- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #174.421
çubuk kraker niye yedin 5 yaşında mısın sen....
çubuk kraker ve makarna olmayaymış miss gibi bir protein günü olurmuş.... ama nolmuş olmamamışş.... spor niye yok hımmm? 1 milde olsa leslie yapaydın nolurdu hmmm?
Aadünkü menümü de yazayım kaynasın arada
sabah:
1 yumurta + 2 yumurta akından omlet + light peynir + 200 ml süt
öğlen:
3 yumurta beyazı (haşlanmış) + 3 kaşık lor + 3 kaşık light yoğurt + 4-5 dal dereotu
ara:
yarım paket çubuk kraker + 1 protein bar, çay
akşam:
haşlanmış tavuk göğsü + 1 kase yoğurt + 3-4 çatal makarna
ara:
sütlü buzlu kahve
su: 2,6 lt
kaçamak yok 1 puan, su 1 puan, spor yok
Ben de hafta içi yapayım diyorum.
Simit yok dedik bu hafta
Eksi cıkmıssın ama? hıı ama 64 küsurları görmüstün sen di mi
Böyle güzel menüleri arada kaynat, kaçamakları gözümüze sok. Bravo, senin kafa da farklı çalışıyor
her gün sorarım bak.....
video da çekip atim mi
delilli ispatlı
Allahın çatlagımor vak vak sana cover yaptım....
mor vak vak mor vak vak kuyruğun neredeeee
kuyruğum yok kuyruğum yok
yüzerim deredeee....
Kaptanım yüzdeyi 6'yla mı çarptın :) %74 nedir? 0.74 olabilir mi acaba?***5. Takım 456. Etap***
muska77 (67,7/64,7/3/%74)450. etapta izne ayrılan üye geri döndü mezun olmak istiyor yüzdesi 6 ya bölündü
ebrusonmez (59,9/)
ycfa (60.2/59.6/0.6/%0.99)
morordek (60.7/60.7/0/0) sabit
d_mndc (86,0/85,4/0,6/%0,69)
candy_candy (105,8/105/0,8/%0,75)
YitikMavi (85,7/85/0,7/%0,81)
nilsub (79,3/79,1/0,2/%0,25)
deryalimm07 (79,60/
5. Takım Ortalaması :
btlbetul (65,5/65,1/0,4)
topraks (77.6
simurg (82,9/)
toplight (71)sabit
muskam yüzdeni düzelttim tatlım
Teşekkür ederim 0,74mü o??***5. Takım 456. Etap***
muska77 (67,7/64,7/3/%74)450. etapta izne ayrılan üye geri döndü mezun olmak istiyor yüzdesi 6 ya bölündü
ebrusonmez (59,9/)
ycfa (60.2/59.6/0.6/%0.99)
morordek (60.7/60.7/0/0) sabit
d_mndc (86,0/85,4/0,6/%0,69)
candy_candy (105,8/105/0,8/%0,75)
YitikMavi (85,7/85/0,7/%0,81)
nilsub (79,3/79,1/0,2/%0,25)
deryalimm07 (79,60/
5. Takım Ortalaması :
btlbetul (65,5/65,1/0,4)
topraks (77.6
simurg (82,9/)
toplight (71)sabit
muskam yüzdeni düzelttim tatlım
kız halay çektik senin 50 kg vermen şerefine ama bu avatarı bulabildim ne kaddan sevindiğimi belli ediyomÇok acıktım ama allahtan ayran uyku yaptı 20de yattım uyudum
Burda ne demek istedin ki kaptanım?????
canım protein bar ne tatlım bi de şu buzlu kahvelerde şeker var mı? çok fazla içiyon iyice sıcaklar bastırınca ne yapcan sen eğer şekerliyse yassak baccımdünkü menümü de yazayım kaynasın arada
sabah:
1 yumurta + 2 yumurta akından omlet + light peynir + 200 ml süt
öğlen:
3 yumurta beyazı (haşlanmış) + 3 kaşık lor + 3 kaşık light yoğurt + 4-5 dal dereotu
ara:
yarım paket çubuk kraker + 1 protein bar, çay
akşam:
haşlanmış tavuk göğsü + 1 kase yoğurt + 3-4 çatal makarna
ara:
sütlü buzlu kahve
su: 2,6 lt
kaçamak yok 1 puan, su 1 puan, spor yok
Bir şeyi de kabullen be kadın! Dil pabuç kadar cidden, hiçbir menüsüne laf yok hanımın..Ters insanım
Bu menü benim diyet yaparkene standar perşembemama dün kızım olduğu için iş yerinde biraz kraker gömmüş oldum malisef
Teşekkür ederim 0,74mü o??
O kadarmı düştü yavvv
Haakız halay çektik senin 50 kg vermen şerefine ama bu avatarı bulabildim ne kaddan sevindiğimi belli ediyom
canım protein bar ne tatlım bi de şu buzlu kahvelerde şeker var mı? çok fazla içiyon iyice sıcaklar bastırınca ne yapcan sen eğer şekerliyse yassak baccım
kız halay çektik senin 50 kg vermen şerefine ama bu avatarı bulabildim ne kaddan sevindiğimi belli ediyom
canım protein bar ne tatlım bi de şu buzlu kahvelerde şeker var mı? çok fazla içiyon iyice sıcaklar bastırınca ne yapcan sen eğer şekerliyse yassak baccım
evet tatlım yanlış yazmışımAllahın çatlagı
Sayende yüzüm güldü ama
Kaptanım yüzdeyi 6'yla mı çarptın :) %74 nedir? 0.74 olabilir mi acaba?
Deryalım yazmıştı ben eklemiştim ama dur bidaha bakayım...***5. Takım 456. Etap***
muska77 (67,7/64,7/3/%0,74)450. etapta izne ayrılan üye geri döndü mezun olmak istiyor yüzdesi 6 ya bölündü
ebrusonmez (59,9/)
ycfa (60.2/59.6/0.6/%0.99)
morordek (60.7/60.7/0/0) sabit
d_mndc (86,0/85,4/0,6/%0,69)
candy_candy (105,8/105/0,8/%0,75)
YitikMavi (85,7/85/0,7/%0,81)
nilsub (79,3/79,1/0,2/%0,25)
deryalimm07 (79,60/
5. Takım Ortalaması :
btlbetul (65,5/65,1/0,4)
topraks (77.6
simurg (82,9/)
toplight (71)sabit
ebrusonmez ve @deryalimm07 bi sizin kilonuz kaldı kızlar öğleyin yola çıkacağım o yüzden öğeleye kadar ekleyin şu kilolarınızı da paylaşıma ekleyeyim kollontai yok gerçi muskam burda bişey olursa o ekler ama
lay lay çektik yaa varmı halay çeken avatar onu koyayımo ne biçim halay ayol :)))
aa şimdi gördüm gözümden kaçmış ekleyeyim hemengunaydin arkadaslar...dersteyim..o nedenle kisaca yazip cikcam sabah 79.3 tum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?