- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #182.161
ya cok yurumek de yapabilir, bana da ondan oldu sanirim.
ben doktora gitmedim dun 12 saat uyuyunca iyi geldi :)
ya cok yurumek de yapabilir, bana da ondan oldu sanirim.Kizlar her yerim agriyor. Cok yuruyorum kac gundur ondan mi yoksa kan degerlerim mi dustu bilmiyorum;((( bugun kendimi tutmaya, yurumemeye calisayim ins gecer
Çok yoğun çalıştığını bir sure idare etmemi rica etti sultanım.tatlım @deryalimm07 izne mi ayrıldı ben mi mesajını hiç görmüyorum?
sağolun kaptanım çok şükür bi 75 olsam diyodum 1 ay önce oda oldu :) şimdi bi 69 olsam hayırlısı ile :)günaydınlarrrr
canım tebrik ederim tatlım 75 i görmüşsün ben de bi 69 u görsem 70,2 idi bu sabah bugün sadece 200 gr gitmiş
cabnım geçmiş olsun ama kızlarında dediği gibi gazdan olmuştuır sakın bırakma diyeti
İyi olmana sevindim canım.ya cok yurumek de yapabilir, bana da ondan oldu sanirim.
ben doktora gitmedim dun 12 saat uyuyunca iyi geldi :)
iyi olduysan sorun yok dikkat et kendine bol limonlu yeşil çay iç dicem ama sevmiyodun değil mi ben su gibi içerim severim ama 3 kupadan fazlası iyi değil diye o kadarla sınırlandırıyorumya cok yurumek de yapabilir, bana da ondan oldu sanirim.
ben doktora gitmedim dun 12 saat uyuyunca iyi geldi :)
ya sana acaip sevindim canim, ne guzel gidiyor kilolar..iyi olduysan sorun yok dikkat et kendine bol limonlu yeşil çay iç dicem ama sevmiyodun değil mi ben su gibi içerim severim ama 3 kupadan fazlası iyi değil diye o kadarla sınırlandırıyorum
sağol canım sanada teşekkür ediyorum kuşan diyetini sen söylemiştin bence betül yapsın vucudu şaşırır iyi olur gibi geliyor bana :)ya sana acaip sevindim canim, ne guzel gidiyor kilolar..
diyorum ya kushan iyi hem saglikli hem yapilabilir; hem de kilo verdiriyor :)
ara ogunler de iyi oluyor ama bence :)
2 günde 1 küsür verince şaşırdım. Neymişşş vücut çok da direnç yapmıyormuş bizde durmadan yola devam edecekmişizhoş geldin tatlım yeni başlamadım 15 şubatta 84 kilo başladım çok şanlıyım ki muskayı ve diğer arkadaşları buldum hemen yarın 2 ay olucak 9 kilo verdim butun arkadaşlarıma onlar benim yoldaşlarım çok teşekkür ederim:)
Benim koca olsa gizli saklı yerdi aman diyeti bozma diye ya da bana vermezdi kendi yerdi. O zamn ne diyoruz kocacın seni her helinle seviyor da sabote ediyorYaa hic sorma benim bir kocam var sabote eden. Adamcagazim 10 gundur istirahatsiz calisiyordu da diyetim guzel gittiydi. Dun evde ya tatli yiyordu. O yerken ben odadan ciktim israrla cagirdi. Yemicem dedikce gel gel diye cagirdi. Yok yorulacaksin ye dedi 1 tane attim agzima devami geldi iste...
