bana dokunmadı canım limon ben 2 damla damlatıyorum içine ..kızlar dün akşam yoğurt kürünü yaptım tarifteki gibi yattım sonrada sabah kalktığımdan beri çok fene baş dönmesi yaşıyorum hiç başım dönmez normalde ben yoğurt kürü yüzünden olduğunu düşünüyorum yapan oldumu dikkatli kullanın tansiyonu oynatıyor galiba bide hiç de - 500 görmedim
Iyi akşamlar arkadaşlarım.
Bugünkü menumcandy_candy
Sabah
Aç karnına 3 bardak su
2 lokma kek
Çay
Ara
Turk kahvesi
Öğle
1 kiymali kabak dolmasi
1 köfte
2 kasik yogurt
Ara
Grisini ile labne peynir
Yeşil cay
Akşam
1 kase yogurt icinde zencefil zerdecal tarcin
2 lt su
1 saat yürüyüş
kızlar geçmişi okuyamadım ama okuyacağım. not ettim nerede kaldığımı
vallaa iki gündür gayet düzgün devam ediyorum diyete ama dün eşim izinliydi dışardaydık bugünde temizlikti ,ütüydü falan anca fırsat buldum ..
dün menüm sabah limonlu su 100 ip atlama
kahvaltı
1 fincan şekersiz çay
2 siyah zeytin
yarım salatalık
1 kk peynir
1 dl tam buğday ekmeği
ara 1 kuru kayısı
1 fincan türk kahvesi sade
öğlen tavuk ızgara yağsız salata
akşam 1 kase çorba
bugün baya tıkındım ama tartıda oynama olmadı şükür ..
kahvaltı
şekersiz 1 fincan çay
3 siyah zeytin
1 kk peynir
yarım salatalık
1 dl kepek ekmeği
ara sade kahve
öğlen
kuru börülce yemeği 2 kaşık
karnıbahar yemeği 5 kaşık
akşam patlıcan oturtma 3 kaşık
3 kaşık yoğurt
iki günde sporum ve suyum tam
kimse yok muuuuuuu ? hu huuu
bu arada kadınlar günmüz kutlu olsun kızçelerimm
Allah rahmet eylesin..kızlar iyi akşamlar bugun komşumun annesi öldü butun gün ordaydım şimdi geldim yemeğimde yoktu kahvaltı türü hazırladım bugun ne spor ne su hakgetire şimdi su içicem menümüde yazarım birazdan öpüyorum sizi
Su?????
Canim gunaydin cumaya listeye girebilcekmisinAllah rahmet eylesin..
Su?????
Günaydııın kız bune ben gideli sadece 1 sayfa ilerlemiş...
Bu sabah 67,5 çıktımCanim gunaydin cumaya listeye girebilcekmisin
Kız seninle ne ilgisi var?aynen ya bi gürdüm 3 mesaj var sadece
ya ben acaba gruptan mı çıksambenim lanetim yüzünden kimse yazmıyor takıma
Bu sabah 67,5 çıktım
Acaba az daha sıksam 65 görebilirmiyimki???
:))))))) 65 zor kuzum ya 2 gun var sana ayran asi corbasi yapsana diycektim bak pisman olmazsin ben yarma yerine dun bulgurla yaptim daha iyi oldu bence sende 2 gun yapsan 65 i ozaman gorebilirsinBu sabah 67,5 çıktım
Acaba az daha sıksam 65 görebilirmiyimki???
İyiymiş ben günde 7 kere tartılıyorumvaaays süper muskamben bu sabah tartıldım 105,6 çıktım şişmişim yani
aslında hayatta regl olduğum gün tartılmam asla ama işte @_Simurg_ un topiki için tartılmak zorundaydımartık tartı günlerim pazartesi çarşamba cuma pazar
Ana:))))))) 65 zor kuzum ya 2 gun var sana ayran asi corbasi yapsana diycektim bak pisman olmazsin ben yarma yerine dun bulgurla yaptim daha iyi oldu bence sende 2 gun yapsan 65 i ozaman gorebilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?