Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez .!.:

Tek öğün yemeye ne diyeceksin peki

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

ben 60 kiloyken bikini giyiyodum valla giy nolcak :)

ben kalori kısıtlaması yapıyorum gunde 1000 kalorinin altında kalmaya çalışıyorum, mümkünse hurma ya da tarçınlı su öneririm bende tatlı olarak :)

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

Günaydın kızlar teknik bir sorun sebebiyle evde giremiyorum nete malum eşya toplamasıda var..şimdi benim moralim çok bozuk.
İnanın fazladan ne bir ekmek yedim ne aburcubur...ama 96.8kiloykan tartıya çıkma gafletini gosterdim 99.9u görünce yığıldım kaldım bir şey yemediğim halde bu 3kşlo nerden çıktı anlamadım...bedenim resmen beni zorlayıp gardımı kırmaya çalışıyor..sanırım ben şu am me kan grubu diyetiyle ne başka diyetle uğraşabilcem..abancam proteine ama bu 3kilo (((((

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Gunaydin hanimlar! Erkenden kalktık pikniğe gidiyoruz, bugun pek giremeyecegim. Kacamak yapmayin sakın ha yarin kontrol tartisi gunu

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

Günaydın kızlar teknik bir sorun sebebiyle evde giremiyorum nete malum eşya toplamasıda var..şimdi benim moralim çok bozuk.
İnanın fazladan ne bir ekmek yedim ne aburcubur...ama 96.8kiloykan tartıya çıkma gafletini gosterdim 99.9u görünce yığıldım kaldım bir şey yemediğim halde bu 3kşlo nerden çıktı anlamadım...bedenim resmen beni zorlayıp gardımı kırmaya çalışıyor..sanırım ben şu am me kan grubu diyetiyle ne başka diyetle uğraşabilcem..abancam proteine ama bu 3kilo (((((

Genişletmek için tıkla...

d_mndc .!.:

kızlar hesabıma göre ağustos ayının sonuna doğru 60 olucam kısmetse... istediğim kiloda oluyorum ayda 4-5 kilo arası verebilirsem olcak bu iş .. bu yazda bikini giyemiycem ama olsun zayıf olayım afakanlar basmasında sıcakta razıyım ben :))

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

yok ya gayet normal bir insanim, biraz kalinca bir tig olabilir

bi mezura alsam olcecegim de kendimi.

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

sagol canım :) spor candır ben 10 kilo verdigimde belim 15 cm incelmisti
tamam canım o zmn baska bir arkadastan rica edeyim, cunku bize surekli yardım edecek biri lazım, takım cok kalabalık

bana ne baaarıyon yaaaa (((

isyana tesvikten 100 ceza yazdım sana git zıpla simdi canımızı cektirdin

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

Günaydın kızlar teknik bir sorun sebebiyle evde giremiyorum nete malum eşya toplamasıda var..şimdi benim moralim çok bozuk.
İnanın fazladan ne bir ekmek yedim ne aburcubur...ama 96.8kiloykan tartıya çıkma gafletini gosterdim 99.9u görünce yığıldım kaldım bir şey yemediğim halde bu 3kşlo nerden çıktı anlamadım...bedenim resmen beni zorlayıp gardımı kırmaya çalışıyor..sanırım ben şu am me kan grubu diyetiyle ne başka diyetle uğraşabilcem..abancam proteine ama bu 3kilo (((((

Genişletmek için tıkla...

ayhan zeynep .!.:

Kizlar günaydın güne süper bu K ahvaltiyla başladım yeşillik ağırlıklı ama öğlen kayinvalidemlerin yazlığına gidecez ve esim lahmacun yaptıracak napicam ben ya

Genişletmek için tıkla...

minnakkelebekim .!.:

Ben de dün 2 kilo fazla çıktım nasıl oldu diye düşünüp durdum koca gün. Bugün tekrar 83 çıkınca rahatladım. Hemen bozma moralini ödem falandir yarına atarsin. Bu dikkat etmeyle 3 kilo alman imkansız

Genişletmek için tıkla...

savurgan .!.:

Kizlar gunaydinnnnnnn ben aksami bile bitirdim parkbyull kesin birşeyi yalnış yaptik ama neyi bende bu subahhh şokkkkladımmm 74.600 çıkdım kesinlikle detoks yapmayi dusunuyorum cumaya kadar gitsin bari gidebildigi kadar varmisin yapalim beraber arkadasim yapardi kilosu takildiginda sebze meyveyi at blandira ic icine ya yogurt yada diyet sut su koy ic gitsin
Sabah
Omlet
Peynir
Ogle
Hicbirsey
Aksam
Buharda börülce
Yogurt
3 litre su
Yatmadan yavas tempoyla 30 dk kesin yuruyecem leslie ablamla bacaklarim yoksa sisecem gene
Sanirsam karatay teyzemi dinleyip cok uzun süre aç kalmamdan kaynaklaniyor kilo verememem az ve sıkmı yemeliyim kilo veren arkadaşlar bi el atin lutfen

Genişletmek için tıkla...