Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sevgili takim arkadaslarim :) kizim bu aralar çokça fazla ilgi beklemekte o yüzden pek firsatim olmadi giremedim bugün.

Gelmişken Dünün menüsünü de yazayim.
morordek kollontai nilsub

Sabah/öğlen (gec kahvaltı): 2 dilim tbe. 2 haşlanmış yumurta. 1 domates. 1kk peynir. 4 zeytin. Maydanoz. Şekersiz çay.

Ara: sütlü tarçınlı sade kahve(yag yakma kürüymüş)

Aksam: 4 yk semizotu yemeği. 3 yk yoğurt.
Su: 2.5 lt

Spor: Leslie ile 1 mile
 
Maşallah canım.Çokaz yiyorsun..
Ayy şimdinin bebişleride çok fazla şey bekliyorr. Önceden ne kolaymış. Bi maması bi kakası varmışş.
Şimdilerde bebeği olanlar yaka silkiyor.
Ben bu bebek mevzuunu bir daha düşüneyim en iyisi
 
düşün düşün bo...... işin (mecbur yapıcan manasında)
 
ebru tatlım görümcek aradı oğlanın yanına geliyolarmış tatlım hasta ya görmeye geliyolar
çok düşkünler kv görümceler oğlana ondanda şımarık çok eşim 3 kızdan sonra olmuş tek erkek kayınpederimde tek erkek
oğlumda tek erkek evde :) o yüzden bu kadar mız mız ve şımarık yakın oturuyorlar ya çok şımartıyorlar gidikleri zaman girerim sen başla istersen yada yarına bırakalım olar mı:?
 
menüm kollontai misafirlerim gelmeden yazayım
sabah resim attım ya onlar
öğlen 1 kase türlü 1 kase yoğurt
ara 1 yeşil elma
akşam türlü yoğurt su 2 bitmek üzere
spor dışarda 1saat yürüyüş:) öpüldünüz:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…