Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar hemen menümü yazıyım :)
kollontai , morordek , B blanche_ea , nilsub

kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
yarım domates
yarım salatalık
1 bardak süt şekersiz

12:00 , 14:00 , 16:00, 18:00 ve 20:00 1,5 kepçe (küçük kepçeydi bu arada ) sebze çorbası
spor 3 mil+1 mil
su 2,5 lt

dünde aynıydı 2 gündür çorba diyeti yapıyorum yarın normal düzenime dönücem pek faydasını göremedim
 
yine spor yakıyor:)
 
menüyü de yazayım kızlar
kollontai morordek nilsub
Sabah
1fincan cay
1parca peynır

Öğle
2haslanmıs yumurta
domates salatalık
4y.zeytın
cay

Ara
2fıncan yeslcay

Akşam
1servıs kasıgı z.yaglı fasulye
2yk yoğurt

Su:3lt
Spor: 3mile leslie
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…