Benim eşim de bu kadar kararlı olmamı beklemiyordu, hatta ben kendimden de beklemiyordum bı kadarını. Bu grupla devam ettikçe kararlılığım sürerkızlar sabah 75 görünce telefonla çekince eşimede gösterdim hayatım valla bravo sıkılıp bırakırsın sanmıştım beklemiyodum dedi bende kızlar olmasa buyuk ihtimalle öyle olurdu dedim kızlarada teşekkür ettiğimi ilet dedi hepinize teşekkürler karı koca olarak
isveçten sonra bir de kushanı araştırmam gerekecek anlaşılan. Ya ne çok diyet çeşiti varmış öyle... Öğrenrceğim artık başka yolu yok yaniya sana acaip sevindim canim, ne guzel gidiyor kilolar..
diyorum ya kushan iyi hem saglikli hem yapilabilir; hem de kilo verdiriyor :)
ara ogunler de iyi oluyor ama bence :)
Eee toplu yazmazsan kacırırım işte, sizi mi takip edip duracagım nerde ne yazdınız? O yüzden menü + su + spor tek mesajda olsun ki göreyim hepsini.Sana da geçmiş olsun
Dünkü sporun eksikti gözümden kaçmadı, cezanı yazdım ama artık iyileşince yaparsın.
Enemmmmm ağırlık bağlayıp ellerime 45 dk yürüdümyaaa hava olsun diye eşime abarta abarta anlattımburayada yazdım toplu yazmadığımdan kızdın hatta özür dilerim tatlım bidaha söz toplu yazıcam
Bence hiç iyi degil.muska77 morordek
Sabah
ispanakli yumurta
Yarimsar domts saltlk
3 zeytin
Ogle
4-5 yk manti
Salatlk domates
2 diyet corek
Ara: 1 muz, 1 kucuk armut
Aksam
1 kase corba
1.5 haslanmis tavuk but
Su 1.5 u gecti. Yuruyus yaklasik 2 saat.
Oglenki diyet coregini arkadsm yapmis sagolsun hakikaten diyet urunu. En kucuk muffin kalibinda. Yani bir tepsi coregi 4 kasik tam bugday unuyla yapmis ve ici bir suru sebze dolu. Yagi da 1 yk kadar koydum, dedi. Bence cok iyi.
Vallahi cok sevindim organigimEki Görüntüle 1814132
Hanımlar günaydın dunku simitten sonra -500 gitmiş şaka gibi dunku kilom 76.4 du bugün 75.9ay çok mutlu oldum 2.gunun sonunda 1.3 kilo gitmiş ay çok mutluyum:)
Ortak listede 12 kişi Takımiçi listede 11 kişi var..
asynk ve ada81 i çıkar listenden gelmiyorlar..
@aybukediyar a özel msj attım geri dönmezse onuda listeye almayacağım.
Tamamdır kaptanım!
80,5'ten 77,6'ya indin demek bravoGünaydın kızlar.sabah ilk işim tartılmak oldu ve 77.600 çıktım sanki göbeğim inmiş
Aferin cekirge ceza sistemini ögrenmissin, 300'u zıpla bakalımmorordek muska77 canlarim. Dun ev aradik ama bulamadik. Bugun yine tabanlara kuvvet dun menu paylasmadim. Cunki cok yedim. Sebebi de sabah ortaya cikti.10 gun geciken regkim bugun tesrif etti. Nasil ev arayacaksam bu halle...
ama bugun dunun telafisini yaparim da yarina regki tarti sonucunu etkiler mi bilemem...
bugun menümü suyumu sporumu yazarim hep.
dun menu yazmadim biliyorum 300 ip atlama cezam var. Yorgun da olsam yapcam uleeennn...
