Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ya ben yaptigim kaçamakları yaxmayayim bugün canı cekmesin kimsenin de ama su kadarını söyleyeyim en az 500 ip atlama eder
Yok tatlım o cezalar eskide kaldı bana bir minik dondurmaya 700 ceza kesildi ben anlamam herkes kaçamğını söylesin ulennn ben yandım herkeşler yansın
 
Hayir anlamadim ki haftasonu oyle bana 1 kilo aldiracak bir sey yemedim acikcasi yani, hatta ctesi aksami midem bozulmustu; zaten dun sabah tartildigimda 58.9 dum bu sabah 59.8 anlamadım. Olsun moral bozmak yok devam :)
Kısır sisirmistir belki de
Yaz canım cezaları. Ben onlarla mutluyum. Bu hafta sonu az yedim diğer hafta sonlarına oranla.birazdan kilo bildirimi yapıcam ya o zaman anlarım az mı çok mu? Ama verdiğime eminim. Hele bir sporumu yapıp da geleyim.
Kac ceza yazacagimi unuttum sporun yoktu sanki senin. 200 zipla madem :)
 
günaydın kızlarr..
bugünki kilom 77,7
dün giremedim malum 2 haftadır evde yoktum adam da evin içinde olunca ev savaş alanına dönmüş... ben de çamaşır yıka evi topla derken akşam yorgunluktan sızmışım..
dün ki menümü yazıyım

kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
yarım domates
1 bardak süt şekersiz
1 kk peynir
1 dl kepek ekmeği

ara 6 kiraz

öğlen
3 yk kabak türlü
3 yk yoğurt

ara 5 erik

akşam
1 kase çorba
yarım tabak salata

su 2,5 lt
spor 5+5=10 saat temizlik+ 1 mil
 
hoşgeldin canım inşallah istediğin kiloya sağlıkla mutlulukla hemen inersin ..
bende duygu , benim yolum bayaaa uzun, uzunca bir süre görürsün beni buralarda
 
Maşallah çekirge 77 görmüşsün :)
 
Senide aldım ortim yakın takibe:)
ben foto yüklemedim fazla .. gezerken foto çekme özürlüyüm anın akışında geziyorum işte aa dur foto çekiyim demek aklıma gelmiyo..birde yılların tombikliği var o halde poz vermeyide sevmiyo insan o yüzden fotoğraf çekimlerine uzak duruyorum
foto model kaprisi gördüm kendimde bir an
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…