba
1/2 tabak güveç
ara
1 yemek kaşığı yaban mersini
akşam
2 kaşık güveç
1 kaşık pilav
salata yoğurt
facia kısmı
1,5 kuru incir
1 çay kaşığı tahin pekmez
su 2,5 lt
spor
50 zıplama
105 squat
15 dk yürüyüş
1 mil henüz yapmadım
puanım 1 bence muska77 sence kaç
 
bu arada yeme işi 5.30 da bitti
 
Canim bu haftalik boyle oldu affedin lütfen. İs yerinde islerfen evde islerden birde hasyane falan derken firsat bulamiyorum yazmak icin. Sizleri seviyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…