Çikolata diye özelleştirmesem de ben tatlı krizlerini bastırması için hep tarçın kullanırım. Bitki çaylarına, sabah yedigim süt+yulaf ezmesine hep tarçın ekleyip bastırdım.çikolata arzunuzu nasıl bastırıyorsunuz onuda öğretirseniz hora geçer
Yok kaptanim gitmedim, canim istemedi; sevmiyorum hastane.canım sen dr a gidecekmisin ne yaptın
olurmu tatlım 2.5 haftadan beri düzgün kilo veremiyordum durmuştu ama bırakmadım arkadaşlarım sayesinde kuşana başlayınca birden vermeye başladım:)2 günde 1 küsür verince şaşırdım. Neymişşş vücut çok da direnç yapmıyormuş bizde durmadan yola devam edecekmişiz
Benim koca olsa gizli saklı yerdi aman diyeti bozma diye ya da bana vermezdi kendi yerdi. O zamn ne diyoruz kocacın seni her helinle seviyor da sabote ediyor
Benim eşim de bu kadar kararlı olmamı beklemiyordu, hatta ben kendimden de beklemiyordum bı kadarını. Bu grupla devam ettikçe kararlılığım sürer
isveçten sonra bir de kushanı araştırmam gerekecek anlaşılan. Ya ne çok diyet çeşiti varmış öyle... Öğrenrceğim artık başka yolu yok yani
bende yediğim kayısılara toz tarçın döküp yerim :) iyi sevndim kümes yumurtaları bakkal yumurtalarına göre 3 kat fazla oluyormuş vitaminleri içinde alışsan diğer yumurtaları yemezsin zaten :)Gunaydın hanımlaar! Güzel ve kaçamaksız bir gün olsun malum yarın tartı günü
Eee toplu yazmazsan kacırırım işte, sizi mi takip edip duracagım nerde ne yazdınız? O yüzden menü + su + spor tek mesajda olsun ki göreyim hepsini.
Sildim cezanı madem.
Bence hiç iyi degil.
Çörek iyi olsa da mantı+çörek hiiiiç olmamış.
100 ceza yazdım (ya da 15 dk yürüyüs).
Vallahi cok sevindim organigim
Bu arada bizim buradaki bir çalışanın da tavukları varmış, artık yumurtalarımı ondan alacagım ben de
Tamamdır kaptanım!
80,5'ten 77,6'ya indin demek bravo
Aferin cekirge ceza sistemini ögrenmissin, 300'u zıpla bakalım
Çikolata diye özelleştirmesem de ben tatlı krizlerini bastırması için hep tarçın kullanırım. Bitki çaylarına, sabah yedigim süt+yulaf ezmesine hep tarçın ekleyip bastırdım.
Bana ceza yazdin mi bebek, yazdiysan yapiyim aksam :)Gunaydın hanımlaar! Güzel ve kaçamaksız bir gün olsun malum yarın tartı günü
Eee toplu yazmazsan kacırırım işte, sizi mi takip edip duracagım nerde ne yazdınız? O yüzden menü + su + spor tek mesajda olsun ki göreyim hepsini.
Sildim cezanı madem.
Bence hiç iyi degil.
Çörek iyi olsa da mantı+çörek hiiiiç olmamış.
100 ceza yazdım (ya da 15 dk yürüyüs).
Vallahi cok sevindim organigim
Bu arada bizim buradaki bir çalışanın da tavukları varmış, artık yumurtalarımı ondan alacagım ben de
Tamamdır kaptanım!
80,5'ten 77,6'ya indin demek bravo
Aferin cekirge ceza sistemini ögrenmissin, 300'u zıpla bakalım
Çikolata diye özelleştirmesem de ben tatlı krizlerini bastırması için hep tarçın kullanırım. Bitki çaylarına, sabah yedigim süt+yulaf ezmesine hep tarçın ekleyip bastırdım.
ebru cezalar süper tatlım hani ödülü ben kapıcam diyodun yalan oldu senin ödül işi13 Nisan cezalar:
ebrusonmez - 100
btlbetul - 300 (menü paylasırsan bi güzellik yaparım )
T tatlitambak - 300
afife lale - 100
@denhizx - 100
B blanche_ea - 100
H hdamlapal - 200
denizmineymis - 100
ok aldim cevabimi, ziplarim bugun cok iyi hissediyorum masallah.13 Nisan cezalar:
ebrusonmez - 100
btlbetul - 300 (menü paylasırsan bi güzellik yaparım )
T tatlitambak - 300
afife lale - 100
@denhizx - 100
B blanche_ea - 100
H hdamlapal - 200
denizmineymis - 100
şuan tam kaç kilodasın sen morordek gibi senide her an kendime düşman ilan edebilirimBana ceza yazdin mi bebek, yazdiysan yapiyim aksam :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?