Çok özür dilerim hayatım. Yarın mutlaka bildirim yapacağım. Ve sabit olacağımı sanmıyorumm.Şimdi eve geldik.Hemen tartılayım.kız kaç gündür senden cevap bekliyorum, yarın sabit de olsan bildirim yap lütfen! ortalamamız fena olacak yoksa
yok tatlım ya şirinelik falan değil herkes canının istediği gibi olacak ama cezası bana kalacak, öyle olmuyo o işler üzgünüm
ama sana özelden gaz vermeye devam ederim istersen :)
kız cevap yazdım ya sayılır diyeDünkü yürüyüşümün 2 saati cezaya sayılsa olur mu??
Yoksa atlamaya başlayayım mı
yarın da oruçlu olacaksan öğleden sonra tartıl istersen, eksi gel o zaman :) tamam canım ben sana gaz veririm merak etme :)Çok özür dilerim hayatım. Yarın mutlaka bildirim yapacağım. Ve sabit olacağımı sanmıyorumm.Şimdi eve geldik.Hemen tartılayım.
Evet lütfen desteğini herzaman isterim.Sen olmasaydın ben hala 63 de olurdum.Hatta abartmıyorum dahada almış olurdum. Senin spor ve menü yorumlarını dikkate alıyorum benim için değerli çünkü
Çok da güzel denemez ama yinede Hakkariden sonra her yerin gezilecek kadar güzel olduğuna inanıyorumm...Nereye gittiniz kız şehir dışına? :) Bu kadar yürüdügüne göre güzel bi yer olmalı :)
Ya ne oldu bilmiyorum ama bizi tamamen bırakma olur mu.??tamam canım cezan yok, zaten c.tesi son haftaya ceza listesi tutmıycam ben
Menüye gelliinnnnbugün ki menüm
toplam 887 kalori
sabah 14,00
salatalık domates
2 has yumurta
5 zeytin
2 dlm cavdar ekmegi( 40gr)
30 gr kaymak
15 gr peynir
öğlen 16,00
40 gr nesquik gevrek 200 ml light sütle
ara 18,00
1 elma (105 gr)
akşam 19,30
30 gr nesquik gevrek 200 ml light sütle
su 2.5 lt
spor leslie 2 mile
jillian level 3
İnternet çok yavaş yaakız cevap yazdım ya sayılır diye
Evet tutarım yineyarın da oruçlu olacaksan öğleden sonra tartıl istersen, eksi gel o zaman :) tamam canım ben sana gaz veririm merak etme :)
Valla bugün çok yoğundum bugün kurs hocamı kahvaltıya ve öğlen yemeğine aldım akşam üst gitti bende yürüyüşe çıktım bi duş aldım oturdum şimdi ohb misss yeşil çay yapıcam kendime bizi bıraktığın gibi :) iyi hadi biraz gezip kafa dağıtmışsın sevindim iyikide geldin nerde bu demeye başlamıştık:)
hımm edremite gidebilirsin bir de kız kalesi var oradan gölü seyretmek çok güzleldir :) çarşı pazarında da rengarenk entariler satılıyo :)Çok da güzel denemez ama yinede Hakkariden sonra her yerin gezilecek kadar güzel olduğuna inanıyorumm...
Van'a gitmiştik. Daha önce çok gittim ama şehir merkezinde gezme imkanım olmamıştı. Neresi varsa gezdim. Görümcemin çocuklarına ciciler aldım. Çok iyiydi..Eşim benimle gelemedi o ayrı takıldı ama yinede iyi geldi.Burada pek gezme imkanım olmuyor.Pisikolojik olarak iyi geldi
bakalım canım artık, ben zaten bırakmam diyeti ama mesele üç gündür bu kadar aç kalma sebebim yüksek bi yüzdeyle listeye girmek çünkü ortalama çok düşükYa ne oldu bilmiyorum ama bizi tamamen bırakma olur mu.??
Kaptanlık senin kararın zor ve sabır isteyen bi iş sonuçta ama ideallerine ulaşmadan pes etmemeni umuyorum.
he ya geçen hafta başladım, zıplamalar dikiş yerini ağrıtıyo, ama onun dışındaki hareketleri yapıyorm :)Menüye gelliinnnn
Vayyy maşallahhh
Jilliana da başlamışızzz.Tebrikklerr
tamam canım sen öğleden önce bildirim yap yine de, birde 4 gibi tartılırsın fark olursa onu yazarız .Evet tutarım yine
Ohh ohh maharetli hatunsun. Ben hala misafir ağırlama konusunda çekingenim. Çağırsam eşimin butun arkadaşları gelir ama kültür farkı, benim yemek konusundaki acemiliğim falan misafirim çok olmuyorr.Valla bugün çok yoğundum bugün kurs hocamı kahvaltıya ve öğlen yemeğine aldım akşam üst gitti bende yürüyüşe çıktım bi duş aldım oturdum şimdi ohb misss yeşil çay yapıcam kendime bizi bıraktığın gibi :) iyi hadi biraz gezip kafa dağıtmışsın sevindim iyikide geldin nerde bu demeye başlamıştık:)
Ben buralardayım.Kızlar birazdan geçmişi okuyup geleceğim kaybolmayın bir yere
yok canım sana kabak falan patladığı yok, bu sinirle gidip eniştenizi paralamayı düşünüyorm :) şahsen blanche ye bi daha hiçbirşey yazmayacağım onun dışında konuya cevap verenlere cevap yazıyorum sen de cevap vermişsin sana da cevap yazdım, sen bu hafta 63 olacaksın ona odaklan boş ver tantanayı :)
kızlar menüm
sabha
1 tabak taze fasulye
ara 1 kase kiraz
öğlen 1 tavuk but kalçalı
ara 3 adet mısır lı bişi varya etinin ondan
akşam 1 kase çorba
su 1 litre anca oldu şimdi 2 ye tamamlıyiciğim
spor
koşmalı bir leslie 3 mil
bir deee 300 zıplama
şimdide bir duble kahve içicem yemişim tartıyı....
Naber Betüşümm...